Ar veiksmingi termorūbai? Šiandien parduotuvėse galima įsigyti ir šilumą saugančių apatinių rūbų, kurie saugo nuo šalčio ir neleidžia prakaituoti. Termorūbai paprastai gaminami iš hipoalerginio pluošto. Juos perkant svarbu įvertinti mažylio amžių ir judrumą lauke.Vaikams iki 2 metų geriau pirkti apatinius termorūbelius iš vilnos arba medvilnės. Sintetinių geriau nepirkti, nes mažo vaiko odai kur kas sveikiau natūralus pluoštas. Galima įsigyti ir dvisluoksnius rūbelius, kurių prie kūno esanti pusė medvilninė, o išorinė – vilnonė.Vyresniems vaikams galima pirkti rūbus, kurių apatinis sluoksnis – medvilninis, o viršutinis – sintetinis. Vilnoniai ir medvilniniai termorūbai leidžia odai kvėpuoti, puikiai sugeria drėgmę, taigi nėra rizikos, kad mažylis suprakaituos. Tačiau vilna, priklausomai nuo jos apdirbimo, gali ir „kandžiotis“. Todėl prieš perkant rūbelius svarbu įsitikinti, kad medžiaga apdorota tinkamai: priglauskite rūbą prie veido, perbraukite juo odą. Jei jaučiate nemalonų dilgčiojimą – vargu ar mažylis su tokiu rūbu jausis patogiai. Daugelį tėvų vis dėlto glumina, kad toks plonas rūbelis užtikrina apsaugą nuo šalčio, taigi norėdami dar geresnio rezultato, po termorūbais parengia dar ir medvilninius marškinėlius. Tačiau šiuo atveju noras padaryti kaip geriau atneša tik prastesnį efektą. Apatiniai termorūbai, aprengti ne ant nuogo kūno, o ant kitų rūbų, nebeatlieka savo funkcijos, nebesulaiko šilumos ir neišgarina nuo kūno prakaito.Ir dar viena svarbi pastaba: termorūbų nevalia pirkti išaugimui. Jie turėtų glaudžiai priglusti prie kūno ir nevaržyti judesių. Kaip apsaugoti vaiką nuo virusų pasivaikščiojimo metu? Steriliausiu laikomas oras, kai temperatūra nukrinta iki –10 laipsnių. Tokiame ore nėra mikrobų, nes jie paprasčiausiai iššąla. Deja, taip tikrai nenutinka su virusų nešiotojais – žmonėmis, su kuriais susiduriama parduotuvėse, viešajame transporte, vaikų darželyje, lifte. Sustiprinti vaiko organizmo apsaugines galias ir sukurti barjerą virusams galima patepus mažylio šnerves priešmikrobiniu oksolino tepalu. Liaudiškų priemonių gerbėjams padės pušų aliejus. Kaip apsaugoti skruostukus? Jei lauke vėjuota ar temperatūra žemesnė nei –10, pediatrai rekomenduoja likus pusvalandžiui iki ėjimo į lauką patepti vaiko skruostus riebiu, nuo šalčio saugančiu kremu. Tiesa, vėjuotu oru apskritai geriau į lauką neiti arba išeiti tik trumpam. Kaip patikrinti, ar vaikas nesušalo? Šaltos rankos ir nosytė – dar ne rodiklis, kad jūsų atžalėlei šalta. Palieskite vaiko apykaklės sritį, viršutinę nugaros dalį. Jei oda vėsi, mažylį aprenkite ar apklokite šilčiau arba eikite namo. Jei oda šilta ir sausa – viskas gerai. Mažylis suprakaitavęs? Metas namo! Ar nenušalo rankos ir skruostai? Žaisdami lauke vaikai paprastai nekreipia dėmesio į šaltį, o pirmuosius požymius, kad šalta, pajunta tik tada, kai jau gali būti vėlu. Todėl jūsų pareiga – atidžiai stebėti, ar viskas gerai. Kokie požymiai rodo, kad vaikas nušalo? • Skruostai labai šalti, pablyškę ar net pamelsvėję; • Sumažėjęs jautrumas skausmui; • Galūnės atrodo nutirpusios, sustingusios, šildant skauda. Jei įtariate, kad vaikas nušalo, skubiai veskite jį namo, atsargiai nurenkite (nušalusias vietas gali skaudėti). Kad pagerėtų kraujotaka, energingai patrinkite galūnes ir skruostus sausa minkšta medžiaga, pašildykite jas vandeniu. Tiesa, jokiu būdu ne šiltu! Jei nušalo rankos – jos palaikomos po ne didesnės nei 36 laipsnių temperatūros vandens srove, t.y. vanduo turėtų būti šiek tiek vėsesnis nei natūrali kūno temperatūra. Jei vaikas sušalo visą kūną, jam rekomenduojama tokios pat temperatūros vandens vonia. Vandens temperatūra per 20 minučių laipsniškai didinama. Vandens procedūros metu atsargiai, švelniai masažuokite labiausiai sušalusias kūno vietas. Jei pastebite, kad oda palengva rausta – vadinasi, viską darote teisingai. Po šiltos vonios vaiką sausai nušluostykite ir guldykite į vonią. Kad padidėtų organizmo tonusas, duokite išgerti šiltos arbatos su aviečių uogiene arba pieno su medum. Jau po keleto dienų nušalusiose vietose raudonis turėtų praeiti, o šalčio pažeistas plotas atrodys kaip mėlynė: iš pradžių melsvas, vėliau – žalsvas, galiausiai – gelsvas. Šie išvardyti metodai veiksmingi tik esant pirmai nušalimo stadijai. Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas sušalo tiek, kad ant odos atsirado pūslelių – skubiai kreipkitės į medikus.
Štai ir sulaukėme tikros žiemos – laiko, kai galima čiuožti rogutėmis nuo kalniuko su vėjeliu, kristi į pusnį ir piešti sniego angelus. Bet kas gi labiausiai trukdo pasimėgauti žiemos malonumais? Žinoma, tai – šimtas rūbų, kuriuos rūpestingi tėvai skuba apvilkti savo atžaloms. Su jais ne tik sunkiau judėti – neretai tampa sunkiau net ir kvėpuoti. Bijodama, kad mažylis gali peršalti, ne viena mama puola į kraštutinumus – arba vaikui surengia visą garderobą, arba apskritai neveda jo į lauką – juk ten šalta! O be reikalo. Pasivaikščiojimai žiemą, spaudžiant šaltukui, puikiai stiprina vaiko imunitetą.Kaip rengti mažylį esant neigiamai temperatūrai ir ką daryti pamačius pirmuosius peršalimo požymius? Kiek turėtų trukti pasivaikščiojimas su vaiku žiemą? Su kūdikiu iki pusės metų lauke rekomenduojama vaikščioti 1-1,5 val. jei temperatūra ne žemesnė nei –10 laipsnių. Tiesa, jei einate į laiką su naujagimiu, prie lauko pratinkite pamažu, iš pradžių – 15-20 minučių, paskui po 5-10 minučių ilginkite pasivaikščiojimo laiką.Su vyresniu vaiku lauke vaikštoma ne ilgiau, bet dažniau: per dieną galima išeiti į lauką 2 kartus, kad bendroje sumoje susidarytų 2-3 valandos gryname ore per dieną.Ir nepamirškite: sotus vaikas visada būna lauke noriau. Jis ilgiau nesušąla ir nepajunta diskomforto. Todėl optimalus laikas pasivaikščiojimui – po pusryčių, pietų arba pavakarių. Auksinė taisyklė: + 1 rūbų sluoksnis Objektyviai įvertinus temperatūrą už lango bus galima parinkti tinkamiausią garderobą jūsų mažyliui. Jei vis dėlto jus kankina abejonės, vadovaukitės paprasta taisykle: renkite vaiką vienu rūbų sluoksniu daugiau nei esate apsirengusi pati. Jei mažylis pats dar nevaikšto, tik sėdi vežimėlyje ar rogutėse, užklokite jį šiltu pledu. Nejudėdamas jis tikrai greičiau šąla, taigi jį išties reikia pašildyti. Jei temperatūra nesiekia –10 laipsnių, vaikui nereikia dėti kapišono. Jam kuo puikiausiai užteks šiltos kepurės. Šiltesnėje temperatūroje tokia dviguba apsauga gali išprovokuoti pirties efektą – vaiko galva suprakaituos ir kils didesnė rizika pasigauti peršalimą. Daugelis tėvų apkutoja vaiką šaliku, net ir palyginti šiltomis dienomis. Kakle išsidėstę didžiosios kraujagyslės – arterijos ir venos. Kai šilumos šioje vietoje per daug, jos išsiplečia ir į kaklą bei galvą priplūsta daugiau kraujo. Tačiau šis pritekėjimas lemia, kad mažiau kraujo lieka kojose, rankose, vidaus organuose. O tai reiškia, kad rankytės ir kojytės sušals greičiau.Net ir per stiprius šalčius jokiu būdu nedenkite vaiko burnos šaliku. Kvėpuojant šalikas sudrėksta, čia pat sušąla, ir vaikas priverstas kvėpuoti šaltu oru, kuriame susikaupę mikrobai.
Štai ir sulaukėme tikros žiemos – laiko, kai galima čiuožti rogutėmis nuo kalniuko su vėjeliu, kristi į pusnį ir piešti sniego angelus. Bet kas gi labiausiai trukdo pasimėgauti žiemos malonumais? Žinoma, tai – šimtas rūbų, kuriuos rūpestingi tėvai skuba apvilkti savo atžaloms. Su jais ne tik sunkiau judėti – neretai tampa sunkiau net ir kvėpuoti. Bijodama, kad mažylis gali peršalti, ne viena mama puola į kraštutinumus – arba vaikui surengia visą garderobą, arba apskritai neveda jo į lauką – juk ten šalta! O be reikalo. Pasivaikščiojimai žiemą, spaudžiant šaltukui, puikiai stiprina vaiko imunitetą.Kaip rengti mažylį esant neigiamai temperatūrai ir ką daryti pamačius pirmuosius peršalimo požymius? Kiek turėtų trukti pasivaikščiojimas su vaiku žiemą? Su kūdikiu iki pusės metų lauke rekomenduojama vaikščioti 1-1,5 val. jei temperatūra ne žemesnė nei –10 laipsnių. Tiesa, jei einate į laiką su naujagimiu, prie lauko pratinkite pamažu, iš pradžių – 15-20 minučių, paskui po 5-10 minučių ilginkite pasivaikščiojimo laiką.Su vyresniu vaiku lauke vaikštoma ne ilgiau, bet dažniau: per dieną galima išeiti į lauką 2 kartus, kad bendroje sumoje susidarytų 2-3 valandos gryname ore per dieną.Ir nepamirškite: sotus vaikas visada būna lauke noriau. Jis ilgiau nesušąla ir nepajunta diskomforto. Todėl optimalus laikas pasivaikščiojimui – po pusryčių, pietų arba pavakarių. Auksinė taisyklė: + 1 rūbų sluoksnis Objektyviai įvertinus temperatūrą už lango bus galima parinkti tinkamiausią garderobą jūsų mažyliui. Jei vis dėlto jus kankina abejonės, vadovaukitės paprasta taisykle: renkite vaiką vienu rūbų sluoksniu daugiau nei esate apsirengusi pati. Jei mažylis pats dar nevaikšto, tik sėdi vežimėlyje ar rogutėse, užklokite jį šiltu pledu. Nejudėdamas jis tikrai greičiau šąla, taigi jį išties reikia pašildyti. Jei temperatūra nesiekia –10 laipsnių, vaikui nereikia dėti kapišono. Jam kuo puikiausiai užteks šiltos kepurės. Šiltesnėje temperatūroje tokia dviguba apsauga gali išprovokuoti pirties efektą – vaiko galva suprakaituos ir kils didesnė rizika pasigauti peršalimą. Daugelis tėvų apkutoja vaiką šaliku, net ir palyginti šiltomis dienomis. Kakle išsidėstę didžiosios kraujagyslės – arterijos ir venos. Kai šilumos šioje vietoje per daug, jos išsiplečia ir į kaklą bei galvą priplūsta daugiau kraujo. Tačiau šis pritekėjimas lemia, kad mažiau kraujo lieka kojose, rankose, vidaus organuose. O tai reiškia, kad rankytės ir kojytės sušals greičiau.Net ir per stiprius šalčius jokiu būdu nedenkite vaiko burnos šaliku. Kvėpuojant šalikas sudrėksta, čia pat sušąla, ir vaikas priverstas kvėpuoti šaltu oru, kuriame susikaupę mikrobai.
