Vienas tokių - lietuvių pamėgtas bei naudingomis medžiagomis pasižymintis kivis. Jame gausu vitaminų, angliavandenių, baltymų, mikroelementų bei skaidulinių medžiagų.
Kiviuose yra vitamino C, kuris puikiai tinka rudenį, kai padidėja tikimybė sirgti peršalimo ligomis.
REKLAMA
REKLAMA
FOTOGALERIJA. Paaiškino, ką reiškia lipdukai ant vaisių, daržovių
Kiviuose gausu B grupės vitaminų. Jie - vitaminų A, E ir D šaltinis.
100 gramų kivių yra 30 miligramų magnio, 300 miligramų kalio, 3 miligramai natrio, 40 miligramų kalcio.
Valgykite kivius, duokite jų savo vaikams bei visai šeimai. Patys nepatikėsite, kad šis gardus vaisius atbaidys rudenines ligas, o jums suteiks geros nuotaikos ir energijos.
REKLAMA
