Nors daugelis šią ligą vis dar sieja tik su vyresnio amžiaus žmonėmis ar netinkama mityba, specialistai pabrėžia, kad priežasčių gali būti gerokai daugiau.
Negydoma podagra gali progresuoti ir paveikti ne tik sąnarius, bet ir kitus organus. Apie tai, kaip atpažinti ligą ir ką svarbu žinoti, naujienų portalui tv3.lt pasakoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.
Kas yra podagra ir kaip ji pasireiškia?
Pasak vaistininkės, podagra – tai lėtinė, sąnarius pažeidžianti liga, dažniausiai išryškėjanti įkopus į ketvirtąją ar penktąją dešimtį.
„Ši būklė atsiranda, kai organizme gaminamas per didelis šlapimo rūgšties kiekis nespėja natūraliai pasišalinti.
Perteklius kristalizuojasi ir virsta aštriomis nuosėdomis, kurios, besikaupdamos sąnarių ertmėse, sukelia varginantį uždegiminį procesą“, – aiškina ji.
Dažniausiai pirmasis „taikinys“ – didžiojo kojos piršto sąnarys. Vis dėlto negydoma liga gali plisti ir paveikti kulkšnis, kelius, alkūnes ar riešus.
Pagrindiniai simptomai
Podagros pradžią dažniausiai išduoda staigūs, intensyvūs skausmo priepuoliai.
„Pažeisto sąnario vietoje oda neretai parausta, patinsta, iš uždegimo židinio sklinda karštis, tampa sunku laisvai judinti galūnę. Neretai organizmas į uždegimą reaguoja sistemiškai – žmogus gali jausti bendrą silpnumą, nuovargį ar net karščiuoti“, – vardija vaistininkė.
Tokie simptomai gali stipriai paveikti kasdienį komfortą, todėl jų ignoruoti nereikėtų. Vaistininkė taip pat pabrėžia, kad podagros atsiradimui didelę įtaką daro gyvenimo būdas.
„Netinkamas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas alkoholiu ar gausus riebaus, baltymais perkrauto maisto vartojimas kartu su antsvoriu sukuria itin palankią terpę šiai ligai vystytis.
Riziką taip pat didina negydomi lėtiniai kepenų, žarnyno ar hormonų sutrikimai bei genetiniai veiksniai“, – sako ji.
Moterims podagros rizika padidėja menopauzės laikotarpiu, o kai kuriais atvejais ligos pasireiškimą gali paskatinti ir tam tikri medikamentai.
Kaip palengvinti podagros simptomus?
Podagros gydymas dažniausiai yra simptominis – siekiama sumažinti skausmą ir uždegimą.
„Vartodami tam tikrus vaistus ar maisto papildus galime mažinti uždegimą ir skausmą, stiprinti kaulų ir raumenų sistemą, mažinti šlapimo rūgštį organizme.
Tačiau jų veiksmingumas ir tinkamumas labai priklauso nuo individualios sveikatos būklės ir nuo to, koks stiprus yra priepuolis. Podagrą visiškai išgydančio vaisto dar nėra“, – pažymi vaistininkė.
Valdant podagrą, pasak J. Aganauskaitės-Žukaitės, mityba tampa itin svarbi.
„Reikėtų apriboti raudonos mėsos bei subproduktų vartojimą, atsisakyti alkoholio ir vengti saldžių gėrimų – tiek gazuotų vaisvandenių, tiek sulčių.
Toks sąmoningas mitybos režimas padeda reguliuoti šlapimo rūgšties kiekį ir išvengti skausmo priepuolių ateityje“, – sako specialistė.
Pasak vaistininkės, tam tikri vitaminai ir mineralai gali padėti palaikyti sąnarių funkciją.
„Vitaminas D, magnis, kalcis, kolagenas bei vitaminas A padeda mažinti uždegiminius procesus organizme ir palaikyti tinkamas sąnarių funkcijas.
Itin reikšmingas vaidmuo tenka kolagenui – jis saugo sąnarius nuo priešlaikinio dilimo, užtikrina audinių elastingumą bei lankstumą“, – aiškina ji.
Anot vaistininkės, kolageno vartojimas kartu su vitaminu A gali sustiprinti teigiamą poveikį ir padėti efektyviau slopinti uždegimines reakcijas.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Delsti nereikėtų, nes negydoma podagra gali sukelti rimtų komplikacijų.
„Jei laiku nesikreipiama į medikus, podagra gali progresuoti ir sukelti lėtinį artritą, negrįžtamą sąnarių deformaciją ar net inkstų akmenligę. Be to, šis uždegiminis procesas neigiamai veikia širdies bei kraujagyslių sistemą“, – perspėja ji.
Be to, šlapimo rūgšties perteklius gali paveikti ne tik sąnarius: „Jis gali sukelti inkstų funkcijos suprastėjimą, akmenligę, lėtinį uždegimą, susijusį su širdies ir kraujagyslių ligomis.
Dėl patiriamo skausmo ir sumažėjusio fizinio aktyvumo išauga antsvorio, depresijos, diabeto bei miego sutrikimų rizika.“
Specialistė primena – pajutus neaiškios kilmės sąnarių skausmą, geriausia kuo anksčiau pasitarti su gydytoju. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gyvenimo būdas gali padėti išvengti rimtų sveikatos problemų ateityje.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
