tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Tamsiuoju metų sezonu neretai žmonės susiduria su vitamino D stygiumi. Dažnai apie jo trūkumą organizme išduoda pasirodęs nuovargis, depresija ar nemiga. Sužinokite, kokie dar netikėti simptomai gali pranešti, kad jūsų organizmui trūksta šio svarbaus vitamino.

Tamsiuoju metų sezonu neretai žmonės susiduria su vitamino D stygiumi. Dažnai apie jo trūkumą organizme išduoda pasirodęs nuovargis, depresija ar nemiga. Sužinokite, kokie dar netikėti simptomai gali pranešti, kad jūsų organizmui trūksta šio svarbaus vitamino.

REKLAMA

Teigiama, kad vitaminas D yra vienas svarbiausių norint užtikrinti sveiką imuninės sistemos veiklą. Šis vitaminas taip pat yra svarbus įvairiausiems procesams, vykstantiems organizme. Esant saulės spindulių trūkumui ir dienoms vis labiau trumpėjant, neretai susiduriame su vitamino D trūkumo problema.

Netikėtas simptomas

Nors dažniausiai naudingų maistinių medžiagų stygius paprastai nerodo jokių specifinių simptomų ir požymiai būna ganėtinai subtilūs, tačiau vaistininkė Bina Mehta tikina, kad vitamino D trūkumas gali pasireikšti ir netikėtais kaulų bei raumenų skausmais.

Anot jos, pajutus kaulų skausmus, kurie kitaip yra apibūdinami ostalgija, būtina nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją, mat būtent ši būklė gali pranešti apie didelį vitamino D trūkumą organizme.

REKLAMA

Vaistininkė Bina Mehta sakė: „Daugiausiai vitamino D žmogus pasisavina per odą, kuomet ant jos nukrenta saulės spinduliai. Skirtingai nuo kitų vitaminų, gauti pakankamą kiekį vitamino D vien tik iš maisto šaltinių yra be galo sunku.“

REKLAMA

Viena pagrindinių vitamino D funkcijų – palaikyti sveiką kaulų ir raumenų būklę, todėl nieko keisto, kad medžiagos trūkumas gali pasireikšti skausmais šiose kūno vietose. Vaistininkė pasakoja, kad būtent todėl dažnai vitamino stygius pacientams kelia nerimą kaulų skausmais – ostalgija.

Pasak jos, kaulų skausmas gali būti apibūdinamas kaip sukeliantis jautrumą, diskomfortą. Pacientų teigimu, dažniausiai kaulai pradeda skaudėti esant vidutinio sunkumo spaudimui, rašoma express.co.uk.

REKLAMA

„Suaugusiesiems vitamino D trūkumas gali sukelti kaulų skausmą ir raumenų silpnumą, nors šie požymiai nebūna itin dažni. Jeigu juos jaučiate nuolat, verta apsilankyti pas šeimos gydytoją, kuris atliks kraujo tyrimus ir sužinos, ar dėl to nėra kaltas vitamino D trūkumas“, – sakė B. Mehta.

Kiti simptomai, išduodantys vitamino D stygių

Pasak Klivlando klinikos specialistų, kaulų skausmas ir raumenų silpnumas, kurį apibūdino vaistininkė, gali pasireikšti skirtingomis formomis:

REKLAMA
REKLAMA

„Kaulų ir raumenų skausmai gali būti ūmus – staigūs ir stiprūs. Tačiau skausmai taip pat gali būti ir lėtiniai, ilgalaikiai. Skausmas gali būti lokalizuotas tik vienoje kūno dalyje arba paveikti visą kūną.“

Visgi, dažniausiai kaulų skausmus sukelia kitos problemos, pavyzdžiui, kaulų lūžis ar sutrenkimas, tačiau verta turėti omenyje, kad prie to prisidėti gali būti ir vitamino D trūkumas organizme.

Be to, klinikos specialistai primena, kad vitamino D stygių išduoda ir kiti, aiškiau pastebimi simptomai:

  • nuovargis;
  • nuotaikų kaitos;
  • depresija;
  • raumenų silpnumas;
  • nemiga;
  • plaukų slinkimas arba nagų lūžinėjimas;
  • apetito nebuvimas;
  • nusilpęs imunitetas
  • kaulų skausmai.

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų