Kepenys yra vienas svarbiausių organų, atsakingas už daugybę svarbių funkcijų, kurios palaiko bendrą sveikatą ir gyvybę. Jos geriausiai žinomos kaip pagrindinis organizmo detoksikacijos centras, filtruojantis toksinus, chemines medžiagas ir atliekas iš kraujotakos, rašoma physicalhealth.com.
Kepenų funkcijos
Pagrindinės kepenų funkcijos yra šios:
Maistinių medžiagų apykaita: Kepenys atlieka pagrindinį vaidmenį metabolizuojant angliavandenius, baltymus ir riebalus. Pavyzdžiui, jos paverčia gliukozės perteklių į glikogeną, kuris yra saugomas, ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
Detoksikacija: Kepenys, veikdamos kaip natūralus organizmo filtras, detoksikuoja kenksmingas medžiagas, įskaitant alkoholį ir aplinkos toksinus. Jos paverčia šiuos junginius mažiau kenksmingais arba visiškai pašalina juos iš organizmo.
Vitaminų ir mineralų saugojimas: Kepenys kaupia svarbiausias maistines medžiagas, tokias kaip vitaminai A, D, E, K ir B12, taip pat mineralus, tokius kaip geležis ir varis, ir prireikus išskiria juos į kraują.
Kraujo krešėjimo faktorių sintezė: Jos gamina kraujo krešėjimui svarbius baltymus, padedančius išvengti pernelyg didelio kraujavimo.
virškinimo palaikymas: Kepenys sintetina svarbiausius baltymus ir cholesterolį, o gamindamos tulžį padeda virškinti ir įsisavinti riebalus.
Margainio poveikis kepenims
Kepenų procesams palaikyti gali būti vartojamos natūralios vaistažolės. Vienas iš tokių naudingų augalų yra margainis, garsėjantis kepenis saugančiomis savybėmis. Jo veiklioji medžiaga silimarinas yra flavonoidų grupės, pasižyminčios stipriu antioksidaciniu, priešuždegiminiu ir antivirusiniu poveikiu, dalis.
Silimarinas veikia neutralizuodamas laisvuosius radikalus, nestabilias molekules, galinčias pažeisti kepenų ląsteles, ir neleisdamas toksinams prisijungti prie šių ląstelių. Dėl šios priežasties margainis ypač naudingas asmenims, sergantiems kepenų ligomis, pavyzdžiui, kepenų ciroze, hepatitu B ar kepenų suriebėjimu.
Nors margainio žolelės jau šimtmečius tradiciškai vartojamos kepenų negalavimams ir kitoms ligoms gydyti, šiuolaikiniai moksliniai tyrimai toliau tiria visą jų gydomąjį potencialą.
Kepenų ląstelių apsauga: Silimarinas padeda atkurti pažeistas kepenų ląsteles ir apsaugo nuo tolesnio pažeidimo, nes stabilizuoja ląstelių membranas, neutralizuoja laisvuosius radikalus ir mažina oksidacinį stresą.
Kepenų ląstelių regeneracija: Jis skatina baltymų sintezę, skatina pažeistų kepenų ląstelių atstatymą ir regeneraciją.
Priešuždegiminės savybės: Silimarinas moduliuoja uždegiminius kelius, padeda mažinti kepenų uždegimą, kuris dažnai siejamas su lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, kepenų suriebėjimu.
Detoksikacijos palaikymas: Stiprindamas detoksikacijos kelius, silimarinas padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Jis taip pat skatina glutationo, galingo antioksidanto, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį detoksikuojant kenksmingus junginius organizme, gamybą.
Galimas cukraus kiekio kraujyje reguliavimas: Kai kurie tyrimai rodo, kad silimarinas gali pagerinti jautrumą insulinui ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems asmenims, kartu išvengiant neigiamo poveikio kepenims.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
