Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Net jeigu tinkamai rūpinatės savo oda, lankotės pas kosmetologus ar darote veido injekcijas, tačiau ir darant visą tai ne visada pavyksta išlaikyti jaunai atrodančią odą. Labai svarbu ir veido, kaklo bei galvos raumenys ir sausgyslės. Jie daro lemiamą įtaką odos spalvai, patinimams, raukšlėms ir ar oda atrodys gaivi ir tonizuota.

Net jeigu tinkamai rūpinatės savo oda, lankotės pas kosmetologus ar darote veido injekcijas, tačiau ir darant visą tai ne visada pavyksta išlaikyti jaunai atrodančią odą. Labai svarbu ir veido, kaklo bei galvos raumenys ir sausgyslės. Jie daro lemiamą įtaką odos spalvai, patinimams, raukšlėms ir ar oda atrodys gaivi ir tonizuota.

REKLAMA

Portalas Bright Side nusprendė, kas yra epicranialinė aponeurozė ir kodėl kasdienis galvos masažas gali sumažinti pastebimas raukšles.

Epicranialinė aponeurozė yra audinys, dengiantis viršutinę žmogaus kaukolės dalį. Galvos oda bėgant metais tampa mažiau judri ir praranda elastingumą. Dėl to atsiranda užkritę akių vokai, gilios raukšlelės ir veidas praranda formą.

Esant įprastoms sąlygoms galima atkurti galvos odos elastingumą masažuojant šią sritį. Kuo judresnė galvos oda, tuo jaunesnis veidas atrodo. Be to, šis masažas padarys ir tai:

REKLAMA

Geresnis plaukų augimas

Pagreitės kraujo cirkuliacija

Stabilizuosis širdies darbas

Sumažės galvos skausmai

Veidas rečiau tins, ypač apatinė veido dalis

Sustangrės veido oda

Raukšlės bus mažiau matomos

1. Galvos šonai

Pakelkite plaukus nuo šaknų abejose galvos pusėse maždaug 5 centimetrus virš ausų, patempkite juos į viršų, kol pajusite tempimą ir suriškite. Galvą palenkite šiek tiek į priekį, kad dar labiau padidintumėte įtempimą. Toje vietoje, kur tempimas jaučiamas labiausiai, masažuokite galvos odą sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau – prieš laikrodžio rodyklę. Tai darykite apie 30-40 sekundžių.

REKLAMA
REKLAMA

2. Už ausų

Suimkite plaukus už ausų, arčiau sprando. Suriškite juos galvos viršuje. Apie 30-40 sekundžių taškus už ausų sukamaisiais rankų judesiais masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, o po to – tiek pat laiko prieš rodyklę.

3. Nuo viršugalvio aukštyn

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant kaktos, ties plaukų šaknimis. Tuomet lengvai paspausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite viršugalvio link. Daugiau dėmesio kreipkite į tas vietas, kuriose jaučiate skausmą.

4. Nuo viršugalvio sprando link

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant galinės galvos dalies ir švelniai spausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite žemyn link kaklo. Atkreipkite ypatingą dėmesį į tas vietas, kur jaučiate skausmą.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų