Avižinių dribsnių košė
200-250 g. avižinių dribsnių puikiai tinka pusryčiams! Jie tonizuoja, pakelia ūpą ir palengvina dieną! Avižinių dribsnių košę valgykite su pienu, pagardinkite cinamonu. Tokie pusryčiai padės ne tik gerai jaustis, bet ir pamažins kūno apimtis.
Grikių košė
Grikiai — neišsenkamų vitaminų šaltinis! Rinkitė sgrikių košę pusryčiams ir puikiai jausitės iki pietų! Grikių košę labai gardu valgyti su sviestu, kuris yra ypač naudingas Jūsų odai! Beje, grikių monodieta — pati veiksmingiausia.
Plaktas kokteilis
Jei nemėgstate ilgai krimsti pusryčius, išgerkite vitaminų kupiną kokteilį. Vasarą jį galite pagaminti iš šviežių uogų ir vaisių. Susmulkinkite braškes, žemuoges, mėlynes, o jei neturite— puikiai tiks ir obuoliai, bananai ir apelsinai!
Tegul Jūsų pusryčiai būna net tik patys gardžiausi, bet ir labai sveiki!
