Plačiau apie tai, kaip sėkmingai suderinti vaiko gimimą su laiko planavimu naujienų portalo tv3.lt laidoje „Verta žinoti“ papasakojo laiko planavimo ekspertė, „Planas gyvenimas“ įkūrėja Dovilė Daugvilaitė-Zubcovė.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Pamačiusi, ką svetima šeima daro prie stalo Nidos kavinėje, nustėro: „Kur valgau, ten kakoju“

Su ispanu išsiskyrusi Kristina išgyvena košmarą: kiekviena diena su dukra jai gali būti paskutinė

Kauno rajone gimė ypatingas vaikas: žinia šeimą nustebino

Kenkia laiko planavimui

Pasak D. Daugvilaitės-Zubcovės, esminis trikdis, kuris daro žmones ne itin produktyvius, – telefonas.

„Procentaliai daugiausia laiko skiriame būtent jam, kai nenorime būti kažkur, kur mums nepatogu. Kai gyvenime nevyksta dalykai taip, kaip norime, kad vyktų, arba kada daug minčių sukasi galvoje, mes nemokame būti neužtikrintume, tada griebiamės mus blaškančių ekranų“, – teigia pašnekovė.

Ekspertė pateikia „Balto kambario“ principą, kuomet atsiribojama nuo aplinkos, atitraukiančių elementų, susifokusuojama į tam tikrą išsikeltą užduotį – pasiekti tikslo pavyksta daug greičiau.

„Laiko planavimo formulės esmė – aiškiai įsivardyti sau dalykus, kitu atveju, būsime blaškomi buities, ekranų ir kitų dirgiklių“, – dalijasi D. Daugvilaitė-Zubcovė.

Laiko planavimas turint vaikų

Laiko planavimo mentorė atsiveria apie asmeninę patirtį, kada tenka prisitaikyti prie kitokio gyvenimo ritmo gimus naujagimiui.

„Laukiantis, ėmiau mąstyti: kas būtų, jei savo vaiką auginčiau nepaisydama jokių laiko planavimo sistemų. Sąmoningai pradėjus šio plano laikytis, atlikau asmeninį eksperimentą, apie 1 metus ir 7– 8 mėnesius stebėjau, žymėjau, kada vaikas valgo, miega, keliasi, kiek miegas trunka, norėjau išsiaiškinti, ar yra kažkokios tendencijos vaiko ritme.

Išsiaiškinau, jog vaikai turi savo asmenines sistemas, kuriems nereikia šių laikų teorijų, tad kasdienybė įmanoma prisitaikant prie vaiko ritmo “, – teigia ekspertė.

Tuo pačiu Dovilė Daugvilaitė-Zubcovė pabrėžia, jog niekada nežinome, kokia asmenybė gims, tad reiktų atkreipti dėmesį, jog kiekvieno charakteris skirtingas, todėl skirtingos ir laiko sistemos, svarbu atrasti sau palankiausią, kuri padėtų kasdieniame gyvenime.

Daugiau patarimų apie tai, kaip sėkmingai suderinti vaiko gimimą su laiko planavimu sužinokite aukščiau esančiame vaizdo įraše.

VISĄ LAIDĄ ŽIŪRĖKITE ČIA:

„Verta žinoti“ žiūrėkite kiekvieną trečiadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą šeštadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.

Straipsnis parengtas pagal tv3.lt laidą „Verta žinoti“.