Tirpina riebalus
Nauji tyrimai rodo, kad reguliarus kavos gėrimas gali padėti sumažinti kūno riebalų kiekį ir net 2 tipo diabeto riziką.
Žinoma, kad kavoje esantis kofeinas skatina medžiagų apykaitą, didina riebalų deginimą ir mažina apetitą. 100 mg kofeino per dieną padidina energijos sąnaudas maždaug 100 kalorijų per dieną.
Mokslininkų teigimu, norint pasiekti teigiamą kavos gėrimo poveikį, per dieną reikia išgerti nuo trijų iki penkių puodelių šio gėrimo.
Gali sumažinti riziką sirgti Alzheimerio ir Parkinsono ligomis
Alzheimerio liga yra labiausiai pasaulyje paplitusi neurodegeneracinė liga, sukelianti žmogui demenciją. Tyrimai parodė, kad reguliarūs kavos gėrėjai turi iki 65 proc. mažesnę riziką susirgti Alzheimerio liga.
Parkinsono liga yra antra pagal dažnumą neurodegeneracinė liga, kurią sukelia dopaminą generuojančių neuronų mirtis smegenyse. Nustatyta, kad kavą geriantys asmenys, turi 32-60 proc. mažesnę riziką susirgti Parkinsono liga.
Apsaugo nuo kepenų ligų
Kepenys yra nepaprastai svarbus organas, turintis šimtus skirtingų funkcijų žmogaus kūne. Jos yra ypač jautrios alkoholio ir fruktozės pertekliui. Galutinė kepenų pažeidimo stadija vadinama ciroze ir apima didžiąją dalį kepenų, kuomet audinys pradeda randėti. Nustatyta, kad kavos gėrėjai turi iki 84 proc. mažesnę cirozės išsivystymo riziką.
Mažina skausmą
Norvegijos mokslininkai nustatė, kad puodelis kavos prieš darbo pradžią sumažina fizinį skausmą.
Mokslininkų teigimu, tyrimas parodė, kad kava veikia kaip nuskausminamieji, tačiau skausmo visiškai nepašalina. „Tai leidžia manyti, kad kofeinas yra geras anestetikas, padedantis įveikti raumenų skausmus. Bendruoju anesteziologiniu poveikiu jis nepasižymi“, – pabrėžia darbo autoriai.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
