Laikotės dietos, bet svoris nekrinta? Gydytoja įvardijo, kodėl taip nutinka

TAIP PAT SKAITYKITE:

Mažiausiai 13 vėžio formų siejamos su nutukimu: ką svarbu žinoti kiekvienam, turinčiam antsvorio

Nutukimas gali didinti vėžio riziką: gydytoja onkologė įspėja apie pavojų, kurį daugelis vis dar nuvertina

Specialistė rėžė tėvams, skubantiems auskarus verti net kūdikiams: tai ne tik nesaugu

Nutukimas – ne valios trūkumas

Gydytoja pabrėžė, kad nutukimas neturėtų būti siejamas tik su žmogaus valios trūkumu – tai klaidingas ir vis dar labai paplitęs požiūris.

+1

„Nutukimas tai nėra tik valios liga, kai pas mus populiaru vis dar galvoti, kad nevalgyk ir viskas čia bus gerai. Labai tikėtina, kad nebus taip“, – teigė D. Mačiulienė.

Anot jos, organizme vyksta sudėtingi procesai, kurie apsunkina svorio kontrolę ir neleidžia paprastais būdais pasiekti ilgalaikių rezultatų.

„Yra užsivedę metaboliniai pokyčiai, kuriuos reikia kažkaip sukontroliuoti, suvaldyti“, – aiškino gydytoja.

Dėl šios priežasties vien tik mažinti suvalgomo maisto kiekį dažnai nepakanka, nes problema slypi kur kas giliau. Ji pridūrė, kad gyvensenos keitimas yra būtinas, nors tai neretai tampa viena sudėtingiausių gydymo dalių.

Ji išskyrė keturis svarbiausius sveikatos lygmenis – mitybą, fizinį aktyvumą, miegą ir streso valdymą. Anot specialistės, į visus juos svarbu atkreipti dėmesį.

Ar reikia bijoti šiuolaikinių vaistų?

Kalbėdama apie gydymo galimybes, D. Mačiulienė papasakojo apie šiuolaikinius vaistus, kurie neretai visuomenėje vertinami skeptiškai.

„Šių vaistų atėjimo tikslas buvo padėti kontroliuoti įvairias metabolines ligas, sutrikimus, kuriuos sukėlė nutukimas“, – pasakojo ji.

Pasak specialistės, vaistų veikimas yra kompleksinis – jie veikia ne tik svorį, bet ir patį alkio bei sotumo jausmą. O tai suvaldžius pacientai ilgainiui patys pradeda sąmoningiau vertinti savo mitybą ir gyvenseną.

„Slopindami alkio centrus, lėtindami skrandžio veiklą, taip pat mažindami gliukozės perteklių, veikdami kasos fermentų sistemas, receptorius padeda mums mažinti riebalinio audinio perteklių“, – teigė ji.

D. Mačiulienė išskyrė dar vieną svarbų vaistų privalumą:

„Nebėra tos desperacijos – kur šaldytuvas ir kur maistas – atsiranda geresnė emocinio valgymo kontrolė.“

Vis dėlto specialistė akcentavo, kad vaistai nėra skirti visiems ir negali būti naudojami kaip greitas sprendimas.

„Medikamentai nėra rekomenduojami, jeigu aš noriu numesti du ar tris kilogramus. <...> Jie turi būti skiriami tiems žmonėms, kuriems reikalinga ir tada, kada reikalinga“, – įspėjo ji.

Anot jos, būtina įvertinti individualias priežastis, dėl kurių žmogus priaugo svorio, ir parinkti jam tinkamiausią gydymo būdą. O ir nedidelis svorio sumažėjimas gali turėti didelę reikšmę sveikatai.

„Net ir 10–20 proc. svorio sumažinimas mažina onkologinių ligų susirgimo riziką“, – pažymėjo D. Mačiulienė.

Daugiau patarimų šia tema sužinokite aukščiau pateiktame vaizdo įraše.

VISĄ POKALBĮ ŽIŪRĖKITE ČIA:

„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos „YouTube“ kanale.