Ką daryti pajutus vieną ar kitą skausmą ir kitais naudingais patarimais naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ dalinosi gydytoja anesteziologė-reanimatologė, skausmo specialistė bei skausmo gydymo ir stuburo chirurgijos „Clinic Agatas“ įkūrėja Asta Mažeikaitė.
Ką daryti užklupus galvos skausmui?
Su galvos skausmu esame susidūrę kiekvienas, tad kaip elgtis – griebtis vaistų, o gal pakentėti? A. Mažeikaitė atsakė, kada pakaks išgerti tabletę, o kada apsilankymas pas gydytoją yra neišvengiamas.
„Nė vieno skausmo nereikia kentėti ir visus skausmus reikia malšinti. Kalbant apie galvos skausmus, jeigu tai yra vienmomentis, manau visiems žinomas vaistas ibuprofenas tikrai padės.
Bet jeigu tai yra besitęsiantis skausmas, žinoma, reikia kreiptis į neurologus. <...> Žinoma, yra tam tikrų galvos skausmų patologijų, kurias mes tvarkome, pavyzdžiui, pakaušinės neuralgijos, kur tikrai vienas efektyviausių gydymų yra invaziniai metodai. Mes gydytojų bendruomenėje stengiamės nebenaudoti žodžio blokados, nes ten niekas neužblokuojama – tai yra vaistų mišinio suleidimas šalia pakaušinio nervo“, – aiškino A. Mažeikaitė.
Nepakeliamas galvos skausmas kankina ir sergančius migrena, kurios gydyme specializuojasi neurologai, tačiau gydytoja pažymi, kad šių pastangos tampa bejėgės, pagalbą gali suteikti ir skausmo specialistai, skiriantys atitinkamą gydymą.
Apie šiuos skausmus beveik nekalbama
Kalbėdama apie skausmus, A. Mažeikaitė pabrėžė, kad yra viena skausmo rūšis, apie kurią vis dar kalbama itin mažai – tai ginekologinių patologijų sukelti skausmai.
Nors dažnai moterys mano, kad kentėti skausmą yra norma, skausmo specialistė pabrėžia – ir tokiais atvejais yra pagalba, kaip su juo kovoti:
„Tai yra traktuojama kaip ir norma, kai skauda, išgersiu vaistų ir kad pagalbos nėra. Yra pagalba ir šioje vietoje. <...> Pavyzdžiui, endometriozės skausmų sukeltų gydyme yra labai svarbu, nors atrodo, kur čia kineziterapija galėtų dalyvauti?
Pasaulyje pirmiausia moterims su endometrioze pradedama nuo kineziterapijos, mažojo dubens raumenų stiprinimo pratimų. Jeigu įsijungia ir skausmistai, yra taip pat tam tikri invaziniai metodai, kuo galima padėti moterims.“
Gydytoja anesteziologė-reanimatologė, skausmo specialistė A. Mažeikaitė priduria, kad dažnai skausmo klinikos apeinamos dėl vyraujančio įsitikinimo, kad skausmo gydytojai dirba tik su stuburo patologijomis, tačiau pabrėžia – šie specialistai dirba su itin plačiu spektru.
Ragina nekentėti skausmų
Laidoje apie skausmus taip pat diskutavo ir Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės kineziterapeutas Petras Mikučionis. Jo teigimu, nors dažnu atveju laikas gydo, jei trauma buvo, galiausiai ji gali grįžti daug skaudesnėmis pasekmėmis ir kai kam tenka gultis ant operacinio stalo.
Jis pasakojo, dėl kokių skausmų į kineziterapeutus dažniausiai kreipiasi pacientai: „Yra sportinės traumos dėl specifinio atlikto veiksmo, arba, sakykim, kontaktinio sporto: patiriami smūgiai, ar patempimai, ar dar didesnės traumos, o žmogus, kuris gyvena paprastą gyvenimą, sakykim, eina į darbą ir laiką leidžia namuose, tai tipiškai susiduria su lėtiniais skausmais, t. y., nugaros skausmais, kurių priežastys jų gali būti labai įvairios.“
Pašnekovas apgailestauja, kad Lietuvoje žmonės yra kantrūs ir ilgai laukia, kol skausmas praeis. Tam pritaria ir anesteziologė-reanimatologė Asta Mažeikaitė.
„Lietuviai yra linkę kentėti ir laukti, o tuo metu visi signalai eina į centrinės nervų sistemos tam tikras zonas ir ten įsimenamas skausmas. Ir netgi sutvarkius skausmą, kartais užtenka emocinės įtampos, mažo nikstelėjimo, kad vėl skausmas grįžta, bet grįžta daug stipresnis. Dėl to viską reikia daryti savu laiku“, – kalbėjo A. Mažeikaitė.
Laidos metu buvo išsamiai kalbama apie tai, dėl kokių skausmų Lietuvos gyventojai dažniausiai kreipiasi pagalbos, kokios kūno zonos labiau traumuojamos, kaip skausmas veikia organizmą, ar skausmą reikia mažinti, kada jį galima kentėti. Laidos dalyviai paaiškins, kodėl gydytojai prašo skausmą ne tik apibūdinti, bet ir įvertinti nuo 1 iki 10.
Ne ką mažiau svarbūs ir naudingi patarimai, kaip skausmą mažinti be vaistų, kokios galimos priemonės.
Jei jums smalsu, kas ir kada gali patirti nugaros skausmų, ar galvos skausmai yra normalu ir kada jie turėtų kelti susirūpinimą, taip pat – aštrus ir bukas skausmas, kuris pavojingesnis, kviečiame žiūrėti „Sveikatos DNR“.
Laidą „Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą ketvirtadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Laidoje kalbama:
00:00 Temos ir pašnekovų pristatymas
01:00 Dėl kokių skausmų gyventojai dažniausiai kreipiasi pagalbos
02:20 Kuo pavojingas lėtinis skausmas
05:30 Ar skausmą reikia kentėti ir kaip žinoti, kada gerti vaistą
07:40 Nemedikamentinis skausmo gydymas: kvėpavimas, kineziterapija
10:20 Kineziterapeutas taip pat gali padėti ne visiems: kartais atlikęs testus siunčia pas kitus gydytojus
12:40 Skausmo vertinimas nuo 1 iki 10: kodėl prašoma taip įvertinti?
16:30 Kas yra kasdienis, įprastas skausmas? Ar yra skausmo, kai nieko nereikia daryti, tik laukti.
19:20 Raumenų skausmas gali tapti lėtiniu, pavyzdžiui, dėl sėdimo darbo
20:53 Stuburo išvarža – kaip ji atsiranda
24:18 Galvos, ginekologiniai ir kitokie skausmai
32:30 Sėkminga diagnostika ir paciento įsitraukimas – 70 proc. sėkmės
34:20 Antroji laidos dalis
