Sidnėjuje gimusi žvaigždė, savo „Instagram“ @ellouise_fit turinti daugiau nei 31000 sekėjų, paskatino moteris teigiamai vertinti savo išvaizdą.
Kūną teigiamai vertinanti nuomonės formuotoja, galvodama, kaip vasarą įveikti tuos kūno pasitikėjimo vargus, atskleidė viską.
24 metų Elloise, kalbėdama su „Daily Star“, pasidalijo, kad anksčiau vengdavo paplūdimio, nes nerimavo dėl žmonių nuomonės ir kalbėjo apie mokymąsi mylėti savo kūno tipą.
Jausdavo mažiau pasitikėjimo savimi
Leidiniui ji pasakojo: „Vasarą tikrai jausdavau kur kas mažiau pasitikėjimo savimi! Per daugelį metų sužinojau, kad gyvenimas per trumpas, kad nedarytum to, ką myli daryti, vien dėl to, kaip žiūri į savo kūną.
Aš asmeniškai mėgstu eiti į paplūdimį, bet to vengdavau, nes bijojau, kad kiti mane teis. Pagalvokite, kaip dažnai tiesiogiai teisiate kieno nors išvaizdą paplūdimyje – niekada, ar ne? Tai kam tikėti, kad kiti jus teis?
Nuomonės formuotoja pasidalino kai kuriais tikrais faktais apie pasitikėjimą kūnu ir tiesiai šviesiai pasakė apie kitų žmonių nuomonę.
„Apskritai, kam rūpi, jei kas nors turi nuomonę apie jūsų kūną? Kol gerai praleisite laiką, tai ir bus svarbiausia“, – sakė ji.
Pasidalijo patarimais
Elloise tęsė: „Aš esu ne tik mano kūnas, kas yra visiška tiesa. Jūs mylite savo draugus ir šeimą dėl jų asmenybių ir ryšių su jumis, o ne dėl jų išvaizdos. Todėl ir jūs esate ne tik jūsų kūnas.”
Nors susidūrimas su savo baimėmis gali sukelti nerimą, Elloiza pasidalijo savo geriausiais patarimais, kaip viską palengvinti, o tai yra kartu pasiimti ir savo draugus.
„Eikite su grupe jus palaikančių draugų, nes su savo baimėmis lengviau susidurti su žmonėmis, kurie tavimi rūpinsis“, – aiškino ji.
„Įsigykite maudymosi kostiumėlį, kuriame pasitikėsite savimi – nesvarbu, ar tai būtų jūsų mėgstamiausias raštas, ar stilius – taip jūsų patirtis bus malonesnė. Pradėkite nuo mažiau užimto paplūdimio arba ramesnio paros meto ir pamažu kelkitės į didesnį paplūdimį – netrukus suprasite, kad maudymosi kostiumėlio dėvėjimas nėra negatyvi patirtis!“
Nuomonės formuotoja taip pat pabrėžė, kaip įprastai labiau savimi pasitiki tada, kai ką nors garsiai pasakai, todėl paprastas triukas – „pasikalbėti su savimi“.
„Galiausiai, vaidinkite, kol pasiseks! Jei elgsitės užtikrintai, niekas jumis neabejos”, – pridūrė ji.
Nepaisant to, kad nuomonės formuotoja kelia nuotraukas, kuriose ji vilki bikinius ir trumpas palaidines, jai taip pat gali pritrūkti pasitikėjimo, rašo mirror.co.uk
Išgyvenusi varginančias dienas, Elloise papasakojo, kad „vilkės maudymosi kostiumėlį, dėl kurio (ji) jausis geriausiai“.
Ji tęsė: „Aš taip pat pasikalbu su savimi veidrodyje ir pasakau sau, kad esu graži ir esu visko verta! Svarbiausia, kad susikoncentruoju ties tikslu, kuris tiesiog yra nueiti į paplūdimį ir juo pasimėgauti.
Maudymosi kostiumėlis yra tokia maža šios veiklos dalis! Nukreipiu savo dėmesį į saulės šilumą, vandens šaltumą ir savo malonumą, o ne į tai, ką esu apsirengusi.”
