4. Granatų sultys
Granatai išsiskiria antioksidantų gausa, o jų sultyse taip pat yra kalio ir kitų organizmui naudingų medžiagų. Kai kurie tyrimai rodo, kad granatų sulčių vartojimas gali padėti mažinti kraujospūdį.
Tai gali būti patogus būdas įtraukti granatus į mitybą, ypač tiems, kuriems nepatogu išlukštenti vaisiaus sėklas.
Tačiau ir šiuo atveju svarbu rinktis sultis be pridėtinio cukraus. Be to, sultis geriau vartoti saikingai, o ne jomis pakeisti vandenį ar kitus kasdienius gėrimus.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
REKLAMA
