Net jeigu tinkamai rūpinatės savo oda, lankotės pas kosmetologus ar darote veido injekcijas, tačiau ir darant visą tai ne visada pavyksta išlaikyti jaunai atrodančią odą. Labai svarbu ir veido, kaklo bei galvos raumenys ir sausgyslės. Jie daro lemiamą įtaką odos spalvai, patinimams, raukšlėms ir ar oda atrodys gaivi ir tonizuota.

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Raukšlės bus mažiau pastebimos (nuotr. 123rf.com)

Portalas Bright Side nusprendė, kas yra epicranialinė aponeurozė ir kodėl kasdienis galvos masažas gali sumažinti pastebimas raukšles.

Epicranialinė aponeurozė yra audinys, dengiantis viršutinę žmogaus kaukolės dalį. Galvos oda bėgant metais tampa mažiau judri ir praranda elastingumą. Dėl to atsiranda užkritę akių vokai, gilios raukšlelės ir veidas praranda formą.

Esant įprastoms sąlygoms galima atkurti galvos odos elastingumą masažuojant šią sritį. Kuo judresnė galvos oda, tuo jaunesnis veidas atrodo. Be to, šis masažas padarys ir tai:

Geresnis plaukų augimas

Pagreitės kraujo cirkuliacija

Stabilizuosis širdies darbas

Sumažės galvos skausmai

Veidas rečiau tins, ypač apatinė veido dalis

Sustangrės veido oda

Raukšlės bus mažiau matomos

1. Galvos šonai

Pakelkite plaukus nuo šaknų abejose galvos pusėse maždaug 5 centimetrus virš ausų, patempkite juos į viršų, kol pajusite tempimą ir suriškite. Galvą palenkite šiek tiek į priekį, kad dar labiau padidintumėte įtempimą. Toje vietoje, kur tempimas jaučiamas labiausiai, masažuokite galvos odą sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau – prieš laikrodžio rodyklę. Tai darykite apie 30-40 sekundžių.

REKLAMA

2. Už ausų

Suimkite plaukus už ausų, arčiau sprando. Suriškite juos galvos viršuje. Apie 30-40 sekundžių taškus už ausų sukamaisiais rankų judesiais masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, o po to – tiek pat laiko prieš rodyklę.

3. Nuo viršugalvio aukštyn

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant kaktos, ties plaukų šaknimis. Tuomet lengvai paspausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite viršugalvio link. Daugiau dėmesio kreipkite į tas vietas, kuriose jaučiate skausmą.

4. Nuo viršugalvio sprando link

Abiejų rankų pirštus uždėkite ant galinės galvos dalies ir švelniai spausdami ir sukamaisiais judesiais judėkite žemyn link kaklo. Atkreipkite ypatingą dėmesį į tas vietas, kur jaučiate skausmą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Farai. Ne iš kelmo spirta pardavėja tapo didvyre – lietuvės gudrybė sustabdė vagišių
DABAR RODOMA
Farai. Vairuotojo elgesys pareigūnus išvertė iš koto: mašina nevažiavo, o vyras „vairavo“
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Po 12 metų kartu Dianos gyvenimas virto pragaru: istorija – pamoka kiekvienam
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Gimtadienio šventė porai virto pragaru: atėmė keturis vaikus, tarnybos reikalauja tūkstančių
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Skambinas įvardijo skyrybų su Krysko priežastį: galutinis taškas padėtas tik dabar
REKLAMA
Bananai ilgiau išliks švieži (nuotr. facebook.com)
Užkandžių pakavimas vaikams į mokyklą, gali pasirodyti esąs gana didelis iššūkis - ypač bandant įtikti vaikams ir įsitikinant, kad jie valgo maistingą maistą, rašoma ...
Įspėja greitą maistą mėgstančius vyrus (nuotr. 123rf.com)
Harvardo universiteto tyrėjai nustatė, kad vyrai, valgantys nesveiką maistą, pavyzdžiui, picas, mėsainius ir traškučius, turi mažesnį vaisingumo procentą nei tie, kurių mityba ...
Kirmėlės organizme (nuotr. 123rf.com)
Net jeigu esate užtikrinti, kad jūsų organizme nesiveisia kirmėlės, žolininkė Dominika Balčiūnienė teigia, kad parazitų organizme turime beveik visi. Ji pasidalino patarimu, ką ...
Plaukai taps puresni (nuotr. 123rf.com)
Migdolai yra skanūs ir sveiki, galintys pagerinti ir jūsų sveikatą bei savijautą. Juose gausu geležies, baltymų, gerųjų riebalų, vitamino E, B2, fosforo, magnio ir kitų ...
Sužadėtuvių žiedas įplieskė diskusijas internete (nuotr. facebook.com)
Moteris pasidalino sužadėtuvių žiedo nuotrauka – feisbuko grupės nariai nežinojo, ką pasakyti apie tokį deimanto dizainą, rašoma dailystar.co.uk. Moteris pasidalino internete ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų