„Dehidratacija paveikia kraujo sudedamąsias dalis, todėl kraujas tampa tirštesnis ir „lipnesnis“. Venose kraujas teka lėčiau nei arterijose. Todėl dehidratacija gali padidinti trombo susidarymo venoje tikimybę“, ‒ pažymėjo profesorius Whiteley.
Kraujo krešulių simptomai
Pasak NHS, giliųjų venų trombozę išduoda šie simptomai:
- Pulsuojantis arba mėšlungiškas skausmas vienoje kojoje (retai abiejose kojose), dažniausiai blauzdoje arba šlaunyje;
- Vienos kojos patinimas (retai abiejų kojų);
- Šilta oda aplink skausmingą vietą;
- Raudona arba patamsėjusi oda aplink skausmingą vietą;
- Patinusios, sukietėjusios venos, kurios liečiant yra skausmingos.
Jei manote, kad sergate GVT, kreipkitės į šeimos gydytoją. Šie simptomai taip pat gali pasireikšti jūsų rankoje arba pilve, jei ten yra kraujo krešulys.
„Jei bet kokius ligos požymius lydi dusulys ar krūtinės skausmas, skambinkite greitosios medicininės pagalbos telefonu arba vykite į priimamąjį, – pridūrė NHS.
Įspėja arbatos mėgėjus
Profesorius M. Whiteley pažymėjo, kad arbatoje – britų mėgstamiausiame gėrime – yra kofeino, „dėl kurio mes iš tikrųjų prarandame skysčius“. Taigi, be kavos ir alkoholio, arbata, deja, taip pat „gali padidinti dehidrataciją“.
Pagrindiniai dehidratacijos požymiai yra šie:
- Pastovus troškulys;
- Tamsiai geltonos spalvos arba stipraus kvapo šlapimas;
- Silpnumas;
- Išdžiūvusi burna
„Dehidratacija reiškia, kad jūsų kūnas neteko daugiau vandens, nei suvartojote. Negaudamas pakankamai vandens, kūnas negali tinkamai funkcionuoti ir galite pasijusti blogai“, ‒ pridūrė profesorius Whiteley.
Tačiau ne visi vartojami skysčiai yra vienodi ‒ kai kurie gali būti labiau hidratuojantys nei kiti. Profesorius Whiteley rekomenduoja gurkšnoti vandeniu praskiestas moliūgų sultis, žolelių arbatas ir vaisių sultis, kad išlaikytumėte pakankamą skysčių kiekį organizme.
