vitaminai

Šio vitamino trūkumas siejamas su vėžiu: pasirūpinkite laiku 2019.05.13 12:40 Apie vitamino D trūkumą kalbama daug, su tuo siejamos autoimuninės ligos, vėžys, kaulų retėjimas, depresija ir daug kitų ligų. Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja ...

Vitaminų bombos iš gamtos: žolininkas siūlo graužti pumpurus (3) 2019.05.01 13:00 Pavasaris įsibėgėja, o po žiemos apsunkęs ir cepelinais primaitintas dažno mūsų organizmas niekaip neišsijudina. Popiet vis dažniau suima snaudulys, tad skubame prie kavos aparato. Žolininkai sako, kad geriau lauke prasieiti, o pievoje ar pamiškėje radus pumpurą, tinkamą žolelę ar žiedelį – juo palepinti organizmą. Kas ...

Mama įspėja kitus: aklas pasitikėjimas medikais – pavojingas (9) 2019.04.19 21:00 Į naujienų portalo tv3.lt redakciją kreipėsi moteris prašydama pagalbos. Pasak Aušros (tikrasis vardas redakcijai yra žinomas) jai ir jos metų neturinčiam kūdikiui tenka jau beveik pusę metų minti gydytojų ir laboratorijų slenksčius dėl, kaip mano moteris, netiksliai kūdikiui atliktų tyrimų ir kraujyje atsiradusio ...

Šio vitamino trūkumas kelia rimtų sveikatos problemų: rinkitės tokį maistą 2019.04.13 13:42 Vitamino D trūkumas dėl per mažo gaunamo saulės kiekio neigiamai veikia smegenis. Vitamino D trūkumą medikai sieja su prastesne atmintimi ir prastesnėmis pažinimo funkcijomis. Taip pat daugėja tyrimų, rodančių, kad vitamino D trūkumas skatina šizofrenijos vystymąsi, rašo portalas iflscience.com. Queenslando universiteto ...

9 dalykai, kuriuos apie jūsų sveikatą pasako veidas 2019.04.09 11:34 Rytų medicina sako, kad žmogaus veidas atspindi tiek jo sveikatos būklę, tiek gyvenimo būdą. Brightside.me pateikė 9 esminius dalykus, apie kuriuos praneša tik veidas. Be to, organizmu reikia rūpintis ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. 1. Plonas ir liesas veidas Dažnai gali pranešti apie per didelį nuovargį sporto salėje ...

Užkietėję viduriai perspėja apie organizmo bėdas: suskubkite 2019.03.29 14:20 Jei nuolat jaučiatės pavargę, trūkčioja akis ir vargina raumenų spazmai, labai gali būti, kad organizmui trūksta magnio. Magnio trūkumas gali sukelti rimtas ligas, kadangi nuo šios medžiagos priklauso labai daug organizmo procesų. Būtent todėl reikėtų neprarasti budrumo ir sugebėti laiku pastebėti magnio trūkumą. „Bright ...

Reguliariai vartokite šią priemonę – išvengsite Alzheimerio ligos 2019.01.26 08:44 Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, apie trečdalis visų mirčių yra susijęs su širdies ir kraujagyslių ligomis. Žuvų taukai gali užkirsti kelią į didžiules sveikatos problemas. Žuvų taukuose yra nepakeičiamų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6, kurios padeda išlaikyti mūsų širdį sveiką. Štai, kas atsitiks ...

Bananą uždėkite ant žaizdos: pagerės akimirksniu 2019.01.03 07:31 Kai mes susiduriame su sveikatos problemomis, stengiamės kuo greičiau jas išspręsti. Tokiu būdu, ieškome tinkamų vaistų simptomams palengvinti. Bananai, ciberžolė – daugeliu atvejų savo unikaliomis savybėmis gydo taip pat gerai, kaip įprastiniai vaistai.  Ciberžolė Šis prieskonis yra natūralus antioksidantas, ...

Norite prisiminti savo sapnus? Štai ką turite valgyti 2018.12.30 18:28 Kartais sapnus geriau pamiršti – nesinori visą dieną galvoti apie košmarus. Tačiau kartais gaila, kad sapnai iš atminties dingsta vos per kelias sekundes po pabudimo. Visgi, Adelaidės universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad žmonėms lengviau prisiminti sapnus, jei jie šiek tiek pakeičia savo mitybą. Iš ...

Vos 1 vitaminas užtikrina puikią savijautą: nuovargio lyg nebūta (1) 2018.11.09 07:40 Vitamino D trūkumas – tai sveikatos problema, su kuria susiduria didelė dalis viso pasaulio gyventojų, ne išimtis – ir Lietuva. Anot gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, iš bendrosios medicininės praktikos galima nustatyti, kad vitamino D trūksta devyniems iš dešimties Lietuvos gyventojų. Pasak specialistės, pagal ...

Dietologų verdiktas: bulvės ne tik skanios, bet ir sveikos 2018.11.01 15:25 Sveika valgyti bulves ar ne? Pasaulio dietologai ir medikai pastaraisiais metais ginčijasi, ar nuo šių daržovių tunkama ir net susergama vėžiu. Lietuvos mitybos specialistai suskubo šakniavaisį reabilituoti – esą bulvė kaip buvo, taip ir yra vitamino C bei kalio šaltinis. Gydytojai atskleIdžia, ir kaip geriausiai bulves ...

Nepasigaukite slogos per Vėlines: padės ši priemonė 2018.10.31 13:32 Lankydami savo artimųjų kapus, nepamirškite tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Apsisaugoti nuo peršalimo gali padėti ir tinkamas apsirūpinimas vitaminais.  „Daugeliui pažįstama savijauta, kai jau virusai pamažu pradeda pulti ir „dirbti“ savo darbą? Oi, kaip nemėgstų tokios savijautos, nes tada bandai griebtis visko, ...

Lūpų įtrūkimus pamiršite visam laikui: padės šie produktai 2018.10.10 07:30 Atvėsęs, drėgnas ir vėluotas oras greitai paveikia mūsų odą, ypač lūpas, todėl rudeniop, pajutus nemalonius simptomus lūpose, paprastai kaltiname orą. Tačiau lūpos sausėja ir skeldėja ne tik dėl oro sąlygų – karščio ar atšiauraus vėjo. Pablogėjusi lūpų būklė gali pranešti ir apie vitaminų trūkumą, alergiją, o gal tai ...

J. Ruolia sukritikavo populiarias sultis: tai pats didžiausias nuodas (5) 2018.09.23 19:00 Milijonai žmonių saujomis geria vitaminų preparatus, tikėdamiesi pagerinti sveikatą. Kad nesirgtų, žmogui reikia vitaminų. Jų gauti reikia su maistu, nes organizmas pats jų negamina. Todėl ir bandoma šių svarbių medžiagų gauti papildomai, geriant tabletes ir kapsules. Garsus Nacionalinio vėžio instituto ...

Geriate vitaminus tokiu būdu? 1 klaida viską sugadins 2018.09.17 13:50  Vėstant orams, daugelis pradedame mąstyti apie artėjantį virusų ir peršalimų sezoną. Skubėdami jam pasiruošti ir sustiprinti organizmą, galime padaryti nemažai klaidų. Kaip sako vaistininkė Audronė Ziemelytė svarbu ne tik, kokius vitaminus ir kiek gauname, tačiau ir kaip juos vartojame. Neteisingas vitaminų ...

Pamirškite sutrikusią skrandžio veiklą: augalas, kuris padės jūsų sveikatai 2018.08.31 10:30 Lietuvoje ypač paplitęs ir visiems gerai pažįstamas augalas augantis pakelėse, pievose, miškuose, daržuose, pagrioviuose. Daugiametis žolinis augalas, kuris padės jūsų sveikatai ir virškinimui. Iš šio augalo lapų yra kuriami vaistai, verdami nuovirai ar sultys, tai daugiametis plačialapis gyslotis. Naudojamas nuo seno ...

Menopauzė: štai ką būtina žinoti kiekvienai moteriai 2018.07.22 12:32 Dėl amžiaus vykstančių pokyčių mūsų organizme sustabdyti negalime, tačiau juos iš dalies sušvelninti ir kaip įmanoma geriau pasirūpinti savo sveikata – privalome. Manopauzės metu moters organizmas išgyvena daug permainų, tačiau anot gydomosios mitybos specialistės Deimantės Rapalytės, subalansuota mityba gali padėti ...

Kasdienio vitamino trūksta daugeliui: pasakė, kuo pasireiškia 2018.07.16 13:30 Magnio nauda niekas seniai neabejoja. Tačiau kodėl jis mums yra toks svarbus ir ką reikėtų žinoti apie jo įsisavinimą?  Kodėl mums reikia magnio? „Magnis mums reikalingas, kad jaustumėmės sveiki, energingi ir stiprūs. Jis padeda suaktyvinti šimtus įvairių fermentų mūsų kūnuose. Šie fermentai svarbūs tokiems procesams ...

Šis keistas būdas gali ištirpdyti kilogramus ir grąžinti jaunystę: lengvai pasigaminsite patys 2018.06.27 12:20 Žmonės sugalvoja daugybę keistų dalykų, kurie neva stebuklingai suteikia energijos, sveikatos ar padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Internautus prajuokino ir gerokai nustebino naujas gėrimas, dėl kurio teikiamos naudos prisiekia tūkstančiai žmonių. Tai beveik 40 dolerių kainuojantis gėrimas, kurio pagrindinis ...

Didysis penketas ritmingam širdies darbui 2018.06.14 10:54 Sklandžiam širdies raumens darbui užtikrinti naudingi tam tikri augalų ekstraktai, vitaminai ir mineralai. Vaistinėse jų yra daug ir įvairių. Kaip teisingai pasirinkti? Tai nėra lengva užduotis, nes komponentų širdžiai kombinacijos ir proporcijos yra atskiras mokslas. Pavyzdžiui, retas kuris žino, kad valerijonų ir ...

5 svarbiausi komponentai pavargusiai širdžiai 2018.06.12 10:37 Žmogaus gyvenimo ritmas – tai jo širdies ritmo atspindys. Per visą gyvenimą širdis susitraukia apie 3 milijardus kartų. Kad organizmas būtų gerai aprūpinamas krauju, širdis turi dirbti be jokių priekaištų – jos susitraukimai turi būti ritmingi ir stiprūs. Jei žmogus nesilaiko darbo ir poilsio režimo, negali atsikratyti ...

Dietų niekada nesilaikiusi V. Šaulytė atskleidė, kaip išlaiko tobulas kūno formas 2018.06.07 09:39 Laidos „Nuotakos užrašai“ stilistė, tinklaraštininkė Viktorija Šaulytė prisipažįsta iki šiol niekada nesilaikiusi dietų. Tobulas kūno linijas turinti mergina sako, kad jai organizmas per daug brangus, kad jį kankintų. Norėdama išvengti nemalonių pojūčių iš savo mitybos raciono ji jau seniai išbraukė kelis gana neįprastus ...

Marinatas, kurio pernai buvo per mažai: darysiu dvigubą normą (9) 2018.05.31 11:30 Daržovės yra tikras vitaminų šaltinis ne tik vasarą, bet ir žiemą, ištisus metus. Pats metas pasirūpinti atsargomis ir išsirinkti patį geriausią marinato receptą, kuris nudžiugins ne tik jus, bet ir jūsų šeimą bei giminaičius.  Vilnietė Marina dalijasi marinato receptu, kuris, kaip ji pati sako, pranoks lūkesčius ir ...

Kaip stiprinti imuninę sistemą ir išvengti virusinių ligų? 2018.03.28 13:48 Atėjęs pavasaris su savimi atsineša ne tik saulės šilumą, bet ir labai pavojingą vėją, kuris mus, nusimetusius šiltus rūbus, dažnai supančioja ligos pančiais. Apie savo imunitetą susimąstome tik tuomet, kai jau pajaučiame pirmuosius ligos simptomus, kurie priverčia griebtis įvairiausių būdų kaip išlikti sveikiems.

Gerkite šį „vaistą“ ir išsigelbėsite nuo pavojingų sveikatos bėdų 2018.03.13 11:00 Ar skanausime šiemet beržų ir klevų sulos? Botanikai sako, kad metai medžiams buvo ypač sunkūs. Neįprastai daug lietaus, vėliau staiga prasidėję šalčiai medžiams sukėlė stresą. Tačiau medžių syvų ieškoti verta. Kodėl, atskleidžia mitybos specialistai. Pamažu iš žemės išeinant įšalui pradedama leisti beržų ir klevų sula. ...

Kasdien geriate šį populiarų gėrimą? Turime jums svarbių žinių 2018.03.13 07:45 Neretai sultis vertiname labiau nei vaisius ar daržoves iš kurių jos yra išspaustos. Dažnai žmonės netgi tiki, kad sultys yra savotiškas koncentratas, į kurį patenka visos reikalingiausios medžiagos ir vitaminai, o ne tokios naudingos dalys nueina į išspaudas. Vis tik gydytoja dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė sako, ...

Valgykite tai kiekvieną dieną – rezultatai priblokš akimirksniu (1) 2018.02.26 07:45 Jei ruošiatės įsigyti maisto papildų, žvilgsnis tikrai užkliuvo už kolageno tablečių. Šio struktūrinio baltymo mūsų organizmuose yra daugiausia, jis aptinkamas odoje ir kituose sujungiančiuose audiniuose. Be to, kolagenas vis dažniau minimas ir grožio pasaulyje, kadangi jis padeda pasirūpinti jaunatviškai atrodančia oda, ...

Vartokite juos kiekvieną rytą – gyvenimo kokybė pagerės žaibišku greičiu (1) 2018.02.22 07:40 Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir prastų mitybos įpročių tai padaryti sunkiai pavyksta. „Eurovaistinės“ vaistininkė Regina Molotkova paaiškina, kad kasdienai svarbiausi yra 5 vitaminai – A, B, C, D, E. Suprastėjus savijautai, jie ...

Jaučiate nuovargį? Jums trūksta gyvybiškai svarbios medžiagos 2018.01.24 18:00 „Mano artimieji, kuriuos kamuoja šlaunų ir blauzdų mėšlungis, vartoja magnį. Tačiau girdėjau, kad jis labai svarbus ir naudingas mūsų organizmui dėl įvairių priežasčių. Kuo jis ypatingas ir kaip atpažinti, kad organizmui trūksta šio mineralo?“ – teiraujasi Joana Petravičienė iš Kėdainių r. Atsako vienas garsiausių ...

Ar žinote visus būdus imunitetui stiprinti? 2018.01.23 07:30 Citrina, imbieras, česnakas, šaltas dušas – visiems gerai žinomos imuniteto stiprinimo priemonės šaltuoju metų laiku. Tačiau jei imunitetas gerokai nusilpęs ir ligos neapleidžia, reikia ieškoti efektyvesnių būdų, kaip stiprinti organizmą. Cinamonas Šis gerai žinomas prieskonis ne tik skanus, bet ir turi labai daug ...