vienišumas

Valentino dieną žmonės pradeda galvoti, kaip praleisti laiką su savo antrąja puse. Tačiau ne visiems „meilės diena“ asocijuojasi su meile ir laime, o kai kuriems netgi atvirkščiai, sukelia daug psichologinių rūpesčių. Kodėl žmonės jaučiasi vieniši ir kaip tą išspręsti dalinasi psichologas, santykių ekspertas Šarūnas Mažuolis.

Visuomenėje egzistuojanti socialinė stigma vienišas ir bevaikes moteris vaizduoja kaip nelaimingas ir nuskriaustas gyvenimo. Tačiau elgsenos mokslų profesorius Londono ekonomikos mokykloje Paulas Dolanas įrodė, kad vienišos ir bevaikės moterys yra ne vien laimingesnės, bet ir ilgiau gyvena. Paulas Dolanas teigė, kad naujausi duomenys rodo, jog tradiciniai sėkmės vertinimo rodikliai nėra susiję su santuokos ar vaikų auginimo laime.

Pogimdyvinė depresija yra viena iš dažniausiai moteris po gimdymo veikiančių emocinių problemų. Neseniai Lietuvą sukrėtusi istorija apie galimai savo vaikus nuskandinusią mamą, kuri šiuo metu gydosi psichiatrinėje ligoninėje, sukrėte nemažai šalies gyventojų.​​​ Ar tai pogimdyvinės depresijos pasekmės – nėra žinoma, tačiau laiku nepastebėta arba nesuprasta pakitusi mamos būklė gali daryti įtaką ne tik motinai, bet ir naujagimiui bei šeimai.

Socialiniuose tinkluose žaibiškai pasklido įrašas, kuriame ypatingas dėmesys skirtas itin geros širdies berniukui. Moteris Vilniaus Pilaitės mikrorajono feisbuko grupėje pasidalijo pakiliu įrašu apie vaiką, kurio poelgis nepaliko abejingų. Savo įrašu ji pasidalijo ir su tv3.lt skaitytojais.  Padėjo močiutei „Apie šį atsitikimą man papasakojo mano labai garbaus amžiaus mama. Tai atsitiko šį pirmadienį, jai einant iš „Rimi“ link Smalinės gatvės.

Lietuvoje vieno asmens namų ūkiai sudaro 40,9 proc. iš visų namų ūkių. Vieni gyvenantys žmonės gali susidurti su vienišumo problema, kuri turi tiesioginių pasekmių sveikatai: tai apima nerimo sutrikimus, depresiją, priklausomybių išsivystymą, nutukimą, širdies ir kraujagyslių ligas, produktyvumo stoką ir kitus panašius negalavimus. „Visa tai yra apie vienišumo būseną“, – sako psichologas-psichoterapeutas Andrius Kaluginas.

Mes neretai galvojame, kad jeigu kažkas mus stipriai myli, ta meilė savaime turėtų išspręsti ar palengvinti ne vieną problemą. Pastebime kitus, kurie, atrodo, turi daug draugų ir gerbiantį partnerį, ir manome, kad jie vien dėl to jaučiasi geidžiami, priimti ir todėl patenkinti savo vieta pasaulyje.

Vienišumas – mūsų amžiaus rykštė, kurią ypač išryškino COVID-19 pandemija. Palyginti su laiku prieš pandemiją, Lietuvoje vienišesni jaučiasi beveik kas dešimtas, o labiau prislėgti – beveik kas penktas vyresnis nei 60 metų žmogus.

Greta Vilniaus, Nemenčinėje, esančiuose vaikų globos namuose „Vaikų ir paauglių socialinis centras“ šiuo metu gyvena 44 vaikai. Visi jie – mokyklinio amžiaus (nuo 7 iki 18 metų). Pasak globos namų direktorės Jurgitos Pukienės, visų šių vaikų nuolatinė būsena – laukimas. Jie ilgisi savo tėvų, juos idealizuoja ir laukia, kada šie pagaliau atvažiuos ir juos pasiims. Dauguma šių vaikų supranta, kad jų troškimui išsipildyti, greičiausiai, nebus lemta. Tačiau laukti jie nenustoja.

Vienatvė ir vienišumas nėra blogas jausmas, jei mokate išnaudoti jos privalumus ir nepasiduoti trūkumams. Būtini socialiniai ryšiai Žmonės yra socialios būtybės, ieškančios vieni kitų laimės ir nelaimės atveju. Londone atlikti psichologiniai tyrimai atskleidžia įdomų skirtumą tarp vienatvės jausmo ir socialinės izoliacijos. Tik tada, kai į vienatvę pradedate žiūrėti per socialinę prizmę, galite pamatyti, kokie subjektyvūs tie jausmai būna iš tikrųjų.

Susidūrus su sunkumais ne visi turi kam išsikalbėti, pasiguosti ir palengvinti tą sielą spaudžiantį sunkumą, o kartais net ir turint kam išsakyti visus sunkumus, nesinori užkrauti jiems savo rūpesčių naštos. Tačiau Aušra Stankūnienė įsitikinusi, kad nei viena problema nėra maža ir yra pasirengusi jas išklausyti anonimiškai.

Per karantiną tikriausiai ne vienam teko susidurti su vienišumo jausmu. Psichoterapeutas Andrius Kaluginas pateikė 7 patarimus, kaip kovoti su šiuo slogiu jausmu. Pasak A. Kalugino pastarųjų savaičių karantino sąlygos, saviizoliacija, buvimas namuose, judėjimo apribojimai ir atsiribojimas nuo tiesioginių socialinių kontaktų neišvengiamai sustabdė daugelio žmonių socialinį ir profesinį gyvenimą. Bendravimas, darbas, mokymasis, hobiai persikėlė į socialinę erdvę ir vyksta nuotoliniu būdu.

Šimtas trisdešimt. Tiek vienišų vaikų buvo išgelbėti nuo vienatvės ligoninėje. Iniciatyvos „Niekieno vaikai“ savanoriai rūpinasi vienišais vaikais ligoninėje, kurie yra palikti be tėvų ar kitų teisėtų atstovų priežiūros. Vienos iš Kauno skyriaus savanorių Vaidos Rudminienės balsas kalbant apie savanoriavimo patirtį prisotintas džiaugsmo: net klausant užsimerkus galima suprasti, kad moteris šypsosi. „Man 44 metai, palaukit, bendrai, reikia paskaičiuot.

Prieššventinis laikotarpis vienišiems žmonėms gali ypač sustiprinti skaudžius išgyvenimus ir išryškinti emocijas. Tuomet atrodo, kad visi rūpinasi artimaisiais, renka jiems dovanas, ruošiasi šeimos susibūrimui, o tu – vienišas ir nereikalingas lieki tik su savo liūdesiu. Sveiko vaiko studijos „Mama, aš esu“ Šeimos psichologė Daiva Grikšienė atskleidžia, jog artėjant žiemos šventėms vienišiems žmonėms paūmėja depresinės būsenos, iškyla nuotaikų svyravimai ir nerimo jausmas.

Yra tokių moterų, kurios patenka į tam tikrą kategoriją, todėl jos pašiepiamai vadinamos amžinomis senmergėmis. Joms nuolat siūloma įsigyti katę, o giminaičiai kas kartą perša vis kitą vyrą tikėdamiesi, jog galbūt pagaliau ji ištekės. Tokių moterų egzistuoja kiekvienoje šalyje ir nors kartais atrodo, jog jos tikrai patrauklios, susirasti antrą pusę joms niekaip nesiseka. Kodėl taip yra? Į šį klausimą atsakymų ieško ne viena. Dažniausiai viskas slypi ne išvaizdoje.

 Rugsėjis – tai ne tik pirmasis rudens mėnuo, bet ir nauja mokslo metų pradžia. Mokiniai keliauja į naujas mokyklas, sutinka naujus mokytojus ir draugus. Visa aplinka yra nepažįstama ir neištyrinėta. Kiekvienas žmogus atsidūręs tokioje aplinkoje pasijunta nesaugus, dažniausiai bijo išreikšti savo nuomonę. Vienas iš sunkesnių gyvenimo etapų žmogaus gyvenime – paauglystė. Tai yra tas laikotarpis, kai mokiniai daugiausia susiduria su didžiausiomis problemomis ir įvairiomis baimėmis.

Per šventes žmonės raginami atsisukti į tuos kas šias Kalėdas sutinka vieni kaip pirštas – dažniausiai tai vieniši senjorai. Vilnietis Petras prisipažįsta, jo kasdienybė ir r šventės niekuo nesiskiria. Ir per Kalėdas, ir per Naujuosius Petras jau daugiau kaip trisdešimt metų būna vienas. Jokio vaišių stalo neruošia. Lėkštutės per Kūčias ateinančioms vėlėms taip pat nėra. Sako, kad nėra kam juo pasirūpinti. Žmonos nėra šalia, sūnus užsienyje. Daugiau giminių, kaip sako irgi nėra.

Socialinio tinklo “Facebook” lankytojai paprastai dalinasi žavingomis nuotraukomis ir pasakojimais, kuriais gali pasigirti. ir tikrai retai nusprendžiama pasidalinti labai tikromis, bet skaudžiomis emocijomis. Vieniša mama Aly Brothers savo “Facebook” paskroje pasidalino nuotrauka ir įrašu, kurie nė iš tolo neprimena žavingų ir iki smulkmenų nudailintų tobulų pagyrų. Čia – pavargusi ir nusiverkusi moteris, o užraše parašyta “Jokių gražių filtrų.

Senėjančioje ir emigracijos skaudžiai išpurtytoje Lietuvoje daugėja vienišų žmonių, kuriems Kūčių ir Kalėdų laikotarpis – vienas sunkiausių. Nuraminti širdgėlą ir užpildyti vidinę tuštumą jiems padeda labdaros, socialinių organizacijų, seniūnijų darbuotojai ir geraširdžiai kaimynai. Svetimų žmonių globa neatperka po svečias šalis išblaškytų artimųjų dėmesio ir šilumos.

Kai reikia eiti, reikia eiti. Atsakyti į gamtos šauksmą – tiesiog būtina bet kur ir bet kada. Gali būti, kad būtent tai galvoje turėjo šių išviečių statytojai. Kai kurios iš jų, nors ir yra be galo žaviose vietose, žada ne tik vaizdus, bet ir pavojus. Environmentalgraffiti.com siūlo pasigrožėti vienišiausiomis ir labiausiai nuo civilizacijos nutolusiomis išvietėmis.

Pastaruoju metu daug diskutuojama apie tai, kad iš tiesų, pavyzdžiui, „Facebook“ mus padaro vienišesnius, o socialinių tinklų naudojimas neigiamai veikia visuomenę, nes jis atitraukia mus nuo „tikrų“ pokalbių, rašo „Bloomberg Businessweek“. Ar tai iš tiesų yra tikra problema, ar tik dar vienas pavyzdys, kaip technologijos yra apkaltinamos dėl žmonijos elgesio, egzistavusio dar prieš joms atsirandant? Masačiusetso technologijų instituto profesorė Sherry Turkle teigia, kad siųsdami trumpąsias ...

Niujorko gyventojas, pasiskelbęs apie savo vienatvę, sulaukė 65 tūkstančių skambučių iš viso pasaulio. Kai praėjusių metų spalį 40-metis komedijų aktorius Jeffas Ragsdale'as išklijavo po visą Niujorką skelbimą apie tai, koks jis vienišas, tikėjosi, kad į jį atsilieps ne daugiau kaip dešimt žmonių. Tačiau per tą laiką iki šiol jis sulaukė per 65 tūkst.

Draudimo bendrovės „PZU Lietuva“ užsakymu atliktas tyrimas atskleidė, kad vieniši, nesusituokę Lietuvos gyventojai turi sukaupę mažiau turto nei gyvenantys šeimoje. Turto kaupimo prioritetai tarp vienišų ir vedusių žmonių taip pat skiriasi – vienišiai  dažniau renkasi sodybas nei butus, daugiau investuoja į gyvenimo paįvairinimą ir vengia turtą kaupti pinigais. Net 14 proc. vienišų žmonių pasisakė neturį sukaupę turto, o šeimoje gyvenančių asmenų grupėje šis procentas sudaro 8 proc.