tuštinimasis

Plačiai paplitęs įprotis gali didinti išangės plyšimo, kuris gali būti itin skausmingas, ir hemorojaus riziką – ekspertas įspėja mėgstančius tualete naudotis telefonu ir ilgai naršyti. Tai įprotis, kurį šiais laikais tikriausiai turi daugelis – pasiimti telefoną su savimi į tualetą. Nors tai gali atrodyti visiškai nekenksminga, ekspertas perspėja, kad tai didina skausmingos ir nemalonios būklės riziką.

Tuštinimasis yra būtina kūno funkcija, padedanti pašalinti nesuvirškintą maistą ir kitas atliekas. Tačiau gydytojas gastroenterologas įspėja, kad tam tikra išmatų spalva išduoda, kad jums metas kuo skubiau vykti pas gydytoją – pastebėkite tai laiku. Vidutiniškai žmogus tuštinasi nuo trijų kartų per dieną iki trijų kartų per savaitę. Nors išmatų spalva ir konsistencija gali skirtis dėl nekenksmingų priežasčių, pavyzdžiui, pasikeitusios mitybos, tai gali išduoti ir rimtas problemas.

Kitą kartą, kai eisite tuštintis, atkreipkite dėmesį į savo išmatas – tai gali išgelbėti jūsų gyvybę, nes šie ženklai tualete gali išduoti žarnyno vėžį. Nauji tyrimai rodo – prognozuojama, kad vien Jungtinėje Karalystėje jaunų suaugusių mirtingumas nuo žarnyno vėžio padidės trečdaliu – manoma, kad tai lemia nutukimas ir nesaikingas alkoholio vartojimas. Nors rizika susirgti žarnyno vėžiu didėja su amžiumi, 24 proc.

Nors gali būti itin nemalonu pasituštinus pažvelgti į savo išmatas, gydytojai ragina atkreipti dėmesį į savo tuštinimosi įpročius, nes jie gali išduoti svarbių dalykų apie jūsų sveikatą. Tad atkreipkite dėmesį į savo išmatas, nes keli ženklai gali išduoti, kad metas susirūpinti sveikata. Nors daugelis atkreipiame dėmesį į išmatų kvapą ir tuštinimosi dažnumą, retas atkreipia dėmesį į išmatų formą ir spalvą.

Užklupęs viduriavimas priverčia nemaloniai pasijusti ir vaikus, ir suaugusiuosius. Neretai ši būklė yra lydima silpnumo, pilvo skausmų, karščiavimo bei netekus daug skysčių – dehidratacijos. Gydytojas gastroenterologas Artūras Jacinavičius įspėja į viduriavimą nenumoti ranka ir kreiptis į specialistą pagalbos esant tam tikriems rizikos veiksniams.

Gydytojas įspėjo apie vėžį, kuris vadinamas „tyliuoju žudiku“ ir ragina nenumoti ranka į jaučiamus ankstyvuosius ligos simptomus – juos pajutę turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.  Pasireiškus žarnyno vėžio požymiams, žmonės dažnai nesikreipia į šeimos gydytoją, galvoja, kad simptomai praeis arba tai neatrodo pakankama priežastis pasitikrinti sveikatą.  Tačiau tai suteikia galimybę vėžiui augti ir apsunkinti jo gydymą ateityje.

Ar kada atkreipėte dėmesį į tai, kaip atrodo jūsų išmatos? Žarnyno sveikatos ekspertė atskleidė, ką jūsų išmatos byloja apie jūsų sveikatą ir kaip atrodo sveiko žmogaus išmatos. Sveikatos svetainės „The Beauty Chef“ generalinė direktorė Carla Pates sakė, kad žmonės supranta, kad plaukai, nagai, akys gali atskleisti daug ką apie mūsų sveikatą, tačiau nedaugelis susimąsto apie tuštinimąsi, rašo thesun.co.uk.

Nemeluokite sau – telefonas visada būna po ranka, kad ir ką veiktumėte. Kasdien valandų valandas praleidžiame siųsdami žinutes, skambindami ir naršydami socialinius tinklus. Daugelis tai daro net tualete. Telefonas tapo tarsi papildoma galūne, o jį su savimi pasiimame visur, net ten, kur tikriausiai nereikėtų, rašo dailystar.co.uk. Neneikite, telefonu naudojatės net tualete. Anot „The List“, dezinfekcijos bendrovė „Vioguard“ teigia, kad 73 proc. visų žmonių naršo sėdėdami ant klozeto.

Jeigu pastebėjote, kad pasikeitė jūsų tuštinimosi įpročiai – reikėtų atkreipti dėmesį. Hemorojus bei vėžys gali pasižymėti tais pačiais simptomais, todėl būtina žinoti, kokie yra skirtumai, išduodantys skirtingas ligas. Sužinokite, kokie yra šių ligų simptomai bei ką daryti, jei pastebite bent vieną iš jų. Teigiama, kad rizika susidurti su hemorojumi didėja vyresnio amžiaus žmonėms. Visgi, nuo šios nemalonios ligos nėra apsaugotas nei vienas žmogus.