arbata

Ragina kuo greičiau atsisakyti šių gėrimų: gyvensite ilgiau

Tyrimas rodo, kad geriant gazuotus gėrimus milijonams žmonių didėja ankstyvos mirties rizika. Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, dažniau miršta nuo širdies ligų, jei per dieną išgeria daugiau nei vieną skardinę gazuotų gaiviųjų gėrimų. Tačiau gyvenimo trukmė ilgėjo, jei vietoj gazuotų gėrimų jie gėrė daugiau arbatos ar kavos, rašo thesun.co.uk.

(5)

2023-04-23

Šį gėrimą vadina aukso gysla organizmui: gerkite dažniau

Manoma, kad arbatoje esantys polifenoliai, kovodami su DNR pažeidimais ir palaikydami telomerų ilgį, ilgina gyvenimo trukmę. Arbatoje yra medžiagų, susijusių su mažesne lėtinių ligų rizika. Šios medžiagos yra polifenoliai, ypač katechinai ir epikatechinai, kurie turi priešuždegiminių savybių. Kai kurių tyrimų duomenimis, šie junginiai gali prisidėti prie mažesnės mirties nuo įvairių priežasčių rizikos, rašo express.co.uk.

2023-03-15

Šį gėrimą vadina aukso gysla organizmui: ragina išbandyti

Didelis cholesterolio kiekis gali būti mirtinas. Negydant padidėja daugybė pavojingų sveikatos būklių ir ekstremalių situacijų, tokių kaip širdies ligos, širdies smūgis ir insultas, rizika. Aukštą cholesterolio kiekį galima sumažinti pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, sumažinus sočiųjų riebalų vartojimą, rūkymą ir alkoholio vartojimą. Tačiau viena ekspertė teigė, kad gali padėti ir unikalios arbatos rūšies įtraukimas į savo kasdienę mitybos rutiną, rašo express.co.uk.

(6)

2023-03-07

Atsakė, ar į arbatą galima įpilti pieno: daugelis to nežino

Vieniems žmonėms labiau patinka gerti kavą, o kitiems – arbatą. Ir nors atrodo, kad yra beveik neįmanoma sugadinti pastarojo gėrimo, pasirodo, yra kelios klaidos, kurias neretai daro žmonės ruošdami arbatą. Profesionalus arbatos degustatorius atskleidė klaidas, kurias dažniausiai darome kiekvienas ruošdamas arbatą. Jis taip pat pasidalijo ir patarimais, ką reikėtų daryti kitaip. Dažnos klaidos Vieni arbatą skanina cukrumi, o kiti pienu.

(3)

2023-02-19

Ši gėrimą vadina riebalų deginimo bomba: išbandykite (nuotr. Shutterstock.com)

Šį gėrimą vadina riebalų deginimo bomba: išbandykite

Riebalai organizme gali kauptis įvairiose vietose, įskaitant ir poodį – tai vadinami visceraliniai riebalai. Tačiau sveikaos ekspertai įspėja apie šių riebalų, kurie kaupiasi giliai pilvo viduje ir apgaubia organus, keliamą pavojų. Šie „paslėpti riebalai“ sudaro maždaug dešimtadalį visų organizme sukauptų riebalų, o tam tikras jų kiekis reikalingas gyvybiškai svarbiems organams izoliuoti ir apsaugoti.

(1)

2023-02-16

Ragina gerti šį gėrimą: gali padėti išvengti kraujo krešulių

Naujas tyrimas parodė, kad populiarus gėrimas mažina kraujo krešulių susidarymą ir insulto riziką. Žurnale „Biomedicine and Pharmacotherapy“ išspausdintame straipsnyje mokslininkai atkreipė dėmesį į arbatkrūmio natūralių cheminių junginių naudą. Įrodyta, kad augalo junginys, žinomas kaip cistatinas, skatina antitrombozinį aktyvumą. Cistatinas padeda skystinti kraują atpalaiduodamas kraujagysles ir slopindamas trombocitų sulipimą.

(1)

2023-02-13

Ragina šį gėrimą gerti kuo dažniau: vadina ilgaamžiškumo eliksyru

Daugybė veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti, lemia mūsų gyvenimo trukmę. Tačiau tam tikri gyvenimo būdo įpročiai, pavyzdžiui, kiek sportuojame ir ką valgome, gali turėti įtakos. Tai, ką geriame, taip pat gali turėti įtakos mūsų gyvenimo trukmei. Visų pirma, viena arbatos rūšis tikrai galėtų tai padaryti, rašo express.co.uk. Įvairūs tyrimai atskleidė oolong arbatos – kiniškos arbatos rūšies, kurios lapai vytinami saulėje, – naudą sveikatai.

(3)

2023-02-01

Vietoj kavos ragina rinktis šį gėrimą: rezultatas nustebins

Nors daugeliui teko girdėti egzotiškosios mačia arbatos pavadinimą, neretam ji vis dar neįprastas ir neskanautas gėrimas. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad ši Japonijoje populiari arbata turi daug naudos sveikatai bei imuniteto stiprinimui. Todėl įprastą rytinės kavos ritualą kartais vertėtų pakeisti garuojančiu mačia arbatos puodeliu.

(1)

2023-01-25

Prieš naktį išgerkite šį gėrimą: išsimiegosite geriau

Pasibaigus šventiniam laikotarpiui, sausis gali atrodyti kaip mėnuo, kurio visos dienos pirmadieniai. Dar blogiau, ekspertai teigia, kad šis šaltas žiemos mėnuo taip pat nepalengvina jūsų miego. Blogiausio miego mėnesiu vadinamas pirmasis metų mėnuo daugelį priverčia ilgai blaškytis lovoje plačiai atmerktomis akimis. Laimei, puodelis žolelių arbatos gali padėti užmigti vos per kelias minutes.

2023-01-24

Prieš naktį išgerkite šio gėrimo: miegosite daug geriau

Kai kuriems žmonėms gali būti sunku užmigti dėl kelių priežasčių. Ir net tie, kurie paprastai neturi miego problemų, kartais gali su jomis susidurti. Ekspertas papasakojo apie būdus, padėsiančius lengviau užmigti. Sveikatos trenerė ir mitybos specialistė Arina Kuzmina rekomenduoja prieš miegą išgerti siauralapio baziliko arbatos. Siauralapis bazilikas, dar žinomas kaip tulsi arba ocimum tenuiflorum, yra kilęs iš Indijos. Jį galima nusipirkti kaip arbatą, kapsulių papildus ar miltelių ekstraktą.

(8)

2023-01-11

Pagreitinkite pilvo virškinimą: padės du gėrimai (nuotr. Shutterstock.com)

Pagreitinkite virškinimą: padės 2 gėrimai

Po gausių kalėdinių pietų dažnas prigula ant sofos pilnu skrandžiu. Tačiau po gausaus valgymo gali lydėti pilvo pūtimas ar sutrikęs virškinimas. Laimei, du karšti gėrimai gali padėti vos per kelias minutes. Nors yra valgių, kurie yra neatsiejama šventinio stalo dalis, kai kurie produktai apsunkina skrandžio veiklą. Žinoma, kad kryžmažiedės daržovės ir gazuoti gėrimai sukelia pilvo pūtimą, rašo express.co.uk. Internetinės vaistinės „Dr.

2022-12-24

Prieš naktį išgerkite šio gėrimo: išsimiegosite daug geriau

Prieš miegą išgėrus tam tikrų gėrimų, jie gali padėti geriau išsimiegoti. Juk daugeliui dar vaikystėje mamos duodavo išgerti stiklinę šilto pieno, kad naktis būtų ramesnė. Štai trys gėrimai, kurie padės pagerinti miegą – svarbiausia, nepadauginkite, kad naktį nereikėtų keltis į tualetą, rašo intermountainhealthcare.org. Migdolų pienas Migdolų pienas gali būti fantastiška miegą skatinanti alternatyva karvės pienui. Tyrimų duomenimis, užmigti padeda smegenyse esantis serotoninas.

(7)

2022-12-15

102 metų sulaukusi pensininkė išdavė ilgo gyvenimo paslaptį: 1 gėrimą vadina eleksyru (nuotr. Twitter)

102 metų sulaukusi pensininkė išdavė ilgo gyvenimo paslaptį: 1 gėrimą vadina eliksyru

„Tiesiog gyvenkite gerą, švarų gyvenimą ir šlovinkite Viešpatį už tai, ką jis jums davė“, – sako 102-ejų sulaukusi žvali pensininkė. Dorothy Donegan taip pat sako, kad arbata, kurią ji vadina jaunystės eliksyru, ir sausainiai taip pat padėjo jai sulaukti tokio garbaus gimtadienio, rašo express.co.uk. Penktadienį Dorothy paminėjo savo didžiąją dieną sukvietusi visus popietės arbatos vakarėliui. Dorothy šventė kartu su savo dukterėčia Chrystyne „Clarendon House“ slaugos namuose Koventryje.

(16)

2022-12-01

Prieš naktį išgerkite šį gėrimą: jūsų organizmas padėkos

Kiekvieną rudenį, sužvarbus orams, svarbu daugiau dėmesio skirti organizmo stiprinimui. Vienas iš būdų tai padaryti – į mitybos racioną įtraukti kuo daugiau vitaminų kupinų vaisių, pavyzdžiui, citrinų. Vienoje citrinoje randama net pusė vitamino C dienos dozės, todėl rudenį jomis mėgautis ypač svarbu, o jų panaudojimo būdų virtuvėje – gausybė.

(4)

2022-11-03

Peršalote? Šie naminiai patarimai jums padės

Nieko nėra nemaloniau nei ne laiku užklupęs peršalimas. Dažniausiai peršalimą išduoda sloga, kosulys ar gerklės skausmas. Sužinokite, ką galite padaryti pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, kad jaustumėtės geriau. Nors dažniausiai pajutus pirmuosius peršalimo požymius skubame į vaistinę, tačiau kartais užtenka vos poros dienų namuose, daug šiltos arbatos puodelių, kad pasijustumėte geriau.

(4)

2022-11-02

Ragina gerti šį gėrimą rytais: jį renkasi ir karalius Karolis III

Pasak naujojo karaliaus buvusio spaudos sekretoriaus, Karolis III mėgsta vėlyvus pusryčius, kurių metu geria gėrimą, kuris, kaip įrodyta, sumažina vėžio riziką, apsaugo širdį ir yra ilgaamžiškumo šaltinis. Karaliaus Karolio III laukia itin įtemptos dienos, tad jo pusryčiai turi suteikti daug energijos. Teigiama, kad tai, ką jis renkasi pusryčiams, užtikrina ilgaamžiškumą dėl priešvėžinių ir cholesterolio kiekį mažinančių savybių, rašo mirror.co.uk.

(45)

2022-10-03

Šį gėrimą vadina jaunystės paslaptimi: ragina išbandyti

Du tyrimai parodė, kad stiprus žalias gėrimas gali padidinti jūsų ilgaamžiškumą dėl savo priešvėžinių ir cholesterolio kiekį mažinančių savybių. Nors nėra garantuoto recepto ilgesniam gyvenimui, vienas esminis žingsnis yra sustabdyti lėtinių ligų pirmtakus. Laimei, remiantis tyrimais, vienas šildantis gėrimas tai daro gana efektyviai. Lėtinės ligos, įskaitant vėžį ir širdies ligas, kelia didelę grėsmę ilgaamžiškumui.

(7)

2022-09-14

Šį gėrimą laiko ilgaamžiškumo paslaptimi: jo nauda neišmatuojama

Siekiant ilgaamžiškumo, svarbu užkirsti kelią lėtinėms ligoms. O tai gali padėti padaryti vienas gėrimas, kurį laiko tikra aukso gysla organizmui. Didžiausią grėsmę kelia širdies ligos – pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Tačiau priimdami teisingus sveikos mitybos sprendimus galite užkirsti kelią šioms ligoms. Gerkite šią arbatą Arbatos patarėjų grupės (TAP) atlikta nauja mokslinių tyrimų apžvalga tvirtina, kad verta gerti vokišką ramunėlių arbatą.

(5)

2022-08-12

Šį gėrimą vadina auksine dovana organizmui: sako, kad mažina cholesterolį

Kelias į ilgaamžiškumą yra pilnas pavojų. Lėtinės ligos slypi už kiekvieno kampo. Didžiausia grėsmė yra širdies ligos – pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Tačiau jūs galite apsisaugoti nuo širdies ligų, pasirinkdami maitintis sveikai, rašo express.co.uk. „Tea Advisory Panel“ (TAP ‒ Arbatos patarėjų grupės) atlikta nauja tyrimų apžvalga patvirtina, kad reikia gerti vokišką ramunėlių arbatą.

(15)

2022-08-10

„Lipton“ arbatos gamintoja traukiasi iš Rusijos, gamybą joje nutrauks iki metų pabaigos

Pasaulinė arbatos kompanija „Ekaterra“ pranešė nusprendusi nutraukti verslą Rusijoje „dėl dabartinės veiklos aplinkos“. „Tai reiškia, kad „Ekaterra“ pasiryžusi nutraukti „Lipton“, „Saito“ ir „Brooke Bond“ prekės ženklų arbatos gamybą Rusijoje iki 2022 metų pabaigos, o netrukus po to bus nutrauktas jų pardavimas“, – teigiama bendrovės trumpame pranešime spaudai. Jame pažymima, jog vadovaujantis Rusijos darbo teisės aktais, visi įsipareigojimai darbuotojams bus įvykdyti.

2022-08-02

1 populiarus gėrimas didina kraujo krešulių riziką: verčiau atsisakykite

Kraujo krešuliai venose, kurie paprastai susidaro kojose, mediciniškai apibrėžiami kaip giliųjų venų trombozė (GVT), gali būti nepaprastai pavojingi gyvybei. Medikai įspėja, kad vienas populiarus gėrimas didina trombų susidarymo riziką. Profesorius Mark Whiteley – garsus venų chirurgas – perspėjo, kad dėl kofeino kraujas gali tapti „lipnus“ ir taip padidinti kraujo krešulių riziką, rašo express.co.uk.

(3)

2022-07-27

Putinas „Coca-Colą“ įsakė pakeisti arbata: „Ji tikrai sveikesnė už kažkokią „Coca-Colą“

Kremliaus režimo lyderis Vladimiras Putinas įsakė „Coca-Cola“ pakeisti arbata „Ivan-Tea“. Rusijos žemės ūkio ministrui turėtų būti nurodyta plėsti šio gėrimo gamybą. Apie tai trečiadienį rašo rusų propagandos agentūra „TASS“. „Ji („Ivan-Tea“ – aut. past.) tikrai sveikesnė už kažkokią „Coca-Colą“, tai tik chemija“, – cituojamas V. Putinas.

1006 2022-07-20

Šį gėrima vadina aukso gysla organizmui: ragina išbandyti

2 tipo diabetas siunčia aiškų signalą, kad jūsų organizmas netinkamai apdoroja insuliną. Insulinas yra hormonas, atsakingas už gliukozės – pagrindinės cukraus rūšies kraujyje – reguliavimą. Atėmus šį mechanizmą, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti iki pavojingo lygio. Laimei, jūsų organizmas turi labai svarbų buferį: protingus mitybos sprendimus. Tam tikras maistas ir gėrimai gali pakoreguoti cukraus kiekį kraujyje, kuris kyla po valgymo.

(3)

2022-06-29

Sumažinkite aukštą cholesterolį: išbandykite šį gėrimą

Metaanalizės, paskelbtos „American Journal of Clinical Nutrition“, tikslas buvo nustatyti ir kiekybiškai įvertinti žaliosios arbatos ir jos ekstrakto poveikį bendrajam cholesterolio kiekiui. Į analizę buvo įtraukta keturiolika tinkamų atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose dalyvavo 1136 asmenys. Nustatyta, kad žaliosios arbatos vartojimas „žymiai sumažino“ bendrojo cholesterolio koncentraciją ir „žymiai sumažino“ MTL (blogojo) cholesterolio koncentraciją, rašo express.co.uk.

(6)

2022-05-23

TV3 Žinios

Skurdi Šri Lankos realybė – dienos atlyginimas kai kur siekia vos 2,5 dolerio (nuotr. stop kadras)

01:36

Skurdi Šri Lankos realybė – dienos atlyginimas kai kur siekia vos 2,5 dolerio

Arbatos gurkšnojimas daugeliui – raminantis ritualas, o štai ją Šri Lankoje skinantys žmonės ne tokie ramūs ir laimingi. Mat jų dienos atlyginimas siekia vos pustrečio dolerio. O tokios sumos kartais net nepakanka nusipirkti maisto. Šrilankietė ant galvos dedasi kepurę, o ant kupros – krepšį. Ir iškeliauja į darbą. Arbatos laukai, kuriuose ji dirba – tiesiog kvapą gniauža. Netoliese matosi kalnai, o akis džiugina ryškiai žalia spalva.

(1)

2022-05-06

Išbandykite kavą pakeisti šiuo gėrimu: sveikata jums padėkos

Lietuvoje sparčiai populiarėjant arbatos kultūrai, atsiranda vis daugiau šio gėrimo rūšių. Viena jų – matė arbata, ruošiama iš paragvajinio bugienio lapelių. Žmonės matės arbatą vertina ne tik dėl išskirtinio skonio, tačiau ir dėl naudų organizmui bei tonizuojančio poveikio. „Mūsų pirkėjai itin noriai perka įvairiausių rūšių arbatas – pradedant tradicinėmis, baigiant įvairiausiomis žolelių arbatomis. Kartu pastebime, kad ilgainiui populiarėja gan egzotiškų arbatžolių kultūra.

(2)

2022-04-29

Prieš naktį išgerkite šio gėrimo: miegosite daug geriau

Du galingi gėrimai prieš miegą, gali padėti išspręsti šią plačiai paplitusią problemą. Ciberžolė arba, tiksliau, jos pagrindinis biologiškai aktyvus junginys, kurkuminas, yra viena iš populiariausių šiandien naudojamų maistinių medžiagų. Kaip ir vitaminas D, kurkuminas yra vienas iš tų maistinių medžiagų, suteikiančių daug naudos. Ciberžolė buvo tradicinė gydomoji priemonė Kinijos ir Indijos Ajurvedos medicinoje jau daugiau nei 2000 metų.

(4)

2022-04-27

Trokštate sulieknėti? Vaistininkė siūlo išbandyti šiuos mišinius

Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, – sako vaistininkė Greta Šimkė. Antsvoris kelia riziką sveikatai.

2022-04-19

arbata

Arbata