Kad patirtume mažiau streso, Viktorija rekomenduoja pasiruošti iš vakaro kitai dienai.
Kaip atrodo tie namų darbai? Kas lemia, kad mūsų organizmas dienos eigoje užsiteršia toksinais? Ir kaip atstatyti organizmą?
„Gera ryto pradžia – visos dienos sėkmės sąlyga. Teisingai pradėti dieną yra labai svarbu – skirti laiko sau, o ne iš karto griebtis telefono ar kompiuterio. Taip pat – pasiruošti teisingus pusryčius“, – sakė Viktorija laidoje.
Pasiruošti vasarai, sako laidos vedėja Agnė, reikia pavasarį.
Pratimai gražesniam kūnui
Kartu su Viktorija jos pažers kelis pratimus, skirtus sėdmenų ir rankų stiprinimui.
„Sportas – svarbiau negu svarbu“, – tikino V. Macijauskienė.
Moterys maisto studijoje dar pagamins patiekalą, kuris puikiai tiks po aktyvaus laisvalaikio praleidimo ir bus džiugesys visai šeimai – tai varškėčiai iš gysločių sėklų luobelių. Skanaus!
Viktorijos Macijauskienės mintys apie sveiką gyvenimo būdą ir pratimai tvirtesniam kūnui – vaizdo įraše šio straipsnio pradžioje:
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
