Pabandykite ryte atsikelti pusvalandžiu anksčiau, kad pasimėgautumėte ilgesnėmis nei įprasta vandens procedūromis, ramia meditacija, su malonumu suvalgytumėte sočius jėgų teikiančius pusryčius su pusrytainiais „belVita“, spėtumėte nusiųsti šiltą žinutę artimam žmogui, o pakeliui į darbą pasidžiautumėte pavasarėjančiu miestu... Pamatysite, kokia energinga ir sėkminga bus tokia diena. Nes laikas, skirtas sau prieš visus dienos darbus, dovanoja pozityvų mąstymą. Teigiamos mintys ne tik nuskaidrina rytmetį, bet taip pat suteikia energijos visai dienai. O šiandien internete jau galima dalintis tokiais ryto ritualais ir su šypsena palabinti kiekvieną dieną kartu su bendraminčiais.
Tūkstančiai nuostabių (ne)pastebėtų dalykų aplinkui
Jau seniai mokslininkų įrodyta, kad mūsų fizinę būklę itin lemia emocinė savijauta. Vadinasi, kokios bus mūsų mintys, taip jausis ir mūsų kūnas. Jei mintys bus šviesios, pozityvios – jausimės kaip ant sparnų, norėsis kalnus nuversti... Ir priešingai, niūros, pesimizmo kupinos mintys užkraus ant mūsų pečių nematomą, bet labai sunkią naštą visai dienai. Pasakysite - na, kas nėra atsikėlęs iš lovos ne ta koja? Tai tiesa! Bet koją galima pakeisti! Tereikia šiek tiek noro, nes yra viena paprasta tiesa – pozityviai mąstyti galima išmokti. Pirmiausia, pradėkime nuo pat ryto pastebėti mažus stebuklus savo gyvenime – vis anksčiau mus budinanti saulė, pražydusi vyšnios šaka, gardžios kavos puodelis su pusrytainiais... Tai nuostabūs dalykai, kurių aplink mus yra tūkstančiai, tačiau mes dažnai jų nebepastebime, lėkdami, skubėdami, nesureikšmindami... O be reikalo.
Ritualai ryte – energija 4 rytmečio valandoms
Ryte apskritai nerekomenduotina skubėti. Rytas – tai tas laikas, kai reikia atsakingai pasiruošti naujai dienai, pradedant jį šviesiomis mintimis, šypsena pasauliui ir dienos „sustygavimu“. Tuomet energijos ir pozityvaus požiūrio užteks mažiausiai 4 rytmečio valandoms, o visa diena bus sėkminga. Argi ne pakankama priežastis rasti jėgų atsikelti anksčiau?
O ar esate ką nors girdėję apie asmeninius mažus ryto ritualus. Tiesą sakant, dažnas juos turime, tik nesusimąstome, kokią jų reikšmė visai mūsų dienai. Arijos duše, ryto kava būtent iš to mamos jaunystės gėlėto puodelio, puslapis patinkančios knygos ar horoskopas per TV, jau neriant pro duris... Tai neturi būti kažkas ypatinga, bet tai turi mus džiuginti, kelti ūpą ir suteikti energijos visam rytui. Gera pradžia – pusė darbo.
Kiekviena diena – palabinta diena
Dar vienas pozityvių minčių įkvėpimo šaltinis – dalintis su kitais. Dar daugiau: ne tik jūs galite įkvėpti kitus, bet ir jūsų aplinka gali įkvėpti jus kitaip pažvelgti į supantį pasaulį. Lietuvoje jau gyvuoja nuo pat ryto pozityviai mąstyti kviečianti iniciatyva „Kviečia BELVITA: palabink rytą“. Užgimusi viename iš populiariausių socialinių tinklalapių „Facebook“, ši iniciatyva vienija žmones, kurie rytmetį siekia pradėti pozityviomis mintimis ir energingai. Iniciatyva „Kviečia BELVITA: palabink rytą“ skatina dalintis savo ryto ritualais, smagiais pastebėjimais, užfiksuotomis akimirkomis, kas aplink džiugina ir suteikia energijos visai dienai. Kava su citrina... Liežuvis sau veidrodyje... (Ne)saulės pasveikinimas... „Facebook“ žinučių peržiūra... ėjimas į dušą valso žingsniu... Kartais BEPROTIŠKA, bet taip FANTASTIŠKA! Juk su kiekviena diena galima pradėti kažką nauja ir teigiama! Beje, aktyviausių iniciatyvos palaikytojų ir labintojų laukia „belVita“ prizai.
