Visi tikimės gyventi ilgai, o identiškų dvynių seserų pora galimai žino atsakymą, kaip tai pasiekti, rašoma unilad.com.
Seniausia moteris pasaulyje
Senėjimas – natūralus reiškinys, tačiau daugelis žmonių siekia gyventi kuo ilgiau ir kokybiškiau. Nors daugelis dalijasi patarimais, kaip gyventi bei ką valgyti norint sulaukti 100 metų, tačiau identiškos dvynės Bernice Frank ir Gloria Lipman ne tik sulaukė šio garbingo amžiaus, bet ir pačios gerai supranta, kas joms padėjo taip ilgai gyventi.
Ši pora iš Raleigh miesto – anaiptol ne patys seniausi žmonės pasaulyje ir ne pirmieji, kurie dalijasi savo ilgaamžiškumo paslaptimis.
Pavyzdžiui, 2024 m. rugpjūtį mirusi Maria Branyas Morera buvo sulaukusi 117 metų, o 2023 m. sausį Gineso pasaulio rekordų knygoje jai buvo suteiktas seniausio pasaulyje žmogaus titulas.
Mokslininkai netgi ištyrė jos DNR ir mano, kad sveiki įpročiai padėjo pailginti jos gyvenimo trukmę.
Barselonos universiteto mokslininkai tyrė Marijos mikrobiomą ir DNR – jų išvados rodė, kad 117 metų senolė turėjo „vaiko mikrobiomą“ ir „puikų genomą“.
Jos gerą sveikatą, kaip manoma, lėmė tai, kad ji niekada nevartojo alkoholio, nerūkė ir laikėsi Viduržemio jūros regiono dietos.
Identiškų dvynių ilgaamžiškumo paslaptis
Vis tik kalbant apie Bernice ir Gloriją – jos turi ir kitų priežasčių, kurios, jų manymu, prisideda prie geros sveikatos.
Birželio pabaigoje atšventusios savo 100 gimtadienį, seserys kalbėjosi su „CBS 17“ ir pasakojo apie savo gyvenimą bei ateities planus.
Bernice pirmoji pareiškė, kad yra „dešimčia minučių vyresnė sesuo“. Glorija pridūrė: „Aš gimiau 10 minučių vėliau ir nuo to laiko esame kartu.“
Paklausta apie ilgaamžiškumo paslaptis, Glorija pasakojo, kad jau 50 metų reguliariai mankštinasi, o šiuo metu užsiima joga.
Bernice, kalbėdama apie proto aštrumą, teigė: „Įdomių dalykų darymas gyvenime padeda išlaikyti protinį aktyvumą.“
Ji taip pat pabrėžė teigiamą požiūrį į gyvenimą: „Mylėkite kiekvieną sutiktą žmogų, nes dauguma jų turi savyje gėrio. Visada reikia sekti savo širdimi – jei tai darai, nieko nesigailėsi.“
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
