Būtent dėl to, jei sunkiu metu nėra su kuo pasikalbėti, „Jaunimo linijos“ savanoriai visą parą yra tie, kurie gali išklausyti, užtikrindami, kad pokalbis bus anonimiškas.
Daugiau apie tai naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja „Jaunimo linijos“ vadovė Diana Bukantaitė ir Kauno padalinio vadovas, psichologas Mykolas Kriščiūnas.
Skausmo priežatis – neišsikalbėjimas
„Kai šalia žmogaus nieko nėra arba jis jaučia, kad nieko nėra, – kartais būna, kad mes turime draugų, bet galime jaustis vieniši – tada mes nukreipiame dėmesį į savo vidų. Kai mes patiriame sunkumų, kai jaučiame vienišumą, ar išgyvendami kitus dalykus, ir nesidaliname su kitais, viduje gali kilti gėdos jausmai, kad su kažkuo nesusitvarkau, kaltė, kad vieną ar kitą dalyką padariau, nerimas, gali būti pyktis, baimė, tai – labai sunkūs, slegiantys jausmai, ateinantys su energija“, – paaiškina M. Kriščiūnas.
Psichologas sako, kad tokia energija ieško būdų būti panaudota, o dalinantis, ji išleidžiama kaip iš per stipriai pripūstos padangos oras. Vis tik, jei žmogus neturi su kuo pasikalbėti ir sunkius, slegiančius jausmus laiko savyje, tai gali pasireikšti ir psichosomatiniais skausmais, kurių priežasties plika akimi nematyti.
„Tai pasijaučia ir fiziškai, ką jau lengviau suprasti“, – apie psichosomatiniu sutrikimus kalbėjo M. Kriščiūnas.
Nerimo jaunimo tarpe daugėja
„Jaunimo linijos“ atliktas reprezentatyvus tyrimas rodo, kad metams bėgant nerimo ir kitų sunkių jausmų jauni žmonės jaučia vis daugiau. Prie to prisideda ir tokie sukrėtimai kaip koronaviruso pandemija, Rusijos karas Ukrainoje, bet ir asmeniniai iššūkiai, kuriuos žmogus patiria lygindamas save su kitais.
„Visi esame susijungę socialiniuose tinkluose, o kiek turime nuoširdžių, tikrų draugų, pokalbių, kai tikrai galėtume pasakyti, kaip jaučiamės, nes labiau visi parodome gražiąją, instagraminę pusę”, – sakė D. Bukantaitė.
„Labai dažnai, kai mes įninkame į socialinius tinklus, atrodo, kad visiems stebuklai vyksta, tik man vienam kažkaip nesigauna. Iš to gali prasidėti ir vienišumas, ir nerimas, ir kitos sunkios emocijos, kurias gali būti sunku pakelti“, – paaiškino M. Kriščiūnas.
Būtent tokios emocijos, jei jomis nėra pasidalinama, kaupiasi, žmogus jaučiasi nesuprastas ir vienišas, galiausiai, ima prisigalvoti dalykų, kurių gali net nebūti. Dėl to asmuo gali pradėti kaltinti save, imti mažėti jo savivertė ir t.t.
„Jaunimo linija“ kviečia visus, kurie susiduria su sunkumais ir neturi, su kuo apie tai pasidalinti, kreiptis į savanorius visą parą, kurie ne tik laukia skambučių, bet atrašo ir į žinutes. Taip pat prie „Jaunimo linijos“ galite ir prisijungti savanoriaudami arba ją paremti, taip sukurdami galimybę tiems, kuriems pagalbos reikia jau dabar, pasikalbėti su juos galinčiu išklausyti žmogumi.
Daugiau apie pokalbio naudą ir savanorystės teikiamą vertę sužinokite naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite straipsnio pradžioje.
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
