Vyresnės nei 60 metų moterys gali gerokai prasiilginti gyvenimą. Tam pakanka kartą per dieną rasti laiko pasivaikščioti pusantro kilometro gryname ore. Naujojo Amerikos mokslininkų tyrimo rezultatai rodo, kad įprotis pasivaikščioti 48 procentais sumažina mirties riziką, 36 procentais - riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, 51 procentu - tikimybę išsivystyti vėžiui. Yra ir daugybė kitų teigiamų pasivaikščiojimo efektų: pagerėja bendra organizmo būklė, nebevargina silpnumas, toks būdingas vyresniojo amžiaus žmonėms.
REKLAMA
