Orgazmo stiprumą galima padidinti. Kaip?
- Į seksualinį gyvenimą visiškai nesudėtingai galima įnešti daugiau kokybės. Tam tereikia prisiminti keletą niuansų:
- Atraskite tinkamiausią pozą. Jų yra nesuskaičiuojama gausybė, todėl reikėtų nepagailėti laiko ir negniaužti savo kūrybingumo tam, kad po to būtų galima mėgautis dar nepatirtais malonumais.
- Svarbu šnekėtis. Specialistų teigimu, tiek vyrai, tiek moterys nori nurodymų, todėl leiskite savo partneriui žinoti, kas jus jaudina labiausiai.
- Jūs negalėsite suteikti nurodymų, jeigu nežinosite, ko iš tikrųjų norite. Dėl šios priežasties svarbu patiems tyrinėti savo kūną, atrasti jautriausius taškus. Geriausias tam būdas – masturbacija.
- Rizikuokite. Tyrimai rodo, kad ekstremali veikla, tebūnie tai laipiojimas uolomis ar siaubo filmų žiūrėjimas, veikia dopamino išsiskyrimą smegenyse. Ši medžiaga, atsakinga už nervinių impulsų perdavimą, įtakoja ir orgazmą.
- Atidėkite malonumą. Specialistai teigia, kad kuo ilgesnė preliudija, tuo didesnis sprogimas. Priartėkite prie orgazmo, o po to pristabdykite veiksmus. Pakartokite tai keletą kartu ir tik po to pasiekite malonumo viršūnę.
- Susikoncentruokite į kvėpavimą. Tantrinis seksas gali skambėti kaip naujųjų laikų prasimanymas, tačiau dėmesio sutelkimas į kvėpavimą iš tikrųjų veikia. Partneriai, kurie kvėpuoja identišku ritmu, patiria kur kas intensyvesnį orgazmą.
- Atraskite erotiką. Erotiniai filmai bei knygos gali padidinti susijaudinimą, todėl kuo labiau susijaudinę esate, tuo ir stipresnio orgazmo tikimybė didesnė.
- Orgazmą bei jo kokybę įtakoja ir medikamentai, ypatingai tie, kurie skirti depresijai gydyti. Jeigu kyla problemų, dėl to reikėtų pasitarti su savo gydytoju.
- Atsipalaiduokite. Lovoje svarbu atsiriboti nuo kasdienio streso, kuris mažina libido. Neatsiribojus, kalba galėtų eiti ne apie stipresnį orgazmą, o apie jo patyrimą apskritai.
- Moterys turėtų treniruoti savo tarpvietės raumenis. Nes tik nuo jų stiprumo ir stangrumo priklauso orgazmo kokybė. Jiems stiprinti atliekami vadinamieji Kėgelio pratimai: kartojamas raumens sutraukimas ir atpalaidavimas.
- Jeigu esate pasiruošę ilgo sekso sesijai, naudokite pakankamai lubrikanto. Tai ypatingai aktualu moterims, kurių makštis ilgą laiką mylintis išsausėja. Priešingu atveju malonumą pradangins skausmas.
