Laidos viešnia sako, kad pasiruošimas motinystei trunka visą gyvenimą, o gimdymas yra tik dalis šios dovanos, į kurią susijungia ir nėštumas, ir gimdymas, ir žindymo, pogimdyminis laikotarpis. Dar prieš pastojant kaupiamos žinios, ne tik savo, bet ir antros pusės kūno suvokimas prisideda prie tvirtesnio pagrindo ruošiantis gimdyti.
„Iš savo patirties galiu papasakoti, mes su vyru jau kai planavome vaikus, mes pirmiausia pasidarėme visus išsamius tyrimus, kad išsitirtume, ar neturime jokių sveikatos problemų. Ne dėl to, kad tiesiog norėjome pažiūrėti, ar turime lytiškai plintančių ligų, ar ne. Norėjome išsiaiškinti, ar mūsų kažkokios ligos, kurias dabar galim koreguoti, neturės įtakos mūsų vaikui ateityje. <...> Išsiaiškinimas iki pastojimo labai sumažina stresą nėštumo metu“, – sako akušerė.
Nėštumo baimė
Dažnai moterys bijo gimdymo – asocijuoja jį su nepakeliamu skausmu, iššūkiu, apipina įvairiomis baimėmis. Tačiau Alina sako, kad baimės kyla iš nežinomybės: kuo daugiau žinai, kuo daugiau laiko skiri susipažinimui su tuo, kas laukia, tuo tų baimių lieka mažiau ir laukti gimdymo yra ramiau.
„Kai tu esi pasiruošęs, kai žinai, kas tave laukia arba bent jau nujauti, tavo baimės lygis yra gerokai mažesnis. Visada, kai ruošiame nėščias moteris, jas ruošiame ne dėl to, kad žinotų, pavyzdžiui, kaip pridėti naujagimį prie krūties, bet dėl to, kad sumažintume baimes ir nežinomybę. Mūsų baimė kyla iš nežinojimo, todėl tas pasiruošimas, kalbėjimasis, knygų, įvairių leidinių skaitymas, tas domėjimasis, mokymasis, skaitymas ir sumažina baimes“, – teigia pašnekovė ir pabrėžia, kad gimdymui ruoštis turi ne tik gimdyvė, bet ir jos artimieji.
Ar laukiantis galima sportuoti ir mylėtis?
Dažnai nėščioms moterims ir jos artimiesiems gali kilti klausimų, ar laukimo metu galima užsiimti fizine veikla. Laidoje specialistė ramina, kad nėštumo metu nesant komplikacijoms, jei moteris yra sveika ir reguliariai lankosi pas specialistus, sportuoti tikrai galima, o kartais ir krūvio nebūtina mažinti – nekenksminga gali būti ir intensyvi veikla.
„Vis dar yra gajus mitas, kad nėščia moteris negali turėti jokių fizinių užsiėmimų, negali eiti į baseiną – nieko negali, žodžiu, nėščia moteris gali tik sėdėti ir melstis. Iš tikrųjų, jeigu moteris yra sveika, jeigu ji reguliariai lankosi pas gydytoją akušerį-ginekologą arba pas akušerį, gauna rekomendacijas ir pasako akušeris, kad galite gyventi įprastą gyvenimą.
Galbūt nekilnoti štangų su šimtais kilogramų, bet ji toliau gali sportuoti, užsiimti sportine veikla. Net ir rekomenduojama, kad moters savijauta būtų geresnė, kad kūnas būtų pasiruošęs artėjančiam gimdymui. Jeigu moteris sveika, jokių apribojimų neturėtų būti“, – sako Alina.
„Sveikatos DNR“ aptartas ir sekso nėštumo metu klausimas – atsakymą, ar saugu mylėtis, kiek laiko laukiantis tai galima daryti ir kokią naudą seksas turi tiek tėvams, tiek vaisiui, išgirskite laidoje.
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Apie ką kalbėjome laidoje:
00:00 Laidos temos ir viešnios pristatymas.
01:25 Kada pradėti ruoštis nėštumui?
04:00 Kas yra ABO situacija/konfliktas?
05:00 Pasiruošimas nėštumui prasideda jau vaikystėje, paauglystėje.
06:00 Kaip įveikti gimdymo baimę?
07:40 Fizinė veikla ir seksas nėštumo metu
13:20 Kas yra dulos ir koks jų vaidmuo ruošiantis gimdymui?
16:00 Partnerio vaidmuo laukiantis ir svarbiausi dalykai, kuriuos reikėtų aptarti prieš gimdymą.
25:50 Net ir pilnai pasiruošus, ne viskas gali vykti pagal planą.
29:30 Ką svarbu turėti su savimi vykstant gimdyti?
