Prausimosi priemonės. Idealus variantas yra naudoti specialias intymios higienos priemones, kurių pH yra pritaikytas jūsų odai. Labai svarbu, kad naudojamos priemonės nedirgintų odos.
Jei juntate, kad jūsų oda jautri, turėtumėte rinktis priežiūros priemones kaip tik jautriai odai. Jei neturite specialių priemonių, naudokite vaikišką muilą. Jis tikrai nesuerzins jūsų odos ir tikrai nepakenks intymioms vietelėms.
Mėnesinės. Šių dienų metu jūs turėtumėte intymioms vietoms skirti ypatingą dėmesį ir praustis 2–3 kartus per dieną. Tai daryti turėtumėte šiltu vandeniu ir nestipria netiesiogine dušo srovele.
Šiomis dienomis turėtumėte vengti karštos vonios ir itin karšto vandens, nes jis dar labiau sustiprins kraujavimą.
Per mėnesines nesimaudykite ežere, upėje ar jūroje, nes šiomis dienomis jūsų kūnas yra ypač jautrus ir greitai pasiduodantis infekcijoms. Paketus turėtumėte keistis kas 4 valandas.
