Pasak R. Masaitienės, pagrindiniai miego apnėjos požymiai – knarkimas, mieguistumas dieną, kvėpavimo sustojimas nakties metu. „Deja, nors miego apnėjos sindromu dažniau kenčia vyrai, jie neskuba gydytis. Retai kuris susimąsto išgirdęs pagrindinius šio susirgimo požymius. Tačiau juos stebuklingai paveikia gretutiniai požymiai, ypatingai – impotencija“, – tikino medikė.
Taip pat miego sutrikimų diagnostikos laboratorijos gydytoja įspėja, kad asmenys, sergantys miego apnėjos sindromu, kenčia ne tik patys. Gąsdinantis knarkimas su kvėpavimo sustojimais, mieguistumas dieną, atsiradęs lytinės funkcijos sutrikimas, neretai tampa šeimos nesutarimų ar net skyrybų kaltininkais.
Vis tik, jei jūsų knarkimas nėra rimto susirgimo pranašas, jo galite išvengti numetę svorio, vengdami alkoholio, pakeitę pagalvę ar miegojimo padėtį, vartodami pakankamai skysčių ar tiesiog purškalo pagalba „atvėrę nosį“.
„Danijoje apklausėme keleto vaistinių darbuotojus, ką jie pirmiausiai pasiūlo nuovargiu bei prastu miegu besiskundžiančiam žmogui. Paaiškėjo, kad vitaminus. Vis tik natūraliai vaistininkui pirmiausia turėtų kilti klausimas: „Ar jūs knarkiate?“ Nes būtent knarkimas yra didžiausia nuovargio priežastis“, – sakė Jan Otzen.
