Periodinis prokrastinavimas yra būdingas ir normalus daugeliui žmonių: jei nenorime atlikti kokios nors užduoties, galime visais būdais atidėlioti jos atlikimą, rašoma „Naked Science“. Tačiau varginantis ir ilgalaikis vilkinimas dažnai siejamas su nervų ir psichikos sutrikimais, įskaitant dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sindromą (ADHD) bei nerimo sutrikimus.
Naujausi tyrimai parodė, kad užduočių atidėliojimas gali sukelti miego sutrikimus, o mirties baimė gali priversti žmones reguliariai atidėlioti miego laiką. Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, prokrastinacijos padeda išvengti optimizmas, o kovoti su pasireiškusiais šio būklės simptomais padeda specialūs akiniai.
Mokslininkai: tingėjimas dažnai yra paveldimas
Kinijos mokslų akademijos ir kelių kitų Kinijos institutų specialistai nustatė, kad paauglio smegenų struktūra gali iš anksto nurodyti jo polinkį į prokrastinaciją suaugus. Tyrimo rezultatai paskelbti mokslo žurnale „Molecular Psychiatry“.
Autoriai publikacijoje ištyrė 71 poros paauglių dvynių magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) duomenis. Po aštuonerių metų, kai tyrimo dalyviai užaugo, jie buvo apklausti, siekiant įvertinti jų prokrastinacijos lygį.Tie, kurie suaugę buvo linkę reguliariai atidėlioti reikalus, paauglystėje (palyginti su kitais) turėjo kitaip veikiantį smegenų branduolį – malonumo, motyvacijos ir atlygio centrą. Šioje srityje buvo sutrikęs dopamino, skatinančio veikti, kad būtų pasiekta norima, apykaita. Taip pat buvo pastebėti receptorių, išskiriančių dopaminą ir laimės hormoną serotoniną, veikimo skirtumai.
Kadangi tyrimo dalyviai buvo dvyniai, mokslininkai galėjo įvertinti, kiek prokrastinacija priklauso nuo genetikos. Paaiškėjo, kad polinkis atidėlioti reikalus yra dažnai paveldimas bruožas: 47 % atvejų jis perduodamas kitai kartai.
Autorių nuomone, tyrimo rezultatai gali tapti pagrindu kuriant prokrastinacijos prevencijos ir kovos su ja ankstyvoje stadijoje metodus.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
