Sodo darbai naudingi sveikatai
A. Unikauskas pasakoja, kad nuosavame sode užauginti vaisiai, uogos ir daržovės turi daugiau vitaminų, antioksidantų ir mineralų nei atkeliavę iš kitų kraštų.
„Tyrimai parodė, kad sodininkų masės indeksas mažesnis, o išvaizda geresnė nei tų, kurie žemės darbais neužsiima. Savo daržą turintys žmonės kasdien suvalgo net 40 proc. daugiau daržovių ir vaisių nei kiti“, – pasakoja profesorius.
Jam antrina „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė.
„Sodo ir daržo auginimas ir priežiūra turi daugybę privalumų. Visų pirma, žmogus daugiau juda. Taip pat daugiau laiko praleidžia saulės šviesoje“, – sako specialistė.
Vis dėlto, yra ir pavojų. E. Marciuškienė atkreipia dėmesį, kad didžiausius pavojus kelia užklystantys gyvūnai, vabzdžiai, užkrėsti vaisiai ir daržovės.
„Būtent dirvožemyje yra daugiausia mikroorganizmų ir bakterijų, kurie gali sukelti ligas. Susirgti susižeidę dirbant sode labiausiai rizikuoja vyresnio amžiaus, silpnesnio imuniteto žmonės“, – teigia „Antėja“ gydytoja.
Tykantys pavojai
Viena iš ligų, kurios tyko dirbant sodo darbus, yra stabligė.
„Dirbant sode ir susižeidus galima susirgti stablige. Ypač didelis pavojus tuo atveju, jei dirvožemis tręšiamas mėšlu. Ir tam visai nereikia didelės traumos, užtenka net ir mažiausio rožės spyglio įbrėžimo“, – įspėja E. Marciuškienė ir priduria, kad apie stabligę išduoda raumenų traukuliai, kurie laikui bėgant stiprėja. Jei stabligė negydoma, pacientą galiausiai ištinka mirtis. Nuo stabligės geriausiai apsaugo skiepai, kuriais reikėtų revakcinuotis kas 10 metų.
„Traumos darže gali sukelti ir sepsį. Medicininėje literatūroje aprašomi atvejai, kuomet daržininkus ištinka taip vadinamas daržininko sepsis. Paprastai liga pasireiškia ūmiai ir vos po 3 dienų gali pasibaigti mirtimi“, – sako gydytoja.
Aktyviai daržininkyste užsiimantiems žmonėms E. Marciuškienė rekomenduoja reguliariai atlikti bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą.
Kaip turi atrodyti sodininko vaistinėlė?
Užsiimant sodo ir daržo darbais neretai pasitaiko įvairios fizinės traumos – įpjovimai, įbrėžimai ar nudegimai. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Jovitos Aleknienės, kiekvienas užsiimantis lauko darbais turėtų pasirūpinti tinkamu vaistinėlės turiniu.
„Viena iš traumų, kurią patiria daržininkai, tai nusideginimas tam tikrų augalų sultimis. Tokiu atveju pažeistą odą rekomenduojame švelniai nuplauti muilu, nusausinti vienkartine servetėle ir gydyti priemonėmis su pantenoliu“, – pataria vaistininkė.
J. Aleknienė teigia, kad sodininko vaistinėlė visai neturi būti didelė – svarbiausia jos turinys.
„Pirmiausia rekomenduočiau pasirūpinti dezinfekciniu purškikliu ir steriliais tamponėliais. Taip pat įsigykite pleistrų, bintą, pantenolio putų nudegimams, tepalą su sidabru. Na ir jei susižeidėte, neužtenka žaizdą užklijuoti. Reikėtų save stebėti parą laiko, sekti ar nekyla temperatūra, žaizdą reguliariai valyti ir pertvarstyti“, – pasakoja specialistė.
Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
