Skauda galvą? Štai kokio maisto privalote atsisakyti

Pastaruoju metu vis dažniau skauda galvą? O galbūt kiekvieną dieną nesiseka atsikratyti šio varginančio jausmo? Pasitikrinkite, galbūt vartojate per didelį kiekį šių maisto produktų, kurie gali padidinti galvos skausmą. 

18

Nacionalinis galvos skausmų tyrimų centras sudarė produktų sąrašą, kurių per didelis kiekis daro mūsų organizmui žalos. Jie gali sukelti didesnius galvos skausmus. 

(18 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Galvos skausmas: ar suprasite, kas pavaizduota šiame piešinyje?

Šiu produktų vartoti patartina tik nedidelį kiekį per dieną.

1. Alkoholis. Jo rekomenduojama atsisakyti arba išgerti ne daugiau dviejų taurių per savaitę,

2. Bananai. Jų patartina suvalgyti vos vieną per dieną. 

3. Per didelis kiekis arbatos ir kavos. Rekomenduojamas kiekis per dieną  – du puodeliai,

4. Citrusiniai vaisiai. Jie taip pat gali sukelti galvos skausmus, patartina jų suvartoti per dieną vos pusė stiklinės.

5. Grietinė. Rekomenduojama dienos norma  – pusė puodelio. 

Tyrimų centras atkreipia dėmesį, kad kiekvienas žmogus individualiai pasirenka maistą dienos metu. Tačiau jeigu jus nuolatos vargina galvos skausmai, išbandykite per dieną atsikratyti bent vieno iš paminėtų produktų. 


Rašyti komentarą...
SKAITYTI KOMENTARUS (0)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų