Vis dėlto dažną moterį kankina klausimas – kaip numesti priaugtą svorį ir išmokti gyventi sveikai? Ar imtis drastiškų dietų? O gal rinktis sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą?
Valo organizmą
Apie tai tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su verslininke bei nuomonės formuotoja Rūta Banionyte ir farmacininke, viena iš vaistinių „Sveikatos pasaulis“ įkūrėjų – Rūta Trakšele.
Pasak R.Trakšelės, yra natūralių būdų bei visai paprastų produktų, kurie gali palengvinti virškinimą:
„Dažnai kalbama, kad skaidulos gali padėti, tačiau tikrai nebūtina pirkti specialių gėrimų, pakanka kas rytą gerti vandenį su ispaniniu šalaviju. Tai – gausus skaidulų šaltinis, nereikia papildomo mišinio ar kokteilių.
Aš nesu šalininkė pieno produktų, todėl rekomenduoju gerti čija sėklas su vandeniu, mat pienas gali sukelti uždegiminius procesus, skatina gleivių susidarymą.“
Apie tai, kaip Rūta Banionytė rūpinasi savo svoriu bei ko išmoko būdama Amerikoje, žiūrėkite tinklalaidėje „Sveikatos DNR“.
Tinklalaidę galite žiūrėti TV3 televizijos YouTube kanale:
Apie ką kalbėjomės:
00:30 temos ir pašnekovų pristatymas 01:30 Rūtos grožio paslaptis 02:30 Rūtos dienos meniu 03:40 receptų mokėsi iš mamos 05:16 požiūris į mitybą 06:00 mitybos klaidos 10:00 balansas kasdienybėje 13:00 meilė sau 14:40 lėtėjanti medžiagų apykaita 15:00 skaidulos iš maisto 17:00 dietų žala 20:00 stresas ir mityba 23:00 sportas kasdienybėje 25:20 iškrovos dienos žala 27:00 protarpinis badavimas 29:30 svoris po gimdymo 33:00 ši arbata palengvina virškinimą 34:00 pyktis iš socialinių tinklų
