Turbūt daugelis esame skaitę apie tai, ko nederėtų daryti ryte, tačiau yra vienas įprotis, kurį dažniausiai turi šiuolaikiniai žmonės. Tai skubėjimas ir pusryčių nevalgymas.
Argi nepajutote, kad mažiau valgydami pirmoje dienos pusėje, vakare jaučiate silpnumą ir žvėrišką alkį?
Deimanto formos figūrą turinčios įžymybės
(24 nuotr.) 
Kate Winslet (nuotr. SCANPIX)
Kate Winslet (nuotr. Vida Press)
Kate Winslet - 50 tūkst. dolerių (nuotr. Vida Press)
Kate Winslet (nuotr. SCANPIX)
Kate Winslet (nuotr. Vida Press)
Kate Winslet. Scanpix nuotr. (nuotr. Balsas.lt)
Kate Winslet susitikinėja su modeliu (BuzzFoto.com/Scanpix nuotr.) (nuotr. Balsas.lt)
Kate Winslet (nuotr. SCANPIX)
Kate Winslet (nuotr. SCANPIX)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah anksčiau (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah dabar (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah (nuotr. Vida Press)
Queen Latifah (nuotr. Alloverpress.ee)
Taip, veikiausiai žinote, apie ką kalbame. Taip yra todėl, kad jūs nevalgote pusryčių. Dėl to lėtėja jūsų medžiagų apykaita ir kilogramai auga... Auga!
Pusryčiai skatina medžiagų apykaitą. Su ryto maistu gauname daugiau vitaminų ir mineralų. Papusryčiavę priverčiate organizmą visą dieną greičiau deginti kalorijas. Reguliarus valgymas lemia greitesnę medžiagų apykaitą. Praėjus 4–6 valandoms po paskutinio valgymo organizmas lėtina medžiagų apykaitą. Tarp pagrindinių valgymų rekomenduojama užkąsti, nes geriau valgyti po mažiau, bet dažniau.
REKLAMA
