Pateikiame keletą nemokamų mobiliųjų programėlių, kurios kasdien skatins gyventi sveikiau ir padės dailinti kūno linijas.
„Lifesum“
Nesvarbu, ar norite atsikratyti nereikalingo svorio, auginti raumenų masę ar, tiesiog, gyventi sveikiau, ši programėlė gali būti kasdienis jūsų sveikatos vadovas. „Lifesum“ suteikia galimybę stebėti savo kasdienius gyvensenos įpročius, pavyzdžiui, kiek ir kokių maistinių medžiagų suvartojate per dieną, kokį kiekį vandens išgeriate, ar sudeginate pakankamai kalorijų. Taip pat čia galite rasti ir sveikų idėjų maisto gaminimui.
„Žinau, ką valgau“
Ši programėlė skirta tiems, kas išties rūpinasi maisto produktų sudėtimi ir joje esančių „E“ priedų poveikiu mūsų sveikatai. Pakanka programėlės paieškos laukelyje įvesti „E“ numerį ir jūs sužinosite produkte esančio priedo paskirtį, savybes, ar jo vartojimas nėra ribojimas ir kitą svarbią informaciją.
„Water Drink Reminder“
Visi žinome, koks vanduo svarbus mūsų sveikatai bei grožiui, todėl pakankamą jo kiekį išgerti privalome kasdien. Vis dėlto, tai daryti dažnai užmirštame, todėl tam puiki išeitis – apie tai primenanti programėlė. „Water Drink Reminder“ kasdien padės neužmiršti išgerti pakankamai vandens, kas padeda ne tik gerinti sveikatą, tačiau ir atsikratyti papildomų kilogramų.
„Women Workout: Home Gym Cardio“
Stokojant laiko lankytis sporto salėje, treniruotis galite ir namuose. Programėlė siūlo daugybę vaizdo įrašų su treniruotėmis, būtent skirtomis moterims. Siūlomų treniruočių metu dėmesys skiriamas visoms pagrindinėms raumenų grupėms, kas padės efektyviai deginti kalorijas, jaustis bei atrodyti kur kas geriau.
„Zumba Exercises – Dance Workout“
Norinčioms sportą suderinti su pramogomis ir linksmu laiko praleidimu tinkamas pasirinkimas – šokių treniruotės. Programėlėse siūlomuose vaizdo įrašuose skambant linksmai muzikai šokant Zumbos ritmu sudeginama nemažai kalorijų, tad tokiu būdu ne tik smagiai praleisite laiką, bet ir padailinsite savo kūno linijas.
