Skundžiasi nemaloniais simptomais
Danutė iš Jonavos klausia:
„Gerbiamas profesoriau, nebežinau, ką daryti, todėl kreipiuosi į Jus. Jau keturis metus mane pila stiprus prakaitas, su manim nesusikalba nei mano vyras, nei aš pati. Piktumo lygis maksimalus, negaliu gražiau apsirengti ar pasidažyti, nes nuo prakaito darbužiai būna šlapi, o makiažas tiesiog nubėga. Taip, man menopauzė, bet kiek laiko visa tai dar tęsis? Kaip susitvarkyt su savimi? Būsiu labai dėkinga už atsakymą.“
Laidos vedėjui profesoriui A. Unikauskui atsakyti į klausimą padėjo „Eurovaistinės“ specialistė J. Aleknienė.
„Menopauzė, tai periodas moters gyvenime kuomet baigiasi menstruacijų ciklas. Šis reiškinys dažniausiai įvyksta apie 51-uosius gyvenimo metus. Menopauzę paprastai lydi nuovargis, karščio bangos, prakaitavimas, nerimas, nemiga, depresija bei svorio augimas. Visi šie simptomai signalizuoja, kad jau galbūt prasidėjo menopauzinis laikotarpis“, – teigia vaistininkė.
Pasak J. Aleknienės, prasidėjus menopauzei nereikia suskubti vartoti hormoninės terapijos, o iš pradžių galima pabandyti subalansuoti mitybą, padidinti fizinį aktyvumą bei vartoti natūralias medžiagas, kurios malšina nemalonius simptomus.
„Į pagalbą galima pasitelkti B grupės vitaminus, folio rūgštį, magnį, melatoniną bei raminamąsias arbatas. Kitas svarbus dalykas – menopauzės metu prasideda kaulų retėjimas ir gali atsirasti osteoporozė. Tam, kad to išvengtume reikėtų vartoti daugiau kalcio, magnio ir vitamino D“, – pataria „Eurovaistinės“ specialistė.
Užduokite klausimą!
Dabar klausimą prof. A. Unikauskui užduoti gali kiekvienas, o įdomiausi ir aktualiausi klausimai nuskambės ir TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“. Pateikti savo klausimą galite čia.
Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 09.00 val. per TV3!
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
