Magnetinių audrų metu jautresni žmonės gali pastebėti poveikį sveikatai – kraujospūdžio padidėjimą, sąnarių skausmą, galvos skausmą, silpnumo ar pykinimo jausmą.
Magnetinė audra – 5 balų stiprumo
Meteoagent.com duomenimis, vis dar tęsiasi magnetinė audra, kuri šiandien sieks 5 balus. Tokiomis dienomis rekomenduojama daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, o susidūrus su nemaloniais simptomais – į juos reaguoti.
Vis tik rytoj magnetinės audros jau nebebus. Šaltinio duomenimis, geomagnetinio lauko aktyvumas šią dieną bus mažesnis, sieks 4,3 balo.
Poryt magnetinės audros taip pat nebus. Intensyvumas mažės dar labiau, nukris iki vos 3,7 balų, tad dėl šios dienos nerimauti nereikėtų.
Kaip rodo Jungtinių Amerikos Valstijų Nacionalinės vandenynų ir atmosferos tyrimų administracijos (NOAA) artimiausių trijų dienų prognozė, šiandien susidursime su magnetine audra. Ji sieks 5 balus.
Nepaisant to, penktadienį jau pasitiksime su linksmesnėmis nuotaikomis – geomagnetinio lauko aktyvumas maksimaliai sieks 4,33 balo.
Poryt dienos prognozės taip pat džiugina – geomagnetinio lauko aktyvumas bus dar mažesnis, sieks tik 3,67 balo.
Paaiškino, kas didina kraujospūdį ir kaip jį mažinti
Reikšminga prisiminti tai, kad vienas iš magnetinės audros keliamų negalavimų – kraujospūdžio padidėjimas. Tad anksčiau naujienų portalui tv3.lt apie tai, kaip galima sau padėti, pasakojo vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė.
„Jei žmogus dažnai perka vaistų nuo galvos skausmo ar skundžiasi širdies ploto sunkumu, siūlome pasimatuoti kraujospūdį.
O žinantiems, kad spaudimas aukštas, rekomenduojame sekti rodiklius žurnale ir kreiptis į gydytoją dėl tolimesnių sprendimų“, – teigė vaistininkė.
Norint suvaldyti hipertenziją, būtina keisti kasdienius įpročius. A. Krušnienė rekomendavo siekti normalios kūno masės, bent 30 minučių kasdien skirti fizinei veiklai, riboti druskos kiekį iki 5 gramų per dieną, vengti sočiųjų riebalų ir rinktis daržoves, vaisius bei uogas.
„Žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ar alkoholio vartojimas, turėtų likti užmarštyje. Svarbu pakankamai išsimiegoti, ilsėtis ir valdyti stresą“, – pabrėžė vaistininkė.
Pasak A. Krušnienės, neretai žmonės net nesusimąsto, kad ne tik žalingi įpročiai, bet ir tam tikri vaistai ar papildai gali turėti įtakos jų aukštam kraujospūdžiui.
„Jį didinti gali nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo su ibuprofenu ar diklofenaku, taip pat kofeinas, kortikosteroidai, hormoninė kontracepcija.
Įtakos gali turėti ir kai kurie sirupai nuo kosulio ar nosies lašai, kuriuose yra pseudoefedrino, taip pat maisto papildai su ženšeniu ar saldymedžiu“, – perspėjo vaistininkė.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
