Apie tai, kaip šventinis režimas ir žalingi įpročiai veikia širdį ir kokias grėsmes kelia, laidoje „Sveikatos DNR“ papasakojo kardiologas Arnas Karužas.
Pagrindiniai „šventinės širdies sindromo“ simptomai, anot A. Karužo, yra užsitęsusi nereguliari, neįprasta širdies veikla, bendras silpnumas, pakilęs kraujospūdis.
Kuo „švenčių širdies sindromas“ skiriasi nuo pagirių? Kaip savo organizmą galima „paruošti“ šventėms? Kokią žalą organizmui daro rūkymas? Atsakymai į šiuos klausimus – laidoje „Sveikatos DNR“, kurią rasite teksto viršuje.
Apie ciklą „Paimk gyvenimą į savo rankas“
Lietuvoje tikrąjį priklausomybių mąstą apskaičiuoti sunku, aišku viena – problema egzistuoja. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, pagalbos kreipiasi tik apie 7–8 proc. priklausomybę turinčiųjų žmonių: dalis nesupranta arba nepripažįsta turį problemą, kiti ją neigia ar bando susitvarkyti patys.
Vilties teikia tai, kad metų pradžioje Respublikinis priklausomybės ligų centras paskelbė, kad nors vidutinis alkoholio suvartojimas šalyje mažėja, į centrą besikreipiančiųjų skaičius išlieka stabilus. Tai išduoda, kad gyventojai vis dažniau, t. y., maždaug 2 iš 12 ieško ir kreipiasi pagalbos.
Laidų metu ir straipsniuose dėmesys yra skiriamas tam, kaip įveikiamos įvairios priklausomybės: alkoholio, narkotikų, tabako, lošimų ir kitos. Medikų, bendruomenių atstovų yra klausiama patarimų, kurie padeda įveikti priklausomybes.
Nors priklausomybės kelia rimtų socialinių ir sveikatos problemų, jų prevencija ir gydymas negali apsiriboti vien žalos ar rizikos pabrėžimu – veiksmingas sprendimas yra visapusis požiūris, kai kalbama ne tik apie priklausomybių pasekmes, bet ir apie bendrą žmogaus sveikatą, emocinę gerovę bei gyvenimo kokybę. Priklausomybių prevencijai svarbu ne tik ribiniai, stigmatizuoti atvejai, bet ir žmonės, kurie dar laikomi sveikais, tačiau jų įpročiai veda link priklausomybių formavimosi.
Tokiais atvejais svarbu kalbėti ne tik apie priklausomybių keliamą žalą, bet ir apie sveikus įpročius, kurie stiprina psichologinį atsparumą. Ciklo „Paimk gyvenimą į savo rankas“ laidose ir straipsniuose į sveikatą žvelgiama visapusiškai: vertinant tiek fizinę, tiek emocinę gerovę, pateikiant istorinį kontekstą, kodėl vienas ar kitas elgesys yra vertinamas kaip priimtinas. Temos apima ne tik dažniausias priklausomybių rūšis, kaip padėti sveikstančiam, tačiau ir prevencines priemones: sveiką mitybą, judėjimą, sveikatos raštingumą, psichologinį atsparumą ir kitas.
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą trečiadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Apie ką kalbėjome:
00:00 Temos ir laidos svečio pristatymas.
01:00 Kas yra „šventinės širdies sindromas“?
04:30 Ar egzistuoja „saugi“ alkoholio kiekio riba?
07:00 „Šventinės širdies sindromo“ simptomai.
08:15 Kokiems žmonėms rizika yra didžiausia?
09:15 Kuo šis sindromas skiriasi nuo pagirių?
10:50 Kardiologas pasidalijo skaudžia paciento istorija
13:15 Kaip ilgalaikis alkoholio vartojimas paveikia žmogaus sveikatą?
17:40 Ar yra būdų apsisaugoti nuo rimtesnio alkoholio poveikio širdžiai?
22:20 Kokią žalą organizmui daro rūkymas?
26:35 Ar skiriasi įprastų ir elektroninių cigarečių poveikis?
29:50 Ar nikotinas ir alkoholis yra vienodas blogis?
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
