Internete vis dažniau aptarinėjamas reiškinys, pramintas „Ozempic sėdmenų efektu“, kai po greito svorio kritimo pasikeičia sėdmenų forma, sumažėja raumenų ir riebalų kiekis, o kai kurie žmonės net ima jausti skausmą ilgiau sėdėdami, rašo unilad.com.

TAIP PAT SKAITYKITE:

„Ozempic“ vartojusi Laura gailisi net pabandžiusi: „Jeigu būčiau žinojusi, kas laukia...“

Protarpinį badavimą 3 metus taikanti Laima išdavė, kiek numetė kilogramų: štai kokia tiesa

Vienas šalutinis lieknėjimo vaistų poveikis turi įtaką net išgyvenamumui: „Rizika yra praktiškai garantuota“

Vienas GLP-1 vaistus vartojantis žmogus „Reddit“ platformoje rašė: „Ar dar kam nors skauda sėdmenis? Nuo tada, kai dėl „Ozempic“ numečiau svorio, visiškai nebeliko riebalų ant sėdmenų. Iki darbo dienos pabaigos biure man siaubingai skauda.“

Primename, kad tai yra tik patariminio pobūdžio straipsnis. Dėl savo sveikatos ir mitybos visuomet rekomenduojama pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

+6

Kas yra „Ozempic sėdmenų efektas“?

Po greito svorio kritimo kūnas ima keistis, o kai kurios vietos prie ankstesnio svorio buvo tiesiog prisitaikiusios.

Dėl to sėdmenys gali atrodyti mažesni, suglebę ar pakeitę formą. Taip pat gali atsirasti perteklinės odos ant rankų, pilvo ar sėdmenų.

Svorio metimo specialistas dr. W. Scottas Butschas portalui „Cleveland Clinic“ aiškino, kad tai nėra išskirtinai „Ozempic“ vartotojų problema.

„Viešumoje vartojamas terminas „Ozempic sėdmenys“ iš esmės yra tai, ką matome po greito svorio metimo apskritai.

Kai žmogus numeta svorio – nesvarbu, ar dėl mitybos pokyčių, fizinio aktyvumo, vaistų ar bariatrinės operacijos – sumažėja ne tik riebalų, bet ir raumenų masė. Kūnui nebereikia nešti ankstesnio svorio, todėl raumenys ima mažėti“, – sakė jis

Gydytojas pataria svorį mesti lėčiau

Pasak specialisto, vienas svarbiausių būdų sumažinti šio šalutinio poveikio riziką – neskubėti labai greitai mesti svorio.

Lėtesnis svorio kritimas suteikia organizmui daugiau laiko prisitaikyti prie pokyčių.

Dr. Butschas taip pat rekomenduoja apie savo baimes pasikalbėti su gydytoju dar prieš pradedant vartoti GLP-1 vaistus, nes tai gali turėti įtakos paskirtai dozei.

Padėti gali pratimai, baltymai ir vanduo

Specialistas taip pat rekomenduoja stiprinti sėdmenų raumenis specialiais pratimais.

Jis išskyrė „clamshells“ pratimą. Pratimas atliekamas gulint ant šono, sulenkus kelius. Pėdos lieka suglaustos, o viršutinis kelis keliamas į viršų tarsi atsidarant kriauklei, po to lėtai nuleidžiamas atgal) ir atbulinius įtūpstus su hanteliais, kurie gali padėti išlaikyti raumenų tonusą ir formą.

Svarbus ir baltymų kiekis mityboje. Pasak gydytojo, baltymai turėtų sudaryti apie 10–35 proc. dienos kalorijų normos, nors tikslus poreikis priklauso nuo žmogaus.

Dar vienas svarbus aspektas – pakankamas vandens kiekis. Odos ląstelės maždaug 64 proc. sudarytos iš vandens, todėl hidratacija gali padėti išlaikyti odos elastingumą ir sumažinti suglebimo riziką.

Vyrams per dieną rekomenduojama išgerti apie tryliką puodelių vandens, o moterims – apie devynis.

Dažniausi GLP-1 vaistų šalutiniai poveikiai

Naujienų portale „Healthline“ taip pat pateikiamas sąrašas visų šalutinių poveikių, kuriuos dažniausiai jaučia GLP-1 vaistus vartojantys žmonės.

Pasak gydytojo Jeffrey Lee, dažniausiai praktikoje pasitaikantys šalutiniai poveikiai yra susiję su virškinimo sistema, tad dažniausiai vaistia sukelia:

• Pykinimą;
• Pilvo pūtimą;
• Vidurių užkietėjimą.

Gydytojas pabrėžia, kad šie simptomai dažniausiai būna laikini ir priklauso nuo dozės – sumažinus ją arba organizmui prisitaikius, simptomai gali susilpnėti.

Tyrimuose ir pacientų pasakojimuose taip pat minimi:

• Nuovargis;
• Šalčio pojūtis („Ozempic chills“);
• Karščio bangos;
• Kūno temperatūros reguliacijos pokyčiai;
• Hormoniniai pokyčiai;
• Metabolizmo pokyčiai.

Pasak gydytojo, šie efektai dar nėra iki galo moksliškai patvirtinti, todėl kol kas nėra aišku, ar juos tiesiogiai sukelia vaistai, ar svorio kritimas bei organizmo pokyčiai.

Galimi poveikiai emocinei būsenai ir psichologijai

GLP-1 vaistai veikia ne tik virškinimo sistemą, bet ir smegenų atlygio centrus, susijusius su dopamino veikla.

Dėl to kai kurie žmonės gali pastebėti:

• Sumažėjusį malonumo jausmą;
• Emocijų „prislopinimą“;
• Abejingumo jausmą;
• Mažesnį libido;
• Sumažėjusį potraukį alkoholiui;
• Silpnesnį poreikį tam tikriems įpročiams ar malonumams.

Gydytojas Lee aiškina, kad kai kurie pacientai pasakoja nebejaučiantys tokio stipraus emocinio „pakilimo“ ar atlygio kaip anksčiau.

Pasak specialisto, GLP-1 vaistai veikia hipotalamą – smegenų dalį, reguliuojančią:

• Apetitą;
• Kūno temperatūrą;
• Hormonus;
• Kai kurias emocines reakcijas.