Kaip panikos atakos pakeičia gyvenimus ir kaip elgtis jai ištikus? Apie tai tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ kalbamės su vilniete Karolina bei Kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeute bei vidaus ligų vyresniąja rezidente Indre Lapėniene.
Požymiai būna intensyvūs
Pasak medikės, panikos ataka – tai stiprus nerimo epizodas, lydimas stiprių kūno pojūčių. Paprastai juntamas oro trūkumas, gumulas gerklėje, širdies plakimas.
Sutrinka virškinamojo trakto funkcija, žmogus gali viduriuoti, imamas justi veido, liežuvio aptirpimas: „Tie požymiai būna intensyvūs, lydimi baimės, o žmonės paprastai ištaria žodžius, susijusius su baime mirti arba išprotėti.
Panikos ataka yra apie tai, kas vyksta šiuo metu, o žmogus per dieną jų gali patirti net kelias“, – sako gydytoja.
Išvežė su greitąja
Karolinos istorija prasidėjo dar dešimtoje klasėje, kai mergina iš niekur nieko pasijuto blogai: „Man ėmė trukti oro pamokos metu, buvau išvežta su greitąja iš mokyklos.
Tiesa, tada gydytojai nerado jokių ligų, nors pati maniau, kad galėtų būti net infarktas. Prisimenu, mane lydėjo nerimas. Tai buvo trumpas epizodas, vėliau aš atsigavau.
Viskas pasikartojo po kelių metų, kai studijavau Danijoje. Tada ėjau iš universiteto ir pajutau, kad ėmė tirpti visas kūnas. Sunku dabar paaiškinti, tą jausmą, tačiau atrodė, kad nebejaučiu nieko – net širdies plakimo.
Mano grupiokas iškvietė man greitąją, mane išvežė į ligoninę. Galvojau, kad mirsiu. Kaip dabar prisimenu, jutau didžiulę baimę mirti“, – laidoje pasakoja Karolina.
Apie tai, kaip elgtis ištikus panikos atakai ir ar iš tiesų jos metu galima numirti, o pagrindinis vaistas – antidepresantai, kviečiame žiūrėti tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“.
Visą tinklalaidę žiūrėkite straipsnio viršuje.
Tinklalaidę galite žiūrėti ir TV3 televizijos YouTube kanale:
Apie ką kalbėjomės:
00:30 pašnekovių ir temos pristatymas
00:45 kas yra panikos ataka
02:40 kiek trunka panikos ataka
03:40 Karolinos panikos atakos
05:00 studijų laikai
08:00 panikos atakas lydėjo fiziniai skausmai
12:00 būtina tikrintis sveikatą
14:00 pakerta jaunus žmones
18:00 reikia ieškoti dirgiklių
20:00 kaip apsaugoti save nuo panikos atakų
25:00 Karolinos patarimai dėl panikos atakų
28:20 panikos atakos gydymas
34:00 kaip elgtis, kai artimąjį ištinka panikos ataka
38:00 antroji laidos dalis – kepenų ligos
40:00 kepenų ligos ir alkoholis
42:00 kaip įveikti kepenų skausmą
