Apie kavą ir tonizuojančius gėrimus laidoje papasakojo „Northway“ medicinos centro šeimos gydytojas Valerijus Marozovas.
Kovai su nuovargiu – netinka
Laidos metu gydytojas papasakojo, jog ryte išgeriant kavos, o vakare išgeriant slopinantį poveikį skatinančių medžiagų nėra gerai. Pasak jo, tai tikrai nėra naudinga organizmui.
„Sklinda tokios kalbos <...>, kad vienas pirmųjų žmonių, kurie buvo apdovanoti atsikūrusio Izraelio, yra Adolfo Hitlerio gydytojas, kuris iš ryto jį šerdavo amfetaminu, o vakare duodavo pamiegoti barbitūratų. Jis [Adolfas Hitleris] sėdėdamas savo bunkeryje visiškai išprotėjo būtent dėl tokio gydymo.
Vitamino D šalininkai sako, kad jis išprotėjo, nes „n“ metų sėdėjo bunkeryje, negavo vitamino D dėl to jam „pavažiavo stogelis“.
Tai tikrai mums toks „gydymas“ netinka, kovai su nuovargiu toks būdas irgi netinka. Tai reiškia, kad iš ryto vienaip ar kitaip panaudoti stimuliatorius, o vakare naudoti kažkokias slopinančias priemones nėra gerai“, – pasakojo jis apie kavos poveikį.
Tačiau gydytojas pridėjo, kad prabudimui kava yra tinkama. Kol rytais vartojamos tik natūralios medžiagos, tos žalos sveikatai tai nedaro:
„Kava yra labai geras būdas pabusti, nes tai yra natūralu. Ją galima pasidaryti namuose 1, 2, 3 ar 4 puodukus. Jie yra galimi ir nieko pikto su tuo nėra.“
Spaudimą kelia tik vienu atveju
Anot gydytojo, kava iš principo nėra blogas gėrimas. Jis paaiškino, kad spaudimą ji kelia tik išimtinais atvejais.
„Spaudimą kava kelia tik tiems žmonėms, kurie jos geria mažai arba geria ją retai. Iš kitos pusės, labai aktyvina kava tuos, kurie jos geria ne daugiau kaip 2 puodukus per dieną.
Kas geria daugiau, tai greičiausiai tiesiog slopina abstinencijos be kofeino jausmą ir dėl to jaučiasi geriau“, – aiškino V. Marozovas.
Jis pridėjo, kad priklausomybė kavai taip pat nėra bloga, nes jos atsikratyti galima vos per penkias dienas:
„Jeigu kalbame apie priklausomybę kavai, tai geresnė už ją nebent yra priklausomybė sportui, fiziniam aktyvumui.
Tai priklausomybė kavai yra greitai išnykstanti. Užtenka penkių dienų be kavos ir tu matai kitaip, o po to laiko galima išgerti „espresso“ ir pamatyti, kaip yra reaguojama tada. Tada tikrai juntamas tonizuojantis poveikis.
Tačiau, jeigu geri aštuonis puodelius kavos, tai po pirmų 2-3 tu pradedi nustoti jaustis blogai, dėl to, kad organizmas reikalauja savo narkotiko.“
„Sveikatos DNR“ žiūrėkite kiekvieną pirmadienį 19 val. naujienų portale tv3.lt ir platformoje TV3 Play. Laidą ketvirtadieniais 19 val. rasite TV3 televizijos YouTube kanale.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
