Nauji tyrimai rodo, kad net nedideli alkoholio kiekiai gali turėti įtakos sveikatai – ir mokslininkai vis tiksliau nustato ribą, nuo kurios rizika pradeda augti, rašoma today.com.
Ar egzistuoja saugus alkoholio kiekis?
Kaip rašo „The Wall Street Journal“, nors vis daugiau žmonių bent dalinai atsisako alkoholio bei ieško nealkoholinių alternatyvų, alkoholis vis dar yra įprasta socialinio gyvenimo dalis.
Taurė šampano per šventę, kokteilis po sunkios dienos ar alaus bokalas per sporto varžybas – daugeliui tai atrodo visiškai natūralu. Tačiau vis garsiau kalbama apie ryšį tarp alkoholio vartojimo ir vėžio.
JAV generalinis chirurgas Vivekas Murthy paskelbė rekomendacijas, kuriose teigiama, kad alkoholis yra trečia pagal dažnumą bent septynių vėžio rūšių priežastis, nusileidžianti tik rūkymui ir nutukimui.
„Alkoholis yra gerai žinoma, išvengiama vėžio priežastis, kasmet JAV sukelianti apie 100 tūkst. susirgimų ir 20 tūkst. mirčių“, – teigiama chirurgo pranešime.
Su alkoholiu siejami krūties, storosios žarnos, stemplės, kepenų ir burnos vėžiai. Moterims didžiausią riziką vartojamas alkoholis kelia susirgti krūties vėžiu, vyrams – kepenų ir storosios žarnos vėžiu.
Pasaulio sveikatos organizacijos Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra alkoholį priskiria 1 grupės kancerogenams – tai aukščiausia rizikos kategorija, į kurią patenka ir asbestas bei formaldehidas. Šiam vertinimui pritaria ir CDC bei Nacionalinis vėžio institutas.
Kaip alkoholis sukelia vėžį
„NYU Langone Perlmutter“ vėžio centro epidemiologė dr. Jiyoung Ahn aiškina, kad organizme alkoholis virsta acetaldehidu – junginiu, kuris tiesiogiai pažeidžia DNR. Be to, alkoholis skatina oksidacinį stresą, taip pat žalojantį DNR.
Alkoholis stiprina ir kitų rizikos veiksnių poveikį. Rūkantys žmonės, kurie kartu geria, patiria didesnę riziką, nes „kancerogenai iš cigarečių lengviau įsisavinami“, aiškina mokslininkė. Alkoholio vartojimas gali paveikti ir hormonų lygį, o tai ypač svarbu krūties vėžio rizikai.
Kiek gėrimų per savaitę jau didina riziką?
Mokslininkai vis dar diskutuoja, ar egzistuoja alkoholio kiekis, kuris visai nedidintų rizikos. Generalinis chirurgas Murthy sako, kad „nėra magiško saugaus kiekio, galiojančio visiems“, tačiau aišku viena – kuo mažiau alkoholio, tuo mažesnė rizika.
Harvardo visuomenės sveikatos profesorius dr. Walteris Willettas primena, kad didesnis kasdienis vartojimas – trys, keturi ar penki gėrimai – jau seniai siejamas su viršutinio virškinamojo trakto vėžiais. Net du gėrimai per dieną padidina riziką 25 proc., lyginant su nevartojančiaisiais.
Tačiau svarbu ir mažesni kiekiai. Krūties vėžio rizika moterims padidėja maždaug 15 proc. vos nuo trijų–keturių gėrimų per savaitę. „Krūties audinys yra ypač jautrus alkoholiui“, – aiškina Willettas.
Kitiems vėžio tipams reikšmingas padidėjimas dažniausiai atsiranda tik pasiekus du gėrimus per dieną. Stemplės ir burnos vėžio išsivystymo riziką rūkymas padidina daug kartų.
Willettas teigia, kad du–trys gėrimai per savaitę greičiausiai yra mažos rizikos zona, tačiau generalinis chirurgas rizikos baziniu tašku laiko mažiau nei vieną gėrimą per savaitę.
Dr. Josephas Sparano atkreipia dėmesį, kad dabartinės mitybos gairės (vienas gėrimas per dieną moterims, du – vyrams) gali būti per aukštos ir iš tiesų didinti riziką.
Be to, jaunų žmonių susirgimo vėžiu atvejų pastaraisiais metais vis daugėja, ir Sparano teigia, kad alkoholis gali būti vienas iš to paaiškinimų.
Ar tam tikri alkoholiniai gėrimai pavojingesni?
Ekspertai vieningai pabrėžia, kad riziką lemia ne gėrimo rūšis, o suvartotas kiekis.
Nesvarbu, ar geriate alų, vyną, ar stipriuosius gėrimus – poveikis visiškai tas pats. Jau 1983 m. atliktas tyrimas parodė, kad „alus, vynas ir stiprieji gėrimai labiausiai siejasi su padidėjusia rizika“.
Generalinio chirurgo ataskaita tai patvirtina: „Rizika didėja nepriklausomai nuo alkoholio rūšies.“
Sumažinus vartojimą rizika krenta
Tyrimai rodo, kad sumažinus alkoholio vartojimą vidutinio amžiaus žmogui, rizika gali sumažėti. Epidemiologė dr. Mary Beth Terry teigia, kad tyrimai rodo mažėjančią krūties vėžio riziką moterims, kurios sumažina alkoholio vartojimą.
Vanderbilto universiteto epidemiologas dr. Wei Zhengas priduria: „Kai kuri žala yra nepataisoma, tačiau dalį galima atstatyti. Sumažinus alkoholio vartojimą rizika ateityje tikrai mažėja.“
Vis dėlto vien įspėjimai ant etikečių, kaip rodo tabako istorija, žmonių elgesio pakeisti nepakanka – visuomenės sveikatos agentūros turėtų vykdyti informacines kampanijas ir aktyviai šviesti visuomenę.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
netinkama norma ,ta patį galima pasakyti ir apie alkoholi .taigi darykit teisingas išvadas.
