Daugelį metų tokie produktai buvo įvardijama kaip geriausi sveiko gyvenimo būdo pasirinkimai. Graikų universiteto tyrimai taip pat parodė, kad vyrai, valgantys žuvį, daržoves ir alyvuogių aliejų, yra ne tik sveikesni, bet taip pat ir geresni meilužiai.
Graikų seksperė Stella Ralfini sako, kad nenuostabu, jog tie, kurie mėgsta „saulėtą“ virtuvę, yra geriausi partneriai.
Ji paaiškina: „Jei norite būti Adonis lovoje, turite valgyti natūralų maistą, kad stabilizuotumėte cukraus kiekį kraujyje ir visada būtumėte tam pasiruošę. Viduržemio jūros dieta garantuotai padidins libido, testosteroną ir ištvermę.“
Sekspertė Stella pateikia kelis produktus, kurie jus padarys tikrais lovos valdovais.
Alyvuogių aliejus
Didžiausia paslaptis slypi aukščiausios kokybės spaudimo alyvuogių aliejuje, kuris, kaip teigiama, yra geriau nei viagra, kuri pagerina vyro hormonų veiklą ir sumažina impotenciją iki 40 procentų.
Vėžiagyviai
Mažo kaloringumo vėžiagyviai yra pripildyti cinko, kuris yra būtinas testosterono gamybai ir sveikai spermai. Tai taip pat yra labai svarbu ir moterų libido gerinimui.
Be to, vėžiagyviai aprūpina organizmą jodu, kuris yra būtinas skydliaukės veiklai – suprastėjusi jos veikla gali lemti lytinio potraukio praradimą.
Vienas JAV tyrimas atskleidė, kad poros 39 procentais labiau linkusios mylėtis tomis dienomis, kai valgė jūros gėrybes.
Daržovės
Pomidorai, turintys daug antioksidanto likopeno, atpalaiduoja kraujagysles ir yra susiję su sveikesne sperma. Jie taip pat skatina kraujo tekėjimą į lūpas ir burną.
Šparagai jau seniai vadinami afrodiziaku, nes yra natūralus libido kelėjas. Ekspertai teigia, kad jie gali padidinti kraujo ir deguonies pritekėjimą į lytinius organus.
Migdolai, šokoladas ir medus
Tyrimai rodo, kad vitamino E turtingas maistas, pavyzdžiui, migdolai, skatina lytinių hormonų gamybą. Juose taip pat gausu baltymų, kurie ugdo ištvermę.
Užkandžiavimas juoduoju šokoladu padidina serotonino ir dopamino kiekį smegenyse, todėl jaučiatės laimingesni ir sumažėja stresas, kas iškart pagerina žmogaus nuotaiką.
Be to, pravartu kiekvieną dieną suvalgyti po šaukštą medaus, nes jame yra fitonutrientų ir boro, kurie reguliuoja hormonus estrogenus ir testosteroną, kurie svarbūs seksualinei funkcijai, rašo thesun.co.uk.
Vaisiai
Bananai yra puikus magnio šaltinis, dėl kurio didėja ištvermė. Juose taip pat yra kalio, kuris didina testosterono kiekį ir, savo ruožtu, pagerina libido lygį. Džiovinti arba švieži vaisiai šimtmečius buvo naudojami kaip seksualumo skatintojai.
Kasdien vartojamos granatų sultys padidina abiejų lyčių lytinį potraukį, pasak ekspertų. Polifenoliai gali pakelti nuotaiką ir padidinti kraujo tekėjimą į organus.
Arbūzai taip pat puikūs vyrų sveikatai. Juose gausu aminorūgšties citrulino ir maistinės medžiagos likopeno, kuris kaip ir viagra, sugeba atpalaiduoti kraujagysles ir pagerinti vyrų lytinių organų kraujotaką.
Kiaušiniai ir jogurtas
Vaisingumo ir atgimimo simbolis – kiaušiniuose gausu energiją didinančių baltymų ir vitaminų B6 ir B5, kurie padeda subalansuoti hormonų lygį ir kovoti su stresu, kas yra itin svarbiu jūsų lytiniam potraukiui.
JAV atliktas tyrimas rodo, kad probiotiniai mikrobai gali sustiprinti vyrų lytinį potraukį ir padidinti vaisingumą, jei šie reguliariai vartos jogurtą.
