Vos gimę, kūdikiai miega po 16-18 val. per parą. Kuo vyresnis vaikas, tuo mažiau miego jam reikia, tačiau nėra vienos konkrečios „miego normos“, nes kiekvienas vaikas yra individualus, ir miego jam gali reikėti arba daugiau, arba mažiau nei vidutiniškai.

Pasakė, kiek laiko reikia miegoti: nedarykite grubios klaidos

Pasakė, kiek laiko reikia miegoti: nedarykite grubios klaidos

Ar vaikui reikalingas dienos miegas?

Nėra griežtų taisyklių, kiek pogulių (ir kokios trukmės) reikia dienos metu. Pavyzdžiui, vieni vaikai naktį miega trumpiau (tarkime 9 valandas), tačiau atsigriebia dienos miego metu.

Kiti – atvirkščiai – naktį miega 11-13 valandų, o dieną numinga labai trumpai. Yra net ir dviejų metų vaikų, kurie kuo puikiausiai išsiverčia be dienos miego.

Pasakė, kiek laiko reikia miegoti: sužinokite tiksliai

Pasakė, kiek laiko reikia miegoti: sužinokite tiksliai

Šioje lentelėje pateikiamos gairės, kiek apytiksliai turėtų miegoti tam tikro amžiaus vaikas. Svarbiausias skaičius joje – bendra suminė miego trukmė, o dienos pogulių trukmė ir skaičius, taip pat nakties miego trukmė kiekvieno vaiko atveju gali skirtis.

Kaip suprasti, ar vaikas miega pakankamai?

Yra keletas požymių, įspėjančių, kad vaikui miego gali trūkti:

Vaikas sunkiai keliasi rytais.

Vaikas po pietų tampa irzlus.

Vaikas dienos metu atrodo mieguistas, jam sunku sutelkti dėmesį.

Vaikas tapo agresyvus, nekantrus.

Vaikas yra hyperaktyvus, itin energingas.

Paskutinysis punktas dažnai sutrikdo tėvus, nes įprasta manyti, kad pavargęs žmogus – taip pat ir vaikas – tampa lėtesnis, vangesnis. Tačiau labai dažnai pervargę vaikai tempo nesulėtina.

Kad energija trykštantis vaikas yra pervargęs išduoda jo nerangumas: jis griuvinėja (dažnai lygioje vietoje), prasčiau koordinuoja judesius. Stenkitės pastebėti šį niuansą, nes pervargimas dažnai būna traumų priežastis.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Policija (nuotr. Broniaus Jablonsko)
Klaipėdietė mama (vardas ir pavardė redakcijai žinomi – red. past.) socialiniame tinkle „Facebook“ skubiai perspėja saugoti savo vaikus. Moteris pasidalijo incidentu, ...
9-metė sienoje išmušė skylę: mamos reakcija sujaudino tūkstančius
Maža mergaitė žaisdama su sese padarė išdaigą, o jos tėvai, vietoj to, kad rėktų ir ją bartų, į situaciją reagavo labai teisingai, rašoma mirror.co.uk. Vaikai – tikra palaima, ...
Verkiantis vaikas  (nuotr. 123rf.com)
Panevėžio rajone per 2019 metus mažiau gimimų, mažiau santuokų, bet daugiau ištuokų, mirčių. Civilinės metrikacijos ir archyvų skyriaus vedėja Nijolė ...
Rūtos Ščiogolevaitės koncertas Šv. Kotrynos bažnyčioje( nuotr. Luko Bartkaus) (nuotr. Fotodiena.lt)
Gruodžio 10-ąją penktosios atžalos susilaukusi garsi dainininkė Rūta Ščiogolevaitė dalijasi naujienomis. Kaip pranešė 15min.lt, moteris jau išrinko savo naujagimei vardai. ...
Miegojimas su vaiku
Pasak pediatrų atlikto tyrimo, mažyliai turėtų miegoti kartu su tėvais ne mažiau, kaip iki trijų metų amžiaus, rašoma telegraph.co.uk Pasiūlyme, kuris prieštarauja sveikatos ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų