vanduo su citrina

Citrinų vanduo, pasižymintis tokiomis savybėmis kaip pagalba virškinimui, svorio mažinimu ir inkstų akmenų prevencija, skamba kaip stebuklingas eliksyras. Amerikietė Angie Verike nusprendė kas rytą, visą savaitę pradėti su stikline šilto vandens su citrina. „Pasirodo, tai kur kas naudingiau nei maniau“. Nors internete pilna žmonių, teigiančių, kad šiltas citrinų vanduo daro stebuklus, pavyzdžiui, subalansuoja jūsų pH lygį arba skatina gijimą, tai ne visai tiesa.

Vanduo su citrina jau seniai vartojamas daugelio, kai kurie teigia, kad tai padeda kovoti su uždegimais ar padaro odą skaisčią ir lygią. Ekspertai atsakė, ar išties naudinga gerti vandenį su citrina. Jei domitės sveikatingumu, galbūt net teko skaityti, kad vanduo su citrina taip pat mažina kraujospūdį ir apsaugo nuo insulto. Internete yra daug dezinformacijos ir tiesa ta kad nėra jokio stebuklingai pagydančio produkto.

Vandens su citrina gėrimas ryte yra laikomas itin naudingu. Kai kas prisiekia, kad tai pagerina jų odos būklę ir sveikatą. Mergina, savaitę laiko kiekvieną rytą gėrusi vandenį su citrina, papasakojo, kokius pokyčius pastebėjo. Kaip pranešama, šis gėrimas gali būti naudingas sveikatai, nes panaikina spuogus ir sustiprina imuninę sistemą vitaminu C, kuris padeda kovoti su peršalimu ir gripu, rašo insider.com.

Tikriausiai daugelis savo dieną pradeda maudydamiesi duše arba gerdami kavą. Tačiau ekspertai sako, kad pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti atsikėlę ryte – tai išgerti stiklinę šilto vandens su citrina. Mitybos terapeutė Aislinn Cambridge sako, kad šį sveiką gėrimą rytais turėtų gerti absoliučiai visi. Ji „RSVP Live“ sakė, kad nors visi žino apie vandens naudą, verta atkreipti dėmesį, kad pasijausti dar geriau gali padėti puodelis šilto vandens su citrina.

Vandens su citrina gėrimas ryte reklamuojamas kaip stebuklingas. Kai kurie prisiekia, kad tai suteikia jiems geresnę odą ir pagerina bendrą sveikatą. Tuo įsitinkinti nusprendė GianLuca Russo iš portalo insider.com ir aprašė, ką pastebėjo savo mažo eksperimento metu. Pranešama, kad vandens su citrina gėrimas gali turėti naudos sveikatai nuo spuogų atsiradimo sustabdymo iki imuninės sistemos stiprinimo, kuris padeda kovoti su peršalimu ir gripu.

Prasidėjus naujiems metams, daugelis iš mūsų jaučiasi šiek tiek pavargę, išsipūtę ir apsiblausę. Štai kodėl australų holistinė šefė ir mitybos specialistė Lee Holmes rekomenduoja šiuo metu išbandyti vienos dienos organizmo valymą. Kalbėdama su „FEMAIL“, autorė paaiškino, kodėl organizmo valymas gali suteikti jūsų kūnui ir protui galimybę atsigaivinti ir atsinaujinti. Taip pat tai gali padėti atsikratyti šiek tiek nepageidaujamo šventinio svorio.

Šešios ar aštuonios stiklinės vandens per dieną? Įskaičiuoti arbatą, sultis ir sriubas? Vartoti virintą, tirpsmo ar jonizuotą vandenį? Gerti valgant ar prieš valgį? Mitus apie vandenį ir jo vartojimą paprašėme išsklaidyti Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoją dietologę Liną Barauskienę.

 Garsios užsienio žvaigždės, tarp kurių ir Jennifer Aniston, Hilary Duff, Christie Brinkley bei Gisele Bundchen, teigia, jog savo dienos neįsivaizduoja be stiklinės karšto, šalto ar drungno vandens bei citrinos skiltelės jame. Būtent dėl tokių asmenų vanduo su citrina įgavo didelį populiarumą. Kai kurie teigia, jog šis gėrimas gerina virškinimą, subalansuoja kūno pH lygį, išvalo organizmą, stiprina imuninę sistemą ir gerina odos būklę.