nugara

Kažkodėl pernelyg dažnai būna taip, kad jeigu mergina nuostabiai atrodo iš nugaros, tai į jos veidą geriau jau nežiūrėti – kad nenusiviltum ir nesusigadintum nuotaikos. Tai ir nežiūrėsime. Užtai įdėmiai išstudijuosime nugarą. 1. Veneros duobutės. Tai tie du įdubimai ant jos nugaros, truputį aukščiau užpakaliuko. Vieni tvirtina, kad Veneros duobutės liudija, neva jų šeimininkė yra ypač gerai sutverta gimdyti vaikus.

Ruduo – derliaus nuėmimo ir ūkio paruošimo šaltajam metų sezonui metas, todėl darbų netrūksta. Ir beveik visi jie reikalauja fizinės jėgos. Neretai tik nudirbę būtinuosius darbus pajuntame pasekmes: gelia nugarą, skauda sąnarius, kankina stuburo išvarža, padidėja kraujo spaudimas. Be to, žemės ūkio darbai yra vieni pavojingiausių, jiems atlikti naudojama įvairi technika, įrankiai, todėl rudenį padaugėja traumų ir susižalojimų.

Londono parolimpinių žaidynių vyrų su judėjimo negalia 50 m plaukimo nugara atrankos varžybose ketvirtadienį Lietuvos atstovas Kęstutis Skučas užėmė devintąją vietą. Atėnų parolimpinių žaidynių vicečempionas antrajame plaukime finišavo paskutinis, penktas. Jis distanciją įveikė per 52,38 sek. Norint patekti į finalą, 45-erių metų kauniečiui reikėjo plaukti 0,46 sek. greičiau. Atrankos varžybose dalyvavo 10 plaukikų.

Moters kūnas nuo galvos iki kojų pilnas erogeninių zonų, tačiau kiekvienai jos skirtingai jautrios. Pateiksime jums pagrindines iš jų. Galva Turbūt ne kartą esate pastebėję, kad moterys dažnai žaidžia su savo plaukais. Taip yra dėl to, kad galvoje yra ne mažai erogeninių zonų. Bučiuojant partnerę į lūpas ar kaklo sritį, pabandykite glostyti jai galvą arba tiesiog perbraukti ranka per plaukus.

Ji pati nepastebėjo, kaip atsidūrė Tavo lovoje? Todėl, kad visą vakarą lietei svarbiausius jos kūno taškus. Skruostas Kada? Kai susitinki. Kaip? Pakštelti į abu skruostus – geriausia pasimatymo pradžia. Kodėl? Taip sveikinasi dvi susitikusios draugės, taigi Tu užmigdai jos budrumą ir susilpnini apsaugą. Virš alkūnės Kada? Pekeliui į restoraną. Kaip? Kaip jau išeis. Pavyzdžiui, einant gatve lengvai paliesi jos ranką, lyg bandydamas pakreipti į judviem reikiamą pusę.

Pirėjo „Olympaicos“ klube rungtyniaujantį lietuvį Martyną Gecevičių pristabdė nugaros trauma. Graikijos žiniasklaida skelbia, jog snaiperiui kurį laiką teks pailsėti nuo krepšinio. Skelbiama, jos M.Gecevičius šeštadienį praleis Graikijos čempionato rungtynes bei nepasirodys aikštelėje kitos savaitės lemiamoje Eurolygos dvikovoje, kurioje Pirėjo klubas dėl vietos ketvirtfinalyje kovos su Stambulo „Galatasaray“ klubu.

Sienos „Montepaschi“ ekipa paskelbė, jog pirmadienį šios komandos ir Lietuvos rinktinės vidurio puolėjui Kšyštofui Lavrinovičiui bus atlikta nugaros operacija. Kiek laiko truks reabilitacija, nėra skelbiama. Operacija bus atlikta Milano klinikoje. Priminsime, jog dėl kryžminių kelio raiščių traumos apie penkis mėnesius negalės rungtyniauti ir kitas „Montepaschi“ lietuvis Rimantas Kaukėnas.

Maskvos CSKA ekipos aukštaūgis Darjušas Lavrinovičius dėl nesibaigiančių nugaros skausmų privalės praleisti du artimiausius komandos mačus. 31 metų 212 cm ūgio lietuvis prieš kurį laiką buvo trumpam iškritęs iš rikiuotės dėl nugaros skausmų, tačiau prieš savaitę jau rungtyniavo Eurolygos turnyre, kai CSKA iškovojo pergalę prieš „Zagreb“ ekipą. Tačiau, anot Rusijos spaudos, krepšininkas vėl pajuto skausmus nugaroje, tad kurį laiką jam bus atliekama reabilitacija.

Ričardas Berankis kartu su treneriu Remigijumi Balžeku po penkių turnyrų iš eilės nusprendė padaryti pertrauką ir praleisti Šveicarijoje vyksiantį ATP 500 serijos teniso turnyrą. Geriausias Lietuvos tenisininkas varžybas Bazelyje turėjo pradėti nuo kvalifikacijos. Kaip alternatyva Bazeliui buvo dar turnyras Valensijoje, teigiama pranešime spaudai. „Orleane vykusiame turnyre gal kiek persišaldžiau ir ketvirtfinalio mače pajutau nugarą.

Maskvos CSKA ekipos puolėjas Darjušas Lavrinovičius nepadės komandai VTB Vieningosios lygos rungtynėse kovoti su Nymburko ČEZ krepšininkais. Vyriausiasis treneris Jonas Kazlauskas nusprendė suteikti poilsio lietuviui, nes iam skauda nugarą. Dėl to buvo abejojama, ar aukštaūgis žais pirmadienio Eurolygos mače prieš Kauno „Žalgirį“, tačiau medikams pavyko pastatyti žaidėją ant kojų.

Taisyklinga laikysena ir tiesi nugara moterį pajaunina kur kas labiau nei botulino injekcijos ar veido raukšlių išlyginimas. Be to, ji naudinga kaulams ir bendrai organizmo sveikatai. Nors laikysenos sutrikimai dažniau pastebimi sulaukus vyresnio amžiaus, galite padėti sau išvengti stuburo išlinkimo, kuris vėliau gali sukelti osteoporozę ir stuburo slankstelių dilimą. Nesvarbu, kiek jums metų, jei laikykitės šių taisyklių – išliksite aukštos ir tiesios.

Problemos su stuburu žmogui prasidėjo vos tik išsitiesus. Pasak satatistikos, daugiau nei 60% žmonių gyvenime yra susidūrę su nugaros skausmais. Apie tokių skausmų priežastis ir nechirurginius jų gydymo būdus kalbamės su terapijos specialistais, gyd. neurologe Vaida Džonson ir gyd. reabilitologu Alexu Andreičiuku. Kam mums stuburas, negi tik laikyti kūną? Ir kas yra stuburo smegenys? Gyd. V. Džonson: Varančioji jėga žmogaus kūne slypi jo karkase – stubure.

Vienas Majamio „Heat“ lyderių Chrisas Boshas prisijungė prie ypatingų tatuiruočių mėgėjų. Ant Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos (NBA) žvaigždės nugaros puikuosis įspūdingo dydžio piešinys. Tatuiruotė ant amerikiečio kūno buvo padaryta per tris dienas. Iš viso jos darymas truko 40 valandų. Pagrindiniai tatuiruotės akcentai – moteris, kandantį į žmogaus kaukolę, medis, vanagas ir muzikinės natos.

Atpalaiduojamasis masažas daugeliui mūsų yra rožinės svajonės apie tobulą poilsį viršūnė. Svarbu tik neprašauti renkantis specialistą. Juk masažo galia didžiulė: gali išgydyti nevaisingumą, o gali sugadinti širdį. Masažo specialistai tvirtina, jog visų ligų šaknys glūdi stubure. Todėl taisyklingas masažas gali padaryti stebuklus – išgydyti ir astmą, ir opą, ir migreną.

Glazge gyvenantis masažuotojas Trevoras Chismanas sukūrė ypatingą masažo būdą, kuris leidžia atsikratyti nugaros skausmo. Būdas yra labai efektyvus, nors ir visiškai paprastas, rašo britų dienraštis „The Guardian“. Specialistas siūlo probleminę nugaros zoną masažuoti paprastu teniso kamuoliuku. T. Chismano teigimu, įtampa, nuovargis ir skausmas dings labai greitai, jei toks masažas bus atliekamas kasdien po keletą minučių.

Jei nesate apsisprendęs, ar tikri vyrai privalo būti kaip reikiant apžėlę, plaukus nuo nugaros galite pašalinti šiuo įrankiu. „Mangroomer Electric Back Hair Shaver“ elektrinis skustuvas turi ištraukiamą rankeną, kuri leis pasiekti net nugaros apačią – jeigu reikia.

Iš konservatorių gretų išvarytas sostinės meras Vilius Navickas jaučia nuoskaudą dėl tokio partijos sprendimo ir postą ketina palikti iškart, kai bus rastas naujas kandidatas. „Kol kas aš nieko nedarysiu. Yra laiko, pagalvosiu. Ar būdamas meras dirbau vilniečiams, ar nebūsiu meras, dirbsiu Vilniuje. Aišku, kaip žmogus asmeniškai jaučiu tam tikrų nuoskaudų", - ketvirtadienį kalbėjo V. Navickas. Bet jis prisipažino neketinąs baigti politinės karjeros.