laikas

Artėjant spalio pabaigai, ir vėl bus keičiamas laikas – baigsis vasaros laikas ir prasidės žiemos laikas. Šis pokytis reiškia, kad naktį laikrodžių rodykles reikės pasukti viena valanda atgal, todėl žmonės galės ilgiau pamiegoti. Kartu pasikeis ir šviesusis paros metas – vakarais temti pradės anksčiau. Šiemet laikas bus keičiamas viena diena anksčiau nei pernai, kai laikrodžiai buvo sukami spalio 26-ąją. Laiko keitimas vyksta kiekvienais metais paskutinį spalio sekmadienį.

Nors vasaros ir žiemos laiko perėjimo principas jau daugelį metų išlieka tas pats, data, kurią 2026 m. rudenį persuksime laikrodžius, gali nustebinti. Vasaros laiko pabaiga iš tiesų bus šiek tiek anksčiau nei prieš metus. Du kartus per metus milijonai europiečių persuka laikrodžių rodykles. Nors jau daugelį metų vyksta diskusijos, ar toks sprendimas vis dar turi prasmę, laiko keitimas vis dar galioja ir, vadovaujantis dabartinėmis taisyklėmis, jį taikysime ir 2026 metais.

Nors vasaros ir žiemos laiko perėjimo principas jau daugelį metų išlieka tas pats, data, kurią 2026 m. rudenį persuksime laikrodžius, gali nustebinti. Teigiama, kad vasaros laiko pabaiga iš tiesų bus šiek tiek anksčiau nei prieš metus. Du kartus per metus milijonai europiečių persuka laikrodžių rodykles. Nors jau daugelį metų vyksta diskusijos, ar toks sprendimas vis dar turi prasmę, laiko keitimas vis dar galioja ir, vadovaujantis dabartinėmis taisyklėmis, jį taikysime ir 2026 metais.

Laikrodžių persukinėjimo pabaiga tampa vis artimesnė. Europos Komisija (EK) atlieka tyrimus dėl galimų tokio sprendimo pasekmių. Svarstomi keli galimi scenarijai, skelbia „Radio Zet“.  Laiko keitimas jau plačiai laikomas pasenusiu sprendimu, sukeliančiu daugiau sunkumų nei naudos. Todėl nenuostabu, kad jau kelerius metus diskutuojama apie galimybę Europos Sąjungos šalyse įvesti pastovų laiką.

Nors ruduo dar tik įsibėgėja, netrukus teks prisiminti vieną įprastą rudens ritualą – laikrodžių persukimą. Kasmet du kartus keičiame laiką, tačiau daliai žmonių vis dar kyla klausimų, kada tiksliai tai reikia padaryti ir ar laikrodžius suksime į priekį, ar atgal. Šį rudenį laikrodžiai bus persukti viena valanda atgal, todėl naktis truks valanda ilgiau. Tai reiškia, kad rytais šviesiau taps anksčiau, tačiau vakarai taip pat greičiau paskęs tamsoje.

Rytinė kava gali ne tik pažadinti, bet ir padėti atsikratyti papildomų kilogramų. Kofeino turintis gėrimas iš tiesų laikomas pagalbine priemone lieknėjant, tačiau reikia žinoti keletą gudrybių. Dauguma žmonių rytą pradeda nuo puodelio kavos ir tai nenuostabu, nes šis gėrimas laikomas stipriausiu stimuliatoriumi ir padeda pradėti dieną kupiną žvalumo ir energijos. Taip pat sakoma, kad kava padeda numesti svorio, ir kai kurie tyrimai tai patvirtina.

Dienos sparčiai trumpėja, o vakarai tampa vis ilgesni. Tai reiškia, kad artėja ir kasmetinis perėjimas prie žiemos laiko – pasitikrinkite, kada suksime laikrodžius. Kaip visada, žiemos laikas bus įvedamas paskutinįjį spalio mėnesio sekmadienį, o šiemet sutampa taip, kad laikrodžius suksime kiek anksčiau nei ankstesniais metais. Kada suksime laikrodžius? 2026 metais laikrodžiai bus sukami spalio 25-osios naktį, iš šeštadienio į sekmadienį, todėl nepamirškite šios datos.

Nors vasaros ir žiemos laiko perėjimo principas jau daugelį metų išlieka tas pats, data, kurią 2026 m. rudenį persuksime laikrodžius, gali nustebinti. Vasaros laiko pabaiga iš tiesų bus šiek tiek anksčiau nei prieš metus. Du kartus per metus milijonai europiečių persuka laikrodžių rodykles. Nors jau daugelį metų vyksta diskusijos, ar toks sprendimas vis dar turi prasmę, laiko keitimas vis dar galioja ir, vadovaujantis dabartinėmis taisyklėmis, jį taikysime ir 2026 metais.

Jungtinės Valstijos siekia atsisakyti laikrodžių sukiojimo. Atstovų Rūmai antradienį aiškia balsų dauguma pasisakė už tai, kad galiotų nuolatinis vasaros laikas. „Už“ buvo 308 narių, o 117 – „prieš“. Dabar iniciatyva keliaus į Senatą. JAV prezidentas Donaldas Trumpas remia šią iniciatyvą, kuriai pritarus, šiuo metu galiojantis laikas taptų įprastu laiku, praneša agentūra „Reuters“. Laikrodžių sukiojimas JAV vertinamas prieštaringai, kaip ir Europoje.

Susisiekimo ministras Juras Taminskas pareiškė, kad vasaros ir žiemos laiko keitimo atsisakymas bus vienas Lietuvos prioritetų, šaliais kitų ,metų pirmąjį pusmetį pirmininkaujant ES. J. Taminskas su Prancūzijos ir Švedijos transporto ministrais Liuksemburge antradienį aptarė galimybę atsisakyti laiko keitimo, antradienį pranešė ministerija. „Aktyviai dirbu šiuo klausimu – šiandien pasikalbėjau apie galimybes stabdyti laikrodžių rodyklių sukiojimą su kolegomis iš Švedijos ir Prancūzijos.

Lietuvoje tradiciškai bus įvestas vasaros laikas. Tai bus daroma naktį iš šeštadienio (kovo 28 d.) į sekmadienį (kovo 29 d.), laikrodžius pasukant viena valanda į priekį. Lietuvoje vasaros laikas įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį – 3 val. ryto laikrodžio rodykles persukant valandą į priekį, o žiemos – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto persukant rodykles valanda atgal. Bus įvestas vasaros laikas Vasaros laikas galios septynis mėnesius – iki spalio pabaigos.

Lietuvoje šią savaitę tradiciškai bus įvestas vasaros laikas. Tai bus daroma naktį iš šeštadienio į sekmadienį, laikrodžius pasukant viena valanda į priekį. Lietuvoje vasaros laikas įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį – 3 val. ryto laikrodžio rodykles persukant valandą į priekį, o žiemos – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto persukant rodykles valanda atgal. Lietuvoje įvedamas vasaros laikas Vasaros laikas galios septynis mėnesius – iki spalio pabaigos.

Kanados Britų Kolumbijos provincija ateityje nebesukios laikrodžių. Ateinantį savaitgalį laikrodžio rodyklės paskutinį kartą bus pasuktos į priekį, pranešė gubernatorius Davidas Eby‘is. Tada toks laikas ir liks, daugiau laikas nebus keičiamas. „Šis sprendimas susijęs ne tik su laikrodžiais, – kalbėjo gubernatorius.

Lietuvoje greitu metu ir vėl bus pereita prie vasaros laiko – laikrodžių rodykles teks pasukti viena valanda į priekį. Tai reiškia, kad naktį miegosime trumpiau, tačiau džiaugsimės ilgesniais ir šviesesniais vakarais. Laiko sukimas tradiciškai vyksta kovo pabaigoje, naktį iš paskutinio mėnesio šeštadienio į sekmadienį. Nors daliai žmonių tai – ilgai laukta pavasario žinia, kiti pripažįsta, kad organizmui prisitaikyti nėra lengva.

Daugelis žmonių su nekantrumu laukia perėjimo prie vasaros laiko – dienos tampa ilgesnės, vakarai šviesesni. Tačiau nors ši tradicija daug kam patinka, ji ir toliau kelia nemažai diskusijų. Kada tiksliai 2026 metais suksime laiką ir su kokiais iššūkiais tai susiję? Kada suksime laikrodžius į vasaros laiką? Pavasarį dienos vis ilgėja, todėl daugelis jau laukia laikrodžių persukimo. 2026 metais vasaros laikas bus įvestas naktį iš kovo 28-osios į 29-ąją.

Laiko planavimas – vienas efektyviausių būdų, kaip atlikti visus dienos darbus ir nepasimesti šiandieniniame, chaoso kupiname pasaulyje. Tiesa, laiko planavimas pasidaro dar svarbesnis, kada atsiranda vaikai. Tad „Planas gyvenimas“ įkūrėja, produktyvumo trenerė Dovilė Daugvilaitė-Zubcovė, dalijasi, kokia yra teisinga laiko planavimo formulė.

Kaip ir kiekvienais metais, šiandien, paskutinį spalio mėnesio sekmadienį, buvo persuktas laikas. 4 valandą ryte laikrodžiai buvo pasukti valanda atgal, t. y. iki 3 valandos nakties, o taip pradėjome žiemos laiką.  Tiems, kurie dar nespėjo pasitikrinti, ar tikrai visi laikrodžiai namuose persukti, dabar pats laikas tai padaryti.

Daugeliui žmonių dėl įvairių priežasčių sunku užmigti. Kartais tai nutinka dėl streso darbe, spaudžiančios buities ar dėl svarbaus įvykio laukimo kitą dieną. Nors viena kita bemiegė naktis dar nėra didelė problema, tačiau kai tai tampa įpročiu, miego trūkumas ima trikdyti kasdienybę ir savijautą. Psichikos sveikatos specialistė ir terapeutė pasidalijo paprastu, bet veiksmingu būdu, kaip užmigti vos per penkias minutes – ir visa tai be jokių specialių priemonių ar papildų.

Jau netrukus mūsų laukia tradicinis rudens pokytis – perėjimas iš vasaros į žiemos laiką. Šis pasikeitimas reiškia, kad galėsime pasimėgauti viena papildoma miego valanda, nes laikrodžiai bus pasukti atgal. Kaip ir kasmet, laiko keitimas vyks paskutinį spalio sekmadienį – šiemet tai bus spalio 26-osios rytas. 4 valandą ryto laikrodžių rodykles reikės pasukti viena valanda atgal – iki 3:00 val., taip oficialiai įžengiant į žiemos laiką.

Spalio paskutinis sekmadienis – tai diena, kai atsisveikiname su vasaros laiku. Tai reiškia, kad rytais galėsime pamiegoti viena valanda ilgiau, tačiau vakarai tems greičiau. Jau kurį laiką kalbama apie tai, kada pagaliau apsistosime ties vienu nuolatiniu laiku, tačiau prie šio klausimo vis dar negrįžtama. Kada suksime laiką? 2025 metais prie žiemos laiko grįšime spalio 26 dieną. Laikrodžių rodykles reikės pasukti viena valanda atgal – 4:00 val. nakties laikas bus persuktas į 3:00 val.

Turbūt jau ne vienas susimąsto, kada šiemet įvyks laikrodžių persukimas, leidžiantis šaltuoju metų sezonu pamiegoti valanda ilgiau.  Šiemet laiko persukimas įvyks paskutinį spalio sekmadienį, būtent spalio 26 d. rytą, kai laikrodžių rodyklės suksis 4 val. ryto. Tuo metu turėsime juos pasukti viena valanda atgal – iki 3:00 val. ryto. Kaip buvo nustatytas laiko keitimas? Vasaros laikas – tai sistema, kuria siekiama kuo geriau išnaudoti šviesų paros metą ir taupyti energiją.

Vis greičiau artėja laiko pasikeitimas – metas, kai persuksime laikrodžių rodykles iš vasaros į žiemos laiką. Tai reiškia, kad laikrodžiai bus pasukti viena valanda atgal – galėsime ilgiau pamiegoti. Laiko keitimas įvyks paskutinį spalio sekmadienį, būtent spalio 26 d. rytą, kai laikrodžių rodyklės suksis 4 val. ryto. Tuo metu turėsime juos pasukti viena valanda atgal – iki 3:00 val. ryto.

Artėja metas vėl pereiti prie žiemos laiko. Laikrodžius suksime spalio 26 dieną (sekmadienį), 4 val. nakties, valanda atgal. Tuomet laikrodyje vietoje 4 val. nakties matysime 3 val. nakties.  Šiuo pokyčiu gausime vieną papildomą valandą miego, dėl to rytą pradės švisti anksčiau, tačiau vakarai bus tamsesni.

Lietuvoje naktį iš šeštadienio į sekmadienį įvedamas vasaros laikas, kai laikrodžius reikia pasukti viena valanda į priekį.  Laikas persukamas paskutinį kovo sekmadienį 3 val. nakties ir atsukamas atgal paskutinį spalio sekmadienį 4 val. nakties.  Tai reiškia, kad šviesusis paros metas nuo sekmadienio ryte prasidės vėliau, o vakare truks ilgiau.

Lietuvoje šią savaitę tradiciškai bus įvestas vasaros laikas. Tai bus daroma naktį iš šeštadienio į sekmadienį, laikrodžius pasukant viena valanda į priekį. Lietuvoje vasaros laikas įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį – 3 val. ryto laikrodžio rodykles persukant valandą į priekį, o žiemos – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto persukant rodykles valanda atgal. Vasaros laikas galios septynis mėnesius – iki spalio pabaigos.

Lietuvoje, kaip ir daugelyje Europos šalių, du kartus per metus keičiamas laikas – pereinama prie vasaros ir žiemos laiko. 2025 metais perėjimas prie vasaros laiko įvyks naktį iš kovo 29-osios į kovo 30-ąją. Tuo metu, 3:00 valandą nakties, laikrodžių rodykles reikės pasukti viena valanda į priekį, t. y., iš 3:00 į 4:00 valandą. Dėl to miegosime viena valanda trumpiau. ​ Kodėl sukame laikrodžius? Laikrodžių sukimas įvestas siekiant geriau išnaudoti šviesųjį paros metą ir taip taupyti energiją.

Artėja metas vėl pereiti prie vasaros laiko. Laikrodžius suksime paskutinį kovo savaitgalį, kai kovo 30 d. 3 valandą nakties turėsime sukti rodykles valanda į priekį. Tai reiškia, kad iš karto pereisime į 4 valandą nakties. Nors šiuo pokyčiu prarasime vieną valandą miego, vasaros laiko įvedimas atneš daugiau šviesos vakarinėms valandoms, tačiau rytai taps šiek tiek tamsesni. Vis tik, tai bus pirmas žingsnis į šviesesnį pavasarį.

Praėjusią savaitę atsukome laikrodžius valanda atgal – įvestas žiemos laikas. Medikai pasakoja apie dažnėjančius sveikatos sutrikimus, laiko persukimo neigiamą poveikį tiek fizinei, tiek emocinei būklei. Tiesa, tokį pokytį dažniausiai pajunta tik jautriausieji, gyvenantys pagal griežtą rutiną, senyvo amžiaus žmonės ir vaikai. Daugiau apie tai – TV3 Žiniose.

Nors alergiškiems žmonėms sveikatos būklė dažniau pablogėja pavasarį, kai lauke pasklinda žiedadulkės, visgi rudenį, kai pradedame daugiau laiko leisti namuose, gera savijauta trukdo džiaugtis kiti alergenai, pavyzdžiui, dulkių erkutės, naminių gyvūnėlių pleiskanos ar pelėsis. Alergenų kiekį namuose sumažinti įmanoma, bet tam reikalinga nuosekli švaros rutina ir specialūs įrenginiai.

Europos Parlamentas pritarė siūlymui panaikinti laiko sukiojimą, tačiau dėl to nesusitaria Europos Sąjungos šalių vyriausybės. Tad paskutinį spalio savaitgalį – naktį iš šeštadienio į sekmadienį – Lietuvoje, kaip ir daugumoje Europos šalių, ir vėl bus įvedamas žiemos laikas. Vieną valandą atgal pasukamas laikas gali paveikti žmonių savijautą, taip pat kelti abejonę, ar kasdien naudojami išmanieji įrenginiai rodo tikslų laiką.

Iškepti vištieną, kad ji nebūtų kieta ar guminė – nelengva užduotis, todėl virtuvės šefas Dennisas Littley‘us atskleidė, kaip kaskart tobulai iškepti vištieną. Nesvarbu, gaminate troškinį su vištiena ar kitą vištienos patiekalą, visada yra rizika, kad ji bus sausa ir sunkiai kramtoma. „Vištiena yra labai populiari mėsa, tačiau jei ji iškepama netinkamai, gali išsausėti.

Laikrodžius sukame du kartus per metus, kovo ir spalio mėnesiais, tad nepamirškite – netrukus vėl reikės tai padaryti. Šiais metais laikrodis bus sukamas spalio 29 d. (sekmadienį) 3 val. ryto, viena valanda atgal. Nors dėl šios priežasties miegosime ilgiau, tai reiškia, kad nuo to laiko dienos bus trumpesnės, o naktys – ilgesnės. Laikrodžiai sukami jau daugybę metų, tačiau apie šio veiksmo poveikį sveikatai žino ne visi.

Lietuvoje du kartus per metus yra sukamas laikas. Dabar tai padaryti tapo paprasčiau, nes nebereikia laiko keisti rankiniu būdu, nes dauguma elektroninių prietaisų, pavyzdžiui, išmanieji telefonai tai padaro patys. Tad įsidėmėkite, kada suksime laiką spalio mėnesį. Pastebima, kad laiko sukimas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Kai persukamas laikas, kūnui gali būti sunkiau prie jo prisitaikyti, todėl galite jaustis mieguisti ir irzlūs.

Artėjant rudeniui sodininkai jau dėliojasi darbus, kada nuiminės derlių ir ką su juo darys. Daugelio lietuvių soduose dera ir obuoliai, tad kada yra geriausias metas juos skinti? Suprasti, kada obuoliai jau prinokę, yra daug lengviau, nei manote. Žinodami kelis paprastus dalykus žinosite, kada laikas skinti obuolius nuo vaismedžio. Priklausomai nuo to, kokių veislių obuolius auginate, kai kurie jų gali nokti iki pat spalio ar net lapkričio mėnesio, priklausomai nuo oro sąlygų.

Laistyti daržą ar sodą yra menas. Kai žinosite, kuriuo paros metu geriausia laistyti lauko augalus, ir gudrybes, kaip juos laistyti efektyviausiai, augalai bus laimingesni. Net jei vasara lietinga, vis tiek teks bent kartą juos laistyti. Kiekvieną vasarą pasitaiko sausų ir lietingų periodų. Kai stoja sausra, augalams būtina suteikti papildomos drėgmės, kad jie klestėtų. Vanduo per daug brangus, kad jį švaistytume, todėl štai ką reikia žinoti apie tai, kaip ir kada laistyti augalus, rašo bhg.

Mergina, kuri bandė mesti rūkyti pereidama prie elektroninių cigarečių, dabar, būdama vos 35 metų, serga sunkia plaučių liga ir net negali išeiti iš namų be deguonies balionėlio. Dabar ji nori įspėti kitus apie garinimo pavojų ir sako norinti „atsukti laiką atgal“. Lucy Turchin pradėjo garinti sulaukusi 31 metų, siekdama mesti rūkyti, tačiau vos po penkių mėnesių ji pradėjo jausti deginimo pojūtį plaučiuose.

Nuo žemyno iki žemyno irkline valtimi Atlanto vandenyną bandantis įveikti keliautojas Aurimas Valujavičius jau netrukus pasieks finišą. Nors paskutinės kelios paros A.Valujavičiui tapo tikru iššūkių ir jis susidūrė su Golfo srove bei netinkamais vėjais, o kelionės finišą teko atidėti kelis kartus, tačiau galiausiai keliautojas pirmadienį finišuos. „Maždaug už 8-10 valandų pasieksiu vieną iš Majamio uostų – „Castle Harbor“. Majamio laiku tai bus maždaug 17-19 val.

Nuo nemigos – iki panikos priepuolių ar depresijos. Specialistai skambina pavojaus varpais, kad vis dažniau gyventojai susiduria su miego sutrikimais, kurie kartais perauga iki baisių psichologinių problemų. Žmonės dažnai griebiasi migdomųjų vaistų, o ekspertai atviri – galite tapti priklausomi nuo jų. Gyventojų istorijos priverčia suklusti.

Naktį iš šeštadienio į sekmadienį Lietuvoje bus įvestas vasaros laikas, laikrodžių rodyklės bus pasuktos viena valanda į priekį. Lietuvoje vasaros laikas įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį – 3 valandą ryto laikrodžio rodykles persukant valandą į priekį, o žiemos – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto persukant rodykles valanda atgal. Vasaros laikas galios septynis mėnesius – iki spalio pabaigos.

Deja, šį sekmadienį miegosime viena valanda mažiau, kai persuksime laikrodžius pirmyn, todėl tikėtina, kad jausimės šiek tiek neišsimiegoję. Tačiau nebūtinai taip turi būti, jei mąstysime šiek tiek protingiau. Miego ekspertas teigia, kad puiku būtų palaipsniui keisti savo miego režimą likus 2–3 dienoms iki vasaros laiko įvedimo, kad įprastume anksčiau užmigti ir keltis, rašo mirror.co.uk.

Penktadienį Seimo Kaimo reikalų komiteto pirmininkas, Liberalų sąjūdžio frakcijos narys Viktoras Pranckietis kreipėsi į Susisiekimo ministeriją, prašydamas paaiškinti, kodėl Europos Sąjungoje (ES) jau dveji metai nevykdomas sprendimas atšaukti laiko „sukiojimą“ ir kokių veiksmų ėmėsi Lietuva tardamasi su valstybėmis narėmis, kad sprendimas būtų įgyvendintas Europos Komisijos lygiu, rašoma pranešime.

Jau šį savaitgalį Lietuva pereis prie vasaros laiko – naktį iš kovo 25 į 26 d. laikrodžius turėsime persukti valanda į priekį. Specialistai tikina, kad būtent šis laiko sukimas daliai gyventojų labiausiai išbalansuoja miego ritmą, nes užmigti ir keltis anksčiau nei įprasta – itin sudėtinga. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė dalijasi sąrašu natūralių preparatų, kurie gali padėti sustyguoti miego režimą, ir pataria, kaip juos vartoti teisingai.

Ateinantį sekmadienį Lietuvoje bus įvestas vasaros laikas, laikrodžių rodyklės bus pasuktos viena valanda į priekį. Lietuvoje vasaros laikas įvedamas paskutinį kovo mėnesio sekmadienį, 3 valandą ryto laikrodžio rodykles persukant valandą į priekį, o žiemos – paskutinį spalio sekmadienį, 4 val. ryto persukant rodykles valanda atgal. Vasaros laikas galios septynis mėnesius – iki spalio pabaigos.

Karas Ukrainoje, regis, tampa klampia pelke. Žvalgybos visame pasaulyje sako, kad toks karas, kokį matome dabar, dar gali užsitęsti bent du metus. Rusija galimai turi tiek išteklių, o ir laikas, Kremliaus manymu, yra jų sąjungininkas. Vakarai gi nekantrauja vienaip ar kitaip baigti šį konfliktą, galimai artėjant vasarai bus imtasi spaudimo Ukrainai. Abi kariaujančios pusės šiuo metu yra įstrigusios, nors nė viena nenori to pripažinti, rašo Meduza.io.

Eurolyga pakeitė Kauno „Žalgirio“ ir „Barcelonos“ rungtynių laiką. Šios komandos Ispanijoje susitiks kovo 2 d., o mačas startuos 20:00 val. Rungtynes transliuos naujos kartos „Go3“ televizija. Pirminis rungtynių laikas buvo 21:30 val. Vis tik tą pačią dieną Karaliaus taurės pusfinalyje susitiks Ispanijos grandai „Barcelona“ ir „Real“, todėl turnyro organizatoriai nusprendė „nepakišti“ krepšinio po futbolu ir suteikti gerbėjams galimybę pasimėgauti abiem rungtynėmis.

Atėnų Akropolyje yra daug žinomiausių senovės Graikijos paminklų, įskaitant Partenoną, Propilėją ir Atėnės Nikės šventyklą, todėl jį puiku aplankyti ne sezono metu. Pigiausias metų laikas mėgautis atostogomis Graikijoje prasidės netrukus.  Remiantis skrydžių duomenų analize, norintiems vykti į demokratijos lopšį, geriausia tai daryti vasario, kovo arba balandžio mėnesiais. Jei ieškote tikrai nebrangios kelionės, atostogos Graikijoje vasario mėnesį yra geriausias pasirinkimas, rašo mirror.

Nors ilgaamžiškumas gali būti sunkiai pasiekiamas tikslas, lengvi gyvenimo būdo pokyčiai gali būti labai svarbūs. Dieną pradėję pusryčiais 11 valandą, prailginate savo ilgaamžiškumą. Tiesą sakant, šis valgymo režimas gali padėti sumažinti rimtų sveikatos problemų, pvz., II tipo diabeto ir širdies ligų, riziką.

Kai kalba pasisuka apie vaikus, tėvai visada nori pasirūpinti, kad kiekviena vaiko diena būtų nuostabi – kad vaikas gerai išsimiegotų ir pavalgytų sveikus pusryčius, kad turėtų pakankamai energijos. Tačiau kada reikėtų paguldyti savo mažylį į lovą? Mokytoja pasidalino įdomia diagrama apie tai, kada vaikai turėtų eiti miegoti ir kada keltis, priklausomai nuo vaiko amžiaus, rašo mirror.co.uk.

Karas Ukrainoje yra lemiamas mūšis dėl Europos ateities, jos geostrateginės pertvarkos ir galiausiai dėl naujos saugumo architektūros. Tai žymi tektoninį žemyno evoliucijos poslinkį, kurį sukėlė tiek istorinis Putino klaidingas skaičiavimas, tiek Ukrainos žmonių pasipriešinimas.