kūnas

Greičiausiai nėra žmogaus, kuris nebijotų kutenimo bent į vieną kūno dalį. Pasirodo, tam tikras kutenimas gali atskleisti šį tą negirdėto apie jūsų asmenybę, charakterio bruožus ir ypatumus.  Taigi, išsirinkite, kuri jūsų kūno dalis yra pati jautriausia kutenimui ir sužinokite, ką tai reiškia.  1. Pažastys. Tai bene dažniausiai jautriausia kūno vieta įvardijama dalis. Kutenimas paprastai sukelia juoką. Tikėtina, kad iš kitų išsiskiriate didesniu libido.

Laidos „Nuotakos užrašai“ stilistė, tinklaraštininkė Viktorija Šaulytė prisipažįsta iki šiol niekada nesilaikiusi dietų. Tobulas kūno linijas turinti mergina sako, kad jai organizmas per daug brangus, kad jį kankintų. Norėdama išvengti nemalonių pojūčių iš savo mitybos raciono ji jau seniai išbraukė kelis gana neįprastus maisto produktus.

 Visiems gerai žinoma, kad citrinos yra neišsenkantis vitamino C šaltinis. Sutartinai aiškinama, kad jose gausu naudingų medžiagų, galinčių padėti formuotis imunitetui bei atspariau reaguoti į sudėtingas ligas, visuomenėje esančius virusus. Štai kas nutiks jūsų kūnui ir organizmui, jei kasdien valgysite citrinas, rašoma Thealternativedaily. Citrinos naikina laisvuosius radikalus tiek organizmo ląstelėse, tiek už jos ribų.

Trokštate padailinti kūno linijas iki svajonių atostogų? Ši dieta jums padės atsikratyti 4 kilogramų ir 10 centimetrų apimčių per 7 dienas, rašoma fthacker.ru Šią arbatą rekomenduojama gerti rytais ir vakarais, taip pat reguliuoti mitybą, aktyviai judėti ir vengti riebalaus prisotinto maisto.  Jums reikės: 1 citrinos, 1 agurko, gabalėlio šviežio imbiero ir vandens.  Išspauskite citrinos sultis į vandenį, supjaustykite gabalėlias agurką ir susmulkinkite imbierą.

Tikriausiai kiekviena mergina sutiktų – mes iš tiesų praleidžiame per daug laiko galvodamos, kad atėjo metas ruoštis vasarai ir bikinio sezonui. Merginos visame pasaulyje ima atidžiau sekti kiekvieną savo kąsnį, kai kurios griebiasi sporto, tačiau net ir pasiekusios tai, ko, atrodo, troškome, vis tiek nesijaučiame laimingos. Jei jums vis dar atrodo, kad esate nepasiruošusios vasarai, pristatome jums keletą moterų, kurios jus įkvėps vasarą pasitikti su tokiu pačiu pasitikėjimu, kaip ir jos.

Užsikrėsti parazitais nesunku. Tai įmanoma valgant neplautas daržoves ar uogas. Sužinoti, ar jūsų kūne neknibžda parazitai, galima paprastai. Pasitikrinkite, pateikiame jums 10 esminių faktų. Hlf-team.com rašoma, kad yra keli dalykai, kuriuos būtina žinoti.  1. Miego sutrikimai, tokie kaip sudrėkusi lova, sutrikęs miegas ir dantų griežimas gali reikšti, kad jūsų organizme knibžda parazitai.

Vilniuje neseniai lankėsi moterų numylėtiniai, seksualūs „Chippendales“ šokėjai. Vienas jų, amerikietis Joey Pena, naujienų portalui tv3.lt prabilo apie stulbinančią karjerą, išgarsinusią jį visame pasaulyje bei moteris, net autobusais vykstančias pamatyti karšto vaikinų pasirodymo. 34 metų šokėjas pasirodė labai žmogiškas ir mielas. Jis ne tik noriai kalbėjo apie savo praeitį ir atskleidė intriguojančių detalių, bet ir patikino, kad šlovėje laimė neslypi.

Sekmadienio vakarą, 19 val. 30 minučių, gautas BPC pranešimas, kad Vilniuje, Titago gatvėje, rastas skenduolės kūnas. Pirminiame pranešime gauta informacija apie tai, kad kūnas rastas netoliese prie Vaduvos viešojo transporto stotelės, tačiau atvykusios tarnybos nieko nerado. Kūnas rastas po kelių valandų: 21 val. 25 minutės. Kūną rado ugniagesiai-gelbėtojai. Jis rastas prie senosios prieplaukos. Skelbiama, kad rastas moteriškos lyties kūnas. Skenduolei apie 30 metų.

Aktorė, atlikėja, šokėja bei prodiuserė – Jennifer Lopez turi daug veidų. Visame pasaulyje gerai žinoma moteris nepaliauja stebinti savo gerbėjų įmantriais pasirodymais bei nepriekaištinga išvaizda. Visgi neseniai atšventusi singlo „Dinero“ paleidimą, Jennifer daugybę žmonių privertė sunerimti. Moteris dėvėjo ilgą baltą kombinezoną su atvira iškirpte, apnuoginančią krūtinę, tačiau smalsių gerbėjų akys krypo ne tik į tai.

Antradienį Panevėžio apskrities policijos areštinės kameroje rastas negyvas suimtasis, įtariama savižudybė. Policijos departamento duomenimis, penkiasdešimtmečio suimtojo kūnas rastas apie vidurdienį. Vyras buvo suimtas, įtariant išžaginimu.

Vienas pagrindinių vyrų patrauklumą lemiančių bruožų – ilgesnės nei vidutinės kojos, rodo naujas tyrimas. Tiksliau, gražiausia, kai kūno proporcijos išsidėsto taip, kad vyro kojų ilgio ir kūno santykis kiek didesnis nei įprastai, rašo portalas iflscience.com. Tyrimą vykdė Kembridžo universiteto (Jungtinė Karalystė) mokslininkai, apklausdami 800 heteroseksualių amerikiečių moterų.

Moterys parodė, kad geresnę išvaizdą lemia ne tik kilogramai. Yra kita paslaptis – ką reiškia tie kilogramai. Žvelgiant atidžiau, reikia suprasti, kad ne tik kilogramai lemia savijautą ir gerą išvaizdą. Tikroji žmogaus transformacija nepriklauso nuo to, ką sako skaičiai svarstyklių ekrane. Svoris yra tik kūno masės atspindys, tačiau ne išvaizdos! Galerijoje matomos moterys pasidalinusios savo nuotraukomis įrodė, kad rodiklis – ne kilogramai.

Vis sparčiau artėjant vasarai, merginos susimąsto apie dietas ir ima žiauriai save kankinti. Tačiau viena 20-metė „Instagram“ žvaigždė Louise Aubrey įrodo, kad įmanoma valgyti viską (net ir desertus!) ir vis tiek turėti ne tik presą, bet ir apvalų užpakaliuką. Visai neseniai vienas iš jos įrašų pritraukė tūkstančių „Instagram“ vartotojų dėmesį. Mergina pasidalijo nuotrauka, kurioje pozuoja su seksualiu bikiniu, tačiau visas dėmesys skirtas ne tam.

Atlikėja Rihanna be abejonės laikoma viena gražiausių pasaulio moterų. Ji ne tik pasižymi ypatingu muzikiniu talentu, bet yra išleidusi savo kosmetikos liniją bei apatinių kolekciją. Moteris ne kartą įrodė, jog nesvarbu, ar yra priaugusi keletą kilogramų, ar sulieknėjusi, ji vis tiek gali būti seksuali ir geidžiama. Šį kartą Rihanna nustebino savo gerbėjus paviešinusi itin natūralias fotografijas asmeninėje socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje.

Aktorė ir buvusi „Coldplay“ lyderio Chriso Martino žmona Gwyneth Paltrow visada atrodo it nužengusi nuo podiumo. Itin liekna moteris ne kartą prisipažino, kad beveik nieko nevalgo, daug sportuoja ir naudojasi įvairiausiomis grožio procedūromis, nors apie plastinę chirurgiją nutyli. Kadangi Amerikoje Motinos diena švenčiame vėliau, neseniai asmeninėje socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje aktorė pasidalijo stebinančiu, tačiau stulbinančiu kadru, darytu prieš 14 metų.

Kasdien vis daugiau kalbama apie šių laikų civilizacijos ligą – alergiją. Odos dirginimą gali sukelti specifiniai alergenai – maisto produktai, žiedadulkės, dulkių erkutės, arba net paprastos ir kasdien naudojamos kosmetikos priemonės, kaip veido kremas ar prausiklis. Net kas penkta moteris kenčia nuo įvairių odos pakitimų, kuriuos sukelia kosmetikos gaminiai.

Jei išbandėte visas įmanomas dietas, tačiau jos nesuteikė norimų rezultatų, nenusiminkite. Apklausus net 45 tūkst. moterų, 60% jų teigė, jog nekenčia savo dabartinės figūros, o tiksliau, susikaupusių lašinukų ties pilvo sritimi ir krūtinės. Vyrai labiausiai nepatenkinti savo alaus pilvukais, o už šiuos, tiek pas šią, tiek pas dailiąją lytį susikaupusius riebaliukus yra atsakinga sulėtėjusi medžiagų apykaita, rašoma dailystar.co.

Mokslas žmonėms dovanojo keliones vandeniu ir oru, mediciną, internetą ir nesuskaičiuojamą daugybę kitų išradimų. Visgi mokslas ne visada džiugina. Daugybė internautų pasipiktino, kai buvo paskelbta vieno mokslininko žinutė tiems, kurie tiki pomirtiniu gyvenimu. Seanas Carrollas – kosmologas ir fizikas. Niekas negalėtų ginčytis, jog šis žmogus apdovanotas įspūdingomis proto galimybėmis.

Austrų pareigūnai trečiadienį pranešė, kad vienas 63 metų Vienos gyventojas yra įtariamas nužudęs ir sukapojęs moters kūną bei slėpęs jos palaikų gabalus savo šaldiklyje, nes ketino juos vėliau suvalgyti. Prokurorė Verena Strnad žurnalistams trečiadienį sakė, kad įtariamasis, kurio vardas neskelbiamas, prisipažino pareigūnams kovo pabaigoje savo bute nužudęs moterį, kurios tapatybė taip pat neviešinama, ir sukapojęs jos palaikus.

Kūno rengybos trenerė, Jolanta Leonavičiūtė, garsi ne tik dėl raumeningo kūno, bet ir dėl skandalingų nuotraukų. Vargu, ar moters gerbėjai ją kada nors matė neapsitempusią seksualiais drabužiais ar apsinuoginus. Akivaizdu, jog sportininkė iš tiesų myli savo kūną. Sportu ji užsiima nuo vaikystės. Iš pradžių tai buvo bėgimas ar įvairios sporto olimpiados, o vėliau Jolanta raumenis ryškino sporto salėje. „Sportuoju nuo vaikystės. Man visada patiko aktyvesnis gyvenimo būdas.

Pavasaris prasidėjo, netrukus – atostogų metas. Ar jau pasirūpinote savo kūno linijomis? Jei vis dar matote, kad yra keli papildomi kilogramai, kurių reikėtų atsikratyti, siūlome išbandyti šią dietą. Jos besilaikantys teigė, kad vos per 3 dienas pavyko atsikratyti iki 5 kilogramų. Vis dėlto, norime priminti, kad kiekviena dieta, kurios planuojate laikytis, turėtų būti aptarta su dietologu arba šeimos gydytoju. Svarbu, kad nepakenktumėte sau, stebėtumėte savo sveikatą.

Grožio salono savininkė ir merginų grupės „YVA“ narė Kristina Ivanova gan dažnai lepina gerbėjus akimirkomis iš savo asmeninio gyvenimo. Moteris drąsi – nebijo parodyti, kaip atrodo be makiažo ar pademonstruoti savo kūno formų. Neseniai atlikėja asmeninėje socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje paviešino daugybės dėmesio susilaukusį nuotraukų koliažą. Moteris parodė, kaip per keturis mėnesius pasikeitė jos figūra. Kristina neslepia, jog pradėjo sportuoti, o ir rezultatai – akivaizdūs.

Vadinamoji angelo dieta žinoma visame pasaulyje. Ji rekomenduojama tiems, kurie nori sulieknėti, tačiau labai mėgsta mėsą ir negali be jos gyventi. 7 dienų dietą sudaro 3 pagrindiniai valgymai ir 2 užkandžiai. Skelbiama, kad laikantis šios dietos galima atsikratyti iki 8 kilogramų. Nepamirškite, kad laikantis dietos būtina aktyviai gyventi, gerti daug skysčių, o esant vienokioms ar kitokioms lėtinėms ligoms, prieš dietą reikėtų pasitarti su jus prižiūrinčiu mediku. Pirmoji diena.

Jautriausioje moters kūno vietelėje, kuri vadinama klitoriu, yra net 8000 nervų. Ji atsakinga už sekso metu patiriamą malonumą, žino retas, rašo portalas womenshealtmag.com. Mažas arba beveik jokio supratimo apie šią moterų kūno dalį paskatino Laurą Kingsley (24 m.) su tai supažindinti visą pasaulį. Kaip? Įvairiose pasaulio vietose ji ėmė jį piešti.

41 metų atlikėja Shakira, regis, niekada nesensta. Moteris iš tiesų labai rūpinasi ne tik savo išvaizda, sveikata, bet ir emocine būsena. Kolumbietė išgarsėjo savo sodriu gerkliniu balsu bei karštais ritmais alsuojančiomis dainomis. Jos šokiai visada pakeri vyrus. Nuo aštuonerių metų dainas rašanti moteris yra pavyzdys ne vienam. Neseniai Shakira asmeninėje socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje pasidalijo žavingu kadru, kuriame ji įsiamžino be lašelio makiažo.

Atidžiai apžiūrėkite savo kūną. Ar pastebite keistos formos, didesnių arba mažesnių apgamų? Atminkite, kad kiekvienas jų turi tam tikrą reikšmę.  knowcentre.com rašoma, kad žmonės, kurie turi ant kaklo apgamą, yra išskirtiniai.  Ant kaklo, priekyje, esantis apgamas išduoda jūsų meninius gebėjimus. Tai asmuo, kuris gali būti aktorius, muzikas. Tai tikras menininkas, kuris anksčiau ar vėliau sulauks šlovės scenoje.

Iki vasaros liko vos daugiau nei mėnuo, o šylančios dienos primena – atostogos, maudymosi sezonas jau ne už kalnų. Norėdami padailinti kūno linijas, o kartu ir atsisakyti per žiemą sukauptų nepageidaujamų kilogramų, kai kurie žmonės puola į desperaciją – laikosi itin griežtų dietų, valandų valandas pluša sporto salėje. Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą? „Visi pastebime sporto klubuose prasidėjusį pavasarinį klientų srautą.

Kad ir kiek laimės žmonėms suteiktų socialiniai tinklai, jų daroma žala yra tikrai nenuginčijama. Interneto vartotojai patiria skaudžias patyčias ir stengiasi pernelyg lygiuoti į kitus. Patyčios internete sujaukia milijonų žmonių gyvenimus. Sulaukę komentarų, kad kažkam neįtinka jų išvaizda, kai kurie įgauna kompleksų arba net skuba apsilankyti pas grožio chirurgus. Ir viskas tik dėl nejučiomis siekiamo tobulumo, tačiau tiesa karti – visiems neįtiksi.

Kaip sužinoti daugiau apie žmogų, artimiau jo dar nė nepažinus? Čia gelbėja tam tikros kūno dalys. Tik ar žinojote, kur tiksliai žiūrėti? Pirštų ilgis išduoda sugebėjimą orientuotis ir galimybes lovoje Jei esate pasimatyme, ir svarstote, kaip vakaras pasisuks toliau, tiesiog užmeskite akį į pirštą, ant kurio dėvimas vestuvinis žiedas – būtent jis išduoda žmogaus seksualumą.

Tikriausiai ne vienas žiūrėjo visame pasaulyje garsų serialą apie raganaitę Sabriną. Nuo legendinio serialo praėjo jau nemažai metų, tačiau pagrindinė jo žvaigždė Melissa Joan Hart vis dar išliko savo gerbėjų širdyse. 41-erių šviesiaplaukė pademonstravo gerokai sulieknėjusią figūrą, besimėgaudama saulės spinduliais su šeimos nariais. Dominikos respublikoje apsilankiusi aktorė pagaliau išdrįso parodyti bent šiek tiek daugiau odos, mat jai pavyko atsikratyti net 20 kilogramų.

 Pasaulyje egzistuoja nesuskaičiuojamas kiekis parazitų, galinčių apsigyventi ir mūsų pačių organizmuose, todėl labai svarbu žinoti, kokias su sveikata susijusias problemas jie sukelia, rašoma besthealthyguide.com. Štai keletas simptomų, išduodančių, jog kažkur jumyse yra parazitas. 1. Miegodami griežiate dantimis. 2. Dažnai beria odą, dėl nepaaiškinamų priežasčių atsiranda odos sudirgimai.

Būdama 17-kos, Rebecca Hiles susirgo bronchitu ir plaučių uždegimu. Net praėjus 3 metams, moteris vis dar kasdien kosėja, rašoma cosmopolitan.com. „Gydytojai sakė, jog šie kosulio protrūkiai prisloptų atsikračius antsvorio“, - pasakojo Rebecca. Vieną naktį ji pradėjo kosėti krauju. Nieko nelaukdama moteris nuvyko į ligoninės priimamąjį. Ten jai buvo diagnozuota trūkusi kraujagyslė, todėl su inhaliatoriumi rankose Rebecca buvo išsiųsta namo.

Artėjant vasarai vis labiau norėsis atidengti kūną. Po žiemos pas daugelį ant įvairių kūno vietų atsirado papildomi riebaliukai. Šį kartą tinklalapis awarenessremedies.com papasakojo, kaip vienas namuose esantis ingredientas padės ne tik ištirpdyti riebalus, bet tuo pat metu sumažins cholesterolį. Šiuos receptus savo pacientams rekomenduoja net gydytojai. Pirmiausia pasigaminkite gėrimą, kuris degins riebalus.

Iš Lenkijos kilusi socialinių tinklų žvaigždė Charlie Riina nebijo pademonstruoti savo liekno, ištreniruoto kūno. Regis, mergina neturi jokių kompleksų. Visai neseniai ji atvirai pozavo fotografams, atidengdama grožio specialistų patobulintą krūtinę. Ji rodė gundančias pozas, o krūtis prisidengė stop juosta. Nors daug kas mano, kad toks lengvabūdiškas lenkaitės elgesys parodo, jog ji yra graži, bet neįdomi, tai nėra tiesa.

Britų modelis Louisa Warwick šiuo metu atostogauja Majamyje, tačiau papracai vis tiek nedavė merginai ramiai pailsėti. 25-erių gražuolė demonstravo tobulą figūrą, duodama peno ją stebintiems gerbėjams ir sultingų kadrų laukiantiems paparacams. Modelis dėvėjo intymias vietas vos dengiantį dryžuotą bikinį ir drąsiai pozavo, visiškai nesislapstydama nuo smalsių akių. Britė karjerą pradėjo prieš 6 metus, ir jau spėjo atsidurti ant garsių žurnalų, tokių, kaip „GQ“, „Spotlight“, „OK“, viršelių.

 Kalbant apie užkandžius, vis daugiau dėmesio sulaukia nedideli, tačiau apetitą numalšinantys ir skrandžiui sunkumo jausmo nesuteikiantys patiekalai. Štai kodėl, renkantis kuo užkandžiauti, gali imti svaigti galva. Juk pasirinkimų tiek daug! Nesinori prisivalgyti tiek, kad vėliau nereikėtų pietauti ar vakarieniauti, tačiau tuo pat metu norisi užpildyti skrandį ir savo organizmą aprūpinti teisingomis maistinėmis medžiagomis. Atrasti balansą tarp šių dalykų gali būti keblu.

Nors daugelis šio saldaus gardėsio nemėgsta, džiovintos slyvos yra labai naudingos mūsų organizmui. Neseniai atlikti moksliniai tyrimai įrodė, kad tik 3 džiovintos slyvos per dieną padeda išvengti susirgimų lėtinėmis ligomis ir pavienio nepatogumo jausmo, rašo awarenessremedies.com.

Daugybę asmeninių dramų išgyvenusi pop scenos dievaitė Britney Spears šiuo metu išgyvena geriausius savo laikus. Jos kuriama muzika ir vėl tapo hitais, o kūno formos priverstų pavydėti kiekvieną merginą. Kovą su anstvoriu įveikusi dainininkė dabar stebina visus savo gerbėjus, o visai neseniai JAV įvykusio renginio metu ji išdrįso ir apsinuoginti.

Brazilų atlikėja Larissa de Macedo Machando, labiau žinoma Anittos vardu, žavi ne tik tautiečius, bet ir visą pasaulį. Įspūdingų formų 25-erių mergina neseniai buvo užfiksuota besiilsinti paplūdimyje. Visgi atlikėjai paslaptyje išlikti nepavyko. Ją stebėjo ne tik susidomėjusių vyrų akys, bet ir paparacių fotoaparatų objektyvai. Užauginta katalikų šeimoje Anitta mėgaujasi šlove ir dėmesiu. Dažnas atkreipia dėmesį į sultingas merginos kūno formas.

Socialinių tinklų žvaigždė Demi Rose žino, kaip pozuoti fotografams. 23 metų gražuolė vėl drąsiai pademonstravo seksualias formas. Buvusi reperio Tygos mylimoji dažnai lyginama su kita jo buvusiąja Kylie Jenner. Abi merginos turi ilgus tamsius plaukus, ryškius veido bruožus bei išraiškingų formų figūrą. Modeliu dirbanti mergina šį kartą savo gerbėjus sužavėjo įsiamžinusi fotosesijoje paplūdimyje. Ji dėvėjo vos intymias vietas dengiantį bikinį ir pozavo jodinėdama ant arklio.

Atėjęs pavasaris skelbia, kad metas ilgas kelnes keisti trumpesniais sijonėliais. O su jais - apnuogintos kojos. Kiekviena moteris trokšta būti tobula, todėl jau dabar sukluskite, jei norite atsikratyti apelsino žievelės, esančios ant jūsų kojų.  Woman.ru rašo, kad yra tam tikros taisyklės, padėsiančios visam laikui atsisveikinti su celiulitu. Pradedam?  Judėjimas!  Kiekvieną dieną vaikščiokite. Pamirškite liftą, automobilį - pats metas daugiau judėti.

Pavasaris – puiki proga išvalyti organizmą nuo susikaupusių parazitų, šlakų ir toksinų. Jeigu jus vargina išberta oda, patinę paakiai, nuolat skaudantis skrandis, reikėtų suklusti – gali būti, kad jūsų organizme knibžda parazitai. Womenshealth.com siūlo natūralų būdą, padėsiantį su tuo kovoti. Prireiks tik dviejų ingredientų. 100 gramų linų sėklų ir 10 gramų gvazdikėlių. Su kavamale sumaišykite šiuos du ingredientus iki miltelių konsistencijos.

Po švenčių mūsų organizmas neretai būna apsunkęs, bet ir patys jaučiamės ganėtinai sunkesni. Išbandykite šį greitą valomojo gėrimo receptą, kuris jūsų organizmo veiklą atstatys greitai ir be jokio vargo, rašo draxe.com  Štai kokių produktų jums prireiks: AGURKAS. Agurkai kovoja su organizmo uždegimais. Taip pat agurkai skatina organizmo išsivalymą, stimuliuoja nereikalingų vandenų atsikratymą, išplauna toksinus ir neleidžia vandeniui užsilaikyti organizme. CITRINA.

Mums nuolat kartoja, kad turime rūpintis savimi. Turime gerai išmanyti žmogaus kūną, kad išlaikytume savo sveikatą ir jaunystę. Tačiau internete ir žiniasklaidoje vis dar sklando galybė mitų apie žmogaus kūną, kuriuos reikėtų išsklaidyti. Pateikiame 7 tokius mitus ir už jų slypinčią tiesą. 1. Patyrus širdies smūgį jaučiamas stiprus skausmas krūtinėje Prie širdies smūgio simptomų dažnai minimas ir skausmas krūtinėje ir tai gali klaidinti.

Vienoje Paryžiaus mokyklų dirbantis Sylvain – unikalus mokytojas. Nuo galvos iki kojų savo kūną tatuiruotėmis papuošęs vyras nekentina liautis. Mokytoju dar iki tol, kol atrado aistrą ilgalaikiams kūno piešiniams, tapęs vyras tikino, kad šia manija užsikrėtė seniai. Nuo tatuiruočių ant rankų pradėjęs vyras nejučiomis užsikrėtė į maniją peraugusia liga. „Dažnai matau praeivių keistus žvilgsnius ar pakeltus antakius, tačiau renkuosi tokį kelią ir išvaizdą, koks man geras.

Visi esame matę tūkstančius nuotraukų, kuriuose modeliai demonstruoja tobulus kūno išlenkimus. Tačiau, kaip žinia, nuotraukos neretai gali apgauti. Fitneso tinklaraštininkė bei modelis Anna Victoria socialiniuose tinkluose žinoma dėl savo vedamų treniruočių, kurios paplušėti verčia net ir užkietėjusius sveikuolius.

Nors už lango dar šalta, vis dėlto tikrasis pavasaris jau beldžia į duris. O netrukus ir šv. Velykos. Pats metas pasirūpinti savo kūno formomis ir pamėginti atsikratyti nereikalingų kilogramų. Womenshealthmag.com siūlo 7 dienų dietą, per kurią, skelbiama, numesite 10 kilogramų. Manote, kad tai gali būti nerealu? Išbandykite ir pasidalinkite įspūdžiais. Pirmoji diena Pusryčiai: pasirinkti vaisiai (iki 300 gramų) ir 2 virti kiaušiniai.

Asmeninė trenerė Sandra Maciulevičiūtė puikiai žino, kad pavasaris veja merginas į sporto salę, tačiau skuba perspėti: „Neskubėkite!” „Mano manymu, sportas tampa ne tik naudingas, bet ir madingas, - sako trenerė. - Didžioji dalis merginų pasiryžta sportuoti, nes nori numesti svorio, sulieknėti bei turėti plokščią pilvuką, vapsvos liemenį ir stangrų, riestą užpakaliuką.

Net nepagalvotumėte, kad 25-erių Jewelz Mazzei ilgus metus slėpė savo kūną – dabar drąsiomis nuogo kūno nuotraukomis besidalijanti moteris anksčiau kentė patyčias. 100 tūkstančių sekėjų socialiniuose tinkluose turinti moteris ilgą laiką nekentė savo kūno. „22-ejus metus gėdijausi to, kas aš esu ir kaip aš atrodau. Nemaniau, kad esu pranašesnė už kitas vien tik dėl to, jog vaizdas veidrodyje skyrėsi nuo to, kaip jame atrodo mano pažįstamos.