diabetas

Lucy Castle svoriui perkopus 100 kilogramų ribą, jai buvo diagnozuotas 2 tipo diabetas, o tuomet  moteris suprato, kad privalo keisti savo gyvenimo būdą. Šią diagnozę ji vadina tikru „pabudimu“. 41-erių trijų vaikų mama L. Castle pasakoja, kad dėl įtempto gyvenimo tempo dažniausiai rinkdavosi greičiausią ir patogiausią maistą. Anglijos Lesteršyro grafystėje gyvenanti moteris augina tris sūnus – jiems dabar 2, 9 ir 15 metų, rašoma people.com.

Diabetas – viena dažniausių lėtinių ligų pasaulyje, tačiau nemaža dalis žmonių ilgą laiką nė neįtaria, kad serga. Ankstyvieji ligos simptomai dažnai atrodo visai nekalti, todėl yra lengvai priskiriami nuovargiui, stresui ar netinkamai mitybai. Specialistai pabrėžia, kad būtent pirmieji organizmo siunčiami signalai gali padėti laiku nustatyti ligą ir išvengti rimtų komplikacijų. Vaistininkas Abbasas Kanani atkreipia dėmesį, jog keli svarbūs įspėjamieji požymiai gali pasireikšti vos pabudus ryte.

Cukrinis diabetas dažnai vystosi tyliai – be aiškių simptomų, todėl apie ligą žmogus gali ilgai nė neįtarti. Vis dėlto troškulys, silpnumas, dažnesnės infekcijos ar kiti organizmo siunčiami signalai gali reikšti, kad gliukozės kiekis kraujyje jau pavojingai aukštas. Laiku atlikti tyrimai gali padėti išvengti rimtų komplikacijų. Ar tikrai verta laukti? Apie tai, „Žinių radijas“ laidoje, diskutuoja Kauno klinikų gydytoja endokrinologe Džilda Veličkienė.

Odos niežulys dažnam atrodo kaip laikinas nepatogumas, kurį galima išspręsti pakeitus kremą, dušo želę ar skalbiklį. Dažniausiai tai susiję su išsausėjusia ar sudirgusia oda, tačiau kai kuriais atvejais niežulys gali būti ir rimtesnių organizmo sutrikimų ženklas. Į vaistinę prieš pat uždarymą atskubėjęs jaunas vyras skundėsi jau kelias savaites beveik nemiegantis dėl stipraus viso kūno niežulio, kuris labiausiai vargino vakarais ir naktį.

Parengti tvarkos pakeitimai, kurie leis dalį oftalmologinių paslaugų pacientams suteikti nuotoliniu būdu, pasitelkiant akių dugno vaizdų vertinimą ir gydytojų oftalmologų nuotolines konsultacijas, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). Kaip nurodoma, teleoftalmologijos paslauga pirmiausia bus skirta cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kuriems kyla diabetinės retinopatijos – vienos dažniausių regėjimo sutrikimų ir aklumo priežasčių – rizika.

Šiuolaikinėje kasdienėje mityboje vis dažniau vartojame perdirbtus maisto produktus, kurie atrodo skanūs, tačiau gali turėti rimtų pasekmių sveikatai. Naujausi Prancūzijos moksliniai tyrimai atskleidė, kad kai kurie įprasti maisto konservantai ir priedai gali būti susiję su padidėjusia kelių rūšių vėžio bei II tipo diabeto rizika.

Prieš keletą metų pasaulį apskriejo žinia apie diabetui gydyti sukurtus vaistus, kurių netikėtas šalutinis poveikis – ryškus svorio kritimas. Netrukus šis efektas patraukė ne tik medikų, bet ir visuomenės dėmesį. Vaistus pradėjo vartoti Holivudo žvaigždės, muzikos pasaulio garsenybės, o vėliau – ir diabetu nesergantys žmonės, tikėdamiesi greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų. Ir ne tik tie, kuriuos kamuoja sveikatai pavojingas nutukimas.

Valstybinė ligonių kasa prie SAM socialiniame tinkle „Facebook“ reguliariai skelbia aktualią informaciją apie pacientams priklausančias kompensacijas ir sveikatos priežiūros paslaugas. Šį kartą institucija atsakė į dažnai gyventojų užduodamą klausimą, susijusį su I tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų gydymo galimybėmis. Valstybinės ligonių kasos atstovai paaiškina, kam priklauso kompensuojama insulino pompa ir kokia tvarka ją galima gauti.

Kava daugeliui yra neatsiejama ryto dalis – vienas ar net keli puodeliai padeda pabusti ir pradėti dieną. JAV kasdien kavą geria apie 66 proc. suaugusiųjų, o naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad šis įprotis gali būti naudingesnis sveikatai, nei manyta anksčiau. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai atskleidė, kad kava gali turėti teigiamą poveikį širdies sveikatai, o reguliarus jos vartojimas siejamas ir su mažesne 2 tipo diabeto rizika.

Kai žmonės nori stebėti savo cukraus kiekį kraujyje, jie dažnai vengia desertų, gazuotų gėrimų ir saldainių. Vis tik ne tik šie maisto produktai gali sukelti cukraus kiekio šuolį. Amerikos medicinos asociacija (AMA) išskiria keletą įprastų maisto produktų, kurie, nors daug kas net neįtaria, gali turėti neigiamos įtakos cukraus kiekiui kraujyje, rašoma theexpress.com.

Diabeto sukeltos kraujagyslių komplikacijos sudaro apie 27 procentus visų su šia liga susijusių mirčių pasaulyje ir šis skaičius kasmet didėja. Pavojingiausia tai, kad šios komplikacijos dažnai vystosi be aiškių simptomų, o pirmieji požymiai išryškėja tik ligai gerokai pažengus.

Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) socialiniame tinkle „Facebook“ paskelbė įrašą, kviečiantį gyventojus pasirūpinti savo sveikata ir nepraleisti progos nemokamai pasitikrinti dėl cukrinio diabeto. Medikai pabrėžia, kad daugelis žmonių šios ligos nejaučia, kol ji dar nebūna pažengusi, todėl itin svarbu reguliariai tikrintis net ir nejaučiant jokių simptomų.

Dažniausiai, kai kalbame apie padidėjusią širdies ligų riziką, turime omenyje viršsvorį, didelį blogojo cholesterolio kiekį ir panašius ženklus. Tačiau ekspertai ragina suklusti storų kaklų savininkus – tai gali būti ženklas, kad turite padidėjusią širdies ir kitų ligų riziką.

Sergančiųjų diabetu skaičiai kasmet vis auga – tai šiuolaikinio gyvenimo pasekmė, su kuria susiduria daugybė žmonių. Tačiau, specialistų teigimu, norintiems sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rekomenduojama dažniau gerti gėrimą, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje. Diabetu sergančiais pacientais besirūpinančios organizacijos įspėja, kad daugybė žmonių visame pasaulyje turi didelę riziką susirgti 2 tipo diabetu.

Vienračių entuziastas ir keliautojas, įvairių iššūkių mėgėjas Žygintas Kirilovas per 11 dienų įveikė daugiau kaip 400 km, kad įkvėptų diabetu sergančius pozityviau žvelgti į gyvenimą ir paskatintų daugiau judėti. Žyginto iniciatyva viso žygio metu buvo renkama parama didžiausią Lietuvoje diabetu sergančių žmonių bendruomenę subūrusio „Diabeto IQ“ klubo veikloms, kad diabetu sergantys gautų visapusę pagalbą nuo pat pirmos ligos dienos, rašoma pranešime spaudai.

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ne visada reiškia, kad jau sergate diabetu, bet tai – rimtas signalas, kurio ignoruoti nereikėtų. Kodėl gliukozė gali šoktelėti po streso, kaip atpažinti prediabetą ir ką iš tikrųjų reiškia gydytojo išrašytas metforminas? „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė pasakoja neseniai bendravusi su paciente, kuriai po profilaktinio kraujo tyrimo buvo nustatytas padidėjęs cukraus kiekis – apie 6 mmol/l, rašoma pranešime spaudai.

2 tipo diabeto simptomus gali būti sunku pastebėti, tačiau vienas nakties metu pasireiškiantis simptomas gali būti ankstyvas padidėjusio cukraus kiekio kraujyje rodiklis. Vienas pavojingiausių 2 tipo diabeto aspektų yra tai, kad daugelis simptomų yra subtilūs ir dažnai lengvai nurašomi kasdieniams rūpesčiams ar senėjimui.

Akys dažnai vadinamos sielos veidrodžiu, tačiau gydytojai pabrėžia, kad jos taip pat gali tapti svarbiausiu įspėjamuoju ženklu apie pavojingas ligas. Įprastas akių patikrinimas gali padėti pastebėti pirmuosius sunkių susirgimų požymius dar gerokai anksčiau nei pasirodo pagrindiniai simptomai.

Kai vos metų ir keturių mėnesių sulaukusiai mažylei diagnozuojamas 1 tipo cukrinis diabetas, tėvų gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis. 33-ejų vilnietės Linos Urban dukrelė Aurora dar visai neseniai džiaugėsi įprasta vaikyste, tačiau netikėtai prasidėjus infekcijoms ir po užklupusio viruso šeima atsidūrė ligoninės reanimacijoje. Nors pirmieji simptomai neatrodė grėsmingi, vėliau jie tapo aiškiu signalu, kad mažylės organizmas kovoja su rimta autoimunine liga.

Dažnas naktinis vaikščiojimas į tualetą gali tapti tikru išbandymu kiekvienam žmogui. Jei naktį prabundate kelis kartus, kad nueitumėte į tualetą, tai ilgainiui gali nulemti ne tik suprastėjusią miego kokybę ar bendrą emocinę savijautą, bet ir rimtesnes sveikatos problemas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalijasi patarimais, kaip atsisveikinti su dažnu naktiniu vaikščiojimu į tualetą, rašoma pranešime spaudai.

Antrojo tipo diabetas – lėtinė liga, kuri vystosi pamažu ir dažnai ilgą laiką lieka nepastebėta. Daugelis žmonių nejaučia ryškių simptomų arba jų neįvertina, kol sveikata pradeda sparčiai blogėti. Būtent taip prieš 14 metų nutiko 69-erių kaunietei Zitai Virbilienei. Tuomet, būdama 55-erių, ji nekreipė dėmesio į kūno siunčiamus signalus, o nedideli negalavimai ilgainiui virto rimtomis sveikatos problemomis. Galiausiai antrojo tipo diabetas jai buvo diagnozuotas tik po skubios medikų pagalbos.

Esate vienas tų, kuriems išgėrus alkoholio ima ir parausta veidas? Ekspertai šiems asmenims turi skubų įspėjimą, nes jiems kyla didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Kalifornijos medikų teigimu, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis žmonėms, kurių veidai parausta vartojant alkoholį, yra susijusi su genu, kuris slopina organizmo gebėjimą metabolizuoti alkoholį.

Per metus Lietuvoje diabeto diagnozę išgirsta apie dešimt tūkstančių žmonių, pusė sergančiųjų nė neįtaria, kad turi diabetą. Ir ateityje sergančiųjų šia liga tik daugės, perspėja gydytojai. Pagrindinės priežastys – vis mažiau judame, vis daugiau valgome ir turime antsvorio. Gyvenimą palengvina nuolatinio gliukozės matavimo prietaisai ir insulino pompos, tačiau kaip prisipažįsta pacientai, sunkiausia, kad esi pats atsakingas už ligos kontrolę ir nėra kam tos atsakomybės permesti.

Cukriniu diabetu serga milijonai žmonių visame pasaulyje, tačiau gali būti, kad daug daugiau žmonių serga, tačiau apie ligą net nenutuokia. O tai, kad sergate, gali išduoti vienas ženklas tualete – pastebėkite jį laiku. Teigiama, kad labai svarbu stebėti, ar dažnas šlapinimasis nėra užslėptas didelio cukraus kiekio kraujyje požymis, rašo express.co.uk. Apie 90 proc.

Šį sekmadienį Vilniuje vyks diabeto prevencijos akcija, kurios metu nuo ankstyvo ryto iki vidurdienio Katedros aikštėje vyksiančio renginio metu gyventojai galės profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje specialiai tyrimams pritaikytose palapinėse. Gyventojams, kuriems bus nustatytas didesnis nei norma cukraus kiekis kraujyje, bus dovanojami daugkartiniai rinkiniai gliukozės kiekiui kraujyje nustatyti.

 Šį sekmadienį Vilniuje vyks diabeto prevencijos akcija, kurios metu gyventojams bus dovanojami daugkartiniai rinkiniai gliukozės kiekiui kraujyje nustatyti. Kaip skelbiama pranešime žiniasklaidai, nuo ankstyvo ryto iki vidurdienio Katedros aikštėje vyksiančio renginio metu gyventojai galės profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį kraujyje specialiai tyrimams pritaikytose palapinėse.

Pusryčiai yra puiki proga pradėti dieną sveikai. Nors daugelis renkasi tradicinį pusryčių patiekalą – kiaušinius, nauji tyrimai rodo, kad per pusryčius juos pakeitus riešutais, galima gerokai sumažinti širdies ligų riziką. Tyrimai rodo, kad per pusryčius kiaušinius pakeitus riešutais, širdies ir kraujagyslių ligų rizika gali sumažėti 17 proc.

Dviejuose šalies didmiesčiuose – Kaune ir Vilniuje – vyks diabeto prevencijos akcija. Jos metu gyventojai ne tik galės nemokamai išsitirti gliukozės kiekį kraujyje, jiems taip pat bus dovanojami daugkartiniai rinkiniai gliukozės kiekiui kraujyje nustatyti, skelbia Nacionalinis kraujo centras (NKC). Gyventojai profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį savo kraujyje specialiai tyrimams pritaikytose palapinėse galės lapkričio 14 d. 15.00–19.00 val.

Pagrindinės 25–44 metų amžiaus vyrų ir moterų mirties priežastys yra išvengiamos. Palyginti su 15–24 metų amžiaus grupėmis, šiame sąraše matyti daugiau lėtinių ligų.

Nuo rugsėjo 5 d. įsigalioja medicinos pagalbos priemonių kompensavimo pakeitimai, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). Pasak jos, taip tikimasi pagerinti enterinį maitinimą gaunančių ir diabetu sergančių pacientų priežiūrą.

Inkstai – nedidelis, bet gyvybiškai svarbus organas, atsakingas už ne vieną funkciją. Tačiau nė vienas nesame apsaugotas nuo inkstų akmenligės, kuri pasireiškia nemaloniais simptomais, o negydoma gresia komplikacijomis.   Apie inkstų akmenų atsiradimą ir jų prevenciją komentuoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė, ir budinčios „Benu“ vaistinės vedėja vaistininkė Laura Kairiūkštienė.

Lietuvos „Lions“ klubų asociacija suvienijo jėgas su Nacionaliniu kraujo centru bei Lietuvos diabeto asociacija ir kviečia mūsų šalies gyventojus nemokamai atlikti kraujo tyrimą, galintį užkirsti kelią cukriniam diabetui. Cukrinis diabetas – viena pavojingiausių ligų pasaulyje, nuo kurios kasmet miršta milijonai žmonių. Padidėjęs gliukozės kraujyje kiekis randamas net dešimtadaliui kraujo tyrimą atliekančių žmonių Lietuvoje.

Šeštadienį Lietuvoje prasidėjusiame diabeto prevencijos ture jau pasitikrino virš tūkstančio žmonių. „Truputį virš tūkstančio žmonių apsilankė. Akcija praėjo tikrai sėkmingai, dirbome Vilniuje, Marijampolėje, Palangoje ir Kėdainiuose“, – BNS sakė Nacionalinio kraujo centro (NKC) direktorius Daumantas Gutauskas. Akcijos metu gyventojai gali profilaktiškai pasitikrinti gliukozės kiekį savo kapiliariniame kraujyje ir prireikus gauti rekomendacijas dėl tolesnių tyrimų pas medikus.

Padidėjęs gliukozės kraujyje kiekis randamas net dešimtadaliui kraujo tyrimą atliekančių žmonių Lietuvoje, o cukrinis diabetas toliau išlieka viena pavojingiausių ligų pasaulyje. Tad vis labiau šylant orams, Nacionalinis kraujo centras (NKC) darbų sezoną lauke pradeda kartu su Lietuvos diabeto asociacija ir LIONS klubu pristatydamas diabeto prevencijos turą per Lietuvą.

„ProLongevity“ įkūrėjas Grahamas Phillipsas, daugiau nei 35 metus dirbantis vaistininku, ragina neignoruoti penkių įspėjamųjų ženklų, kurie rodo, kad jums gali grėsti diabetas ir reikia pakeisti savo mitybą. Vaistininkas perspėjo dėl nutukimo epidemijos – daugiau nei milijardas žmonių pasaulyje oficialiai priskiriami nutukusiems. Vien Jungtinėje Karalystėje sergančiųjų prediabetu skaičius sparčiai auga ir siekia daugiau nei 15 mln. žmonių.

Ar mėgstate kavą? Tuomet galbūt ir jūs esate vienas iš tų, kurie dieną pradeda nuo karšto kavos puodelio. Tačiau jei gurkšnojate kavą tuščiu skrandžiu jums gali kilti sveikatos problemų. „The Economic Times“ skelbia, jog neseniai atlikto tyrimo duomenimis, kavos gėrimas atsibudus ryte gali būti labai žalingas sveikatai. Mokslininkai įspėjo, kad juodos kavos gėrimas prieš pusryčius po to, kai tinkamai neišsimiegojote, gali pabloginti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Daug kalbama apie mitybos svarbą bendrai sveikatai ir gerovei, tačiau nors kai kurie dėmesį sutelkia į suvartojamą kalorijų kiekį, svarbu ir tai, ką valgome. Ekspertė ragina į mitybą įtraukti keturis produktus, kurie padeda sumažinti įvairių ligų – Alzheimerio, diabeto ir net vėžio – riziką. Ekspertė įspėjo, kad daugelis maisto produktų, kurie sudaro didžiąją dalį vakariečių mitybos raciono, iš tikrųjų gali mus dar labiau apsunkinti.

2017 metais pasibaigus klinikiniams tyrimams ir patvirtinus semagliutido preparatus medicininiam gydymui, II tipo diabetu sergančių žmonių kasdienybė tapo lengvesne. Po kurio laiko pastebėjus šalutinį poveikį – apetito mažėjimą ir svorio kritimą – šie vaistai tapo trokštami ir norinčiųjų sulieknėti.

Diabeto simptomai ne visada yra akivaizdūs, tačiau gydytojas išvardijo visus ant odos pasireiškiančius požymius, kurie gali būti pirmieji šios ligos simptomai. Diabeto simptomus dažnai sunku pastebėti, nes nebūtinai jūsų savijauta būna bloga. Todėl labai svarbu apie tokius požymius žinoti bei juos atpažinti. Laimei, dermatologas pasidalijo šešiais ankstyvaisiais diabeto požymiais, kuriuos galima pastebėti ant odos, rašo express.co.uk.

Jei nuolat užmiegate prie televizoriaus ar naršydami telefone, tai gali pakenkti jūsų širdžiai. Kalbant apie bendrą sveikatą ir gerovę, labai svarbu gerai išsimiegoti. Nuolatinė miego stoka gali pakenkti mūsų gebėjimui normaliai funkcionuoti ir net sukelti sveikatos problemų. Ne tik miego kokybė ir kiekybė gali turėti įtakos. Tyrimai atskleidė, kad svarbu ir tai, kaip miegame.

Daugelis mano, kad knarkimas tik erzina, tačiau jis gali turėti pražūtingų pasekmių žmogaus sveikatai. Miegoti šalia garsiai knarkiančio žmogaus gali būti tikra kančia, tačiau šis naktinis įprotis gali būti susijęs su daugeliu rimtų sveikatos sutrikimų. Didžiosios Britanijos knarkimo ir miego apnėjos asociacijos duomenimis, knarkia apie 30 mln. britų.

Kasos vėžys yra ypač mirtinas, nes jo simptomai gali būti subtilūs ir jų lengva nepastebėti. Kasa yra organas, esantis pilve, iškart už skrandžio. Pagrindinės jos funkcijos – padėti virškinti maistą ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kasos vėžys yra dešimta pagal dažnumą vėžio rūšis, tačiau penkta pagal mirtingumą. Kasmet nuo jo miršta beveik 10 000 žmonių. Iš dalies ši liga tokia mirtina dėl to, kad ji gali būti be simptomų arba simptomai gali būti subtilūs, todėl juos sunku pastebėti.

Jody Foster vakare, kaip įprasta, nuėjo miegoti, tačiau atsibudo ligoninėje – ji šešias savaites prabuvo komoje. Tačiau moteris sako pajutusi palengvėjimą, nes vos pramerkus akis gydytojai jai pasakė, kad ji serga 1 tipo diabetu, kurio anksčiau nediagnozavo nė vienas gydytojas. Beveik metus ji jautėsi prastai, nuolat lankydavosi pas šeimos gydytoją, bet tik pabudusi iš komos pagaliau sulaukė atsakymo. 44-erių Jody sako: „Nė nenutuokiau, kaip stipriai nuo tos minutės pasikeis mano gyvenimas.

Sveika mityba yra sveiko gyvenimo pagrindas, tačiau svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką reikia įtraukti į mitybos racioną. Kardiologas atskleidė, kokių maisto produktų niekada nevalgo ir kurių ragina atsisakyti ir kitus, nes jie nėra naudingi širdies ir kraujagyslių sveikatai. Daugelyje šaldytuvų esantys populiarūs maisto produktai gali būti kenksmingi jūsų širdies sveikatai ir tapti sveikatai ir gyvybei pavojingų ligų priežastimi, rašo express.co.uk.

Mokslininkai atskleidė, kad sekso žaislai didina pavojingų plastiko dalelių kiekį mūsų organizme. Mikroplastiko dalelės iš daugelio šaltinių patenka į kraują, o vėliau į visą kraujotaką, todėl gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, pavyzdžiui, diabetą.   Jos taip pat gali sutrikdyti imuninę reakciją ir pažeisti nervų sistemą, reprodukcinę ir vystymosi sistemas.

Minint Pasaulinę diabeto dieną šalies gydymo įstaigos antradienį rengia nemokamas šios ligos patikras.  Anot Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL), Lietuvoje cukrinis diabetas, pasižymintis savo nepastebima eiga ir pavojingomis komplikacijomis, diagnozuotas virš 140 tūkst. gyventojų. „Siekiame, kad žinia apie cukrinį diabetą, jo diagnostiką ir gydymą pasiektų kuo daugiau žmonių. Apie šią klastingą ligą kalbėti ir skatinti žmonių sąmoningumą – būtina.

Lapkričio 14-ąją, minint Pasaulinę diabeto dieną, Vilniaus miesto klinikinės ligoninės kraujagyslių chirurgai kviečia visus, sergančius cukriniu diabetu, pasitikrinti dėl vienos diabeto sąlygotos komplikacijos – diabetinės pėdos. Tai – viena sudėtingiausių klinikinės medicinos problemų, galinti lemti ilgalaikę stacionarizaciją, neįgalumą ar net galūnės netekimą.

Astos Dumbliauskienės Odos Klinika savo „Facebook“ paskyroje pasidalino ženklais, kuriuos ant savo odos, reikėtų pasitikrinti dėl diabeto. Mažai žmonių žino, jog diabetas gali sukelti neigiamą poveikį ne tik: širdžiai, akims, inkstams, kraujagyslėms, nervams, tačiau ir odai.

Kiekvieną savaitę suvalgant daugiau nei vieną raudonos mėsos porciją gali padidėti rizika susirgti 2 tipo diabetu ir rizika didėja su kiekviena per savaitę papildomai suvartojama porcija. Tokią išvadą padarė Harvardo universiteto mokslininkų grupė, kuri taip pat nustatė, kad šią riziką galima sumažinti raudoną mėsą pakeitus sveikais augaliniais baltymais. Tyrimo autorius, epidemiologas dr.