darboholizmas

Kiekvienas, ėmęsis kurti verslą, galėtų patvirtinti, kad riba tarp nuosavo verslo ir asmeninio gyvenimo labai plona. Vis dėlto, specialistų teigimu, atskirti darbą ir asmeninį gyvenimą būtina. Norint kelti našumą, reikia išmokti atsiriboti nuo darbinių rūpesčių ir rasti laiko poilsiui. Kitu atveju, sėkmė nelydės niekur – nei biure, nei namuose. „Swedbank“ Finansų instituto atliktas tyrimas parodė, kad 8 iš 10 lietuvių norėtų užsiimti ar jau užsiima papildomu verslu.

„Gamtoje darboholizmo nėra. Skruzdės nebando visų šapų į skruzdėlyną sutempti, o bitės sunešti viso medaus“, – sako psichologė psichoterapeutė Genovaitė Petronienė. Lygiai taip pat visų darbų nereikėtų susigriebti ir žmogui, nes tokiu atveju nukenčia ir jis pats, ir jo šeima, ir kartais netgi darbas. Vis dėlto, įspėja G. Petronienė, artimieji darboholiko neturėtų tempti į paplūdimį ir liepti jam gulėti. „Tai blogas metodas, nes per sunki abstinencija.

Kaip ir daugelis gydytojų, galiu užjausti savo pacientus, nes atrandu savyje visų ligų po truputį. O ypač aštriai sergu darboholizmu ir perfekcionizmu, kuris pasibaigus atostogoms kas dieną įgauna vis didesnį pagreitį. Štai penktadienio vakaras, visi pacientai gražiai apkamšyti ir nuglostyti sėkmingai sau gyja. Visos paskaitos surūšiuotos. Visi namai sutvarkyti. Atsisėdu ant sofos. Neramu. Žiūriu – knygos lentynoje sudėtos nelygiai. Patiesinu. Matau – batai koridoriuje irgi nelygiai sustatyti.

Būti atsidavusiam savo darbui ir mėgti savo veiklą yra labai gerai, juk darbe praleidžiame daugiau nei pusę savo gyvenimo. Tačiau viskas, kas per daug, tas nesveika. Specialistų teigimu, kruopštiems. Atsakingiems ir žingeidiems ar darbe užsimiršti mėgstantiems žmonėms iki darboholizmo – tik vienas žingsnis, rašo Money.usnews.com. Specialistai pateikia 17 simptomų, kurie įspėja – laikas pristabdyti... 1. Pirmas atvykstate į darbą, o išeinate paskutinis.

Darbe užtrunkate iki vėlyvo vakaro? Dirbate savaitgaliais, o miego valandas iškeitę į darbą prie kompiuterio išdidžiai atšaunate, kad „pamiegosite, kai numirsite“? Tikite, kad jei kuo daugiau dirbsite, tuo daugiau padarysite? Kad viršvalandžiai bus įvertinti kaip nepaprastas jūsų indėlis įmonei? O kuo ilgiau užtruksite darbe, tuo didesnį įspūdį padarysite darbdaviui? Pavadintas darboholiku retas kuris nuliūsta, priešingai – didžiuojasi savo atsidavimu darbui ir tiki, kad geru darbuotoju gali būt...

Dažnai yra baiminamasi, kad darboholizmas kelia grėsmę pietų pertraukai. Tačiau, kaip klausia BBC, ar privalomos pietų pertraukos įvedimas iš tiesų galėtų išspręsti šią problemą? Dauguma valgome pietus paskubomis. Skubėdami sušlamščiame sumuštinį tiesiog prie darbo stalo arba užsisakome salotų pietaudami su kolegomis. Kartais pietų pertraukos išvis atsisakome. Juk vis dėlto pusryčiai yra laikomi svarbiausiu dienos valgiu, o vakarienė – teikiančiu daugiausiai džiaugsmo.

Jaunam pradedančiajam verslininkui klausimas, kada paskutinį sykį buvai atostogauti, gali pasirodyti kaip ne itin smagus pokštas. Kol verslas nėra pastatytas ant kojų, apie kokias atostogas galima kalbėti? Toks požiūris, anot entrepreuner.com, vertas permąstymo. Suprantama, kad norint sukurti sėkmingai veikiančią bendrovę, jos vadovui būtina nuolat dalyvauti jos veikloje.

Publikavus vienos moters klausimą psichologui sulaukėme dar vienos skaitytojos komentaro ir nusprendėme atsiliepti į jos pagalbos šauksmą! Pirmąjį straipsnį galite rasti čia. Situacija: „Sveiki. Mano vyras panašiai kaip tame straipsnyje. Tik jis labiau už viską vertina savo darbą, o namai, vaikai ir visos kitos problemos tai ne jo rūpestis. Visko buvo ir pykčių ir kalbėjomės, bet ką gali kalbėt su žmogumi, kurio paklausus, kaip tu įsivaizduoji savo šeimą, tyli.

Negalite atsitraukti nuo darbinio „Blackberry“ telefono? Dešimtą valandą vakaro dar paliekate balso pašto žinutę? Tuomet jūs – darboholikas. Šiais laikais tai nieko nuostabaus. Naujausi tyrimai rodo, kad jūsų priklausomybė nuo darbo nebūtinai yra blogas dalykas. Vienoje Prancūzijos verslo mokykloje inicijuoto tyrimo duomenys rodo, kad jei darbas jums sukelia džiaugsmą ir papildo jūsų gyvenimą, tuomet būti darboholiku yra gerai.