dantų valymas

Dantų valymas du kartus per dieną maždaug po dvi minutes yra pirmas žingsnis siekiant išsaugoti sveikus dantis ir burną. Tačiau daugelis elgiasi neteisingai, kai kalba pasisuka apie tai, kaip dažnai reikia keisti dantų šepetėlį. Gydytoja odontologė dr. Safa Al-Naher pasidalino svarbiausiais patarimais, kad galėtumėte džiaugtis gražia ir sveika šypsena. Kas kiek laiko keisti dantų šepetėlį? Dr.

Gydytojas Michaelas Mosley įspėjo, kad rytais būtina valyti dantis, tačiau daugelis vis dar nežino, kada tai daryti – prieš ar po pusryčių. Sveikatos guru paaiškino, kad daugelis tai daro neteisingai, o ši klaida susilpnina dantų emalį – kietą blizgią dantis dengiančią medžiagą. M. Mosley, „Fast 800“ mitybos plano autorius, socialiniame tinkle „X“ (buvęs „Twitter“) atskleidė, kad rytinės dantų higienos laikas yra labai svarbus.

Statistika rodo, kad net 20 proc. pasaulio gyventojų nesilaiko odontologų rekomendacijų ir nesivalo dantų du kartus per dieną. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ burnos higienistės Viktorijos Sokaitės, sveiki ir estetiškai atrodantys dantys lemia ne tik žmonių pasitikėjimą savimi ar teigiamą aplinkinių vertinimą, bet ir sumažina įvairių burnos ertmės ligų riziką.

Pasak gydytojo odontologo Alano Clarke, puiki burnos higiena gali pagerinti jūsų sveikatą ir pasitikėjimą savimi, tačiau būtina prižiūrėti dantis teisingai. Jis sako, kad vieno dalyko valantis dantis nereikėtų daryti – įsidėmėkite ir nebekartokite šios klaidos. Dažnai pasitaiko klaidinga nuomonė, kad po dantų valymo šepetėliu ir dantų pasta reikia išskalauti burną vandeniu. Pasak odontologo dr. A. Clarke, laikas atsisakyti šio įpročio.

Odontologas įspėjo rytais nevalgyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali labai pakenkti dantų emaliui. „Harley“ privačios odontologijos klinikos vyriausiasis odontologas Abelis Azizi perspėjo, kad iš pat ryto negalima valgyti citrusinių vaisių. Vengti citrusinių vaisių „Vengti citrusinių vaisių iš pat ryto labai svarbu norint išvengti dantų pažeidimų dėl didelio vaisių rūgštingumo, – sakė gydytojas A. Azizi.

Jei vakare neišsivalote dantų, juos ne tik puola ėduonis, bet ir bakterijos gali plisti visame kūne. Nuo pat mažens buvome mokomi, kaip svarbu valytis dantis du kartus per dieną, kad išvengtume apnašų susidarymo. Apnašos yra bakterijų plėvelė, dengianti dantis, o netinkamai juos valant, gali prasidėti dantenų ligos ir dantų ėduonis. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad daugiau nei pusė (51 proc.) JK suaugusiųjų bent kartą per savaitę dantų neišsivalo ar pamiršta tai padaryti, rašo express.co.

Jei rytais skubate ir taupydami laiką valotės dantis duše, gydytoja jums turi svarbų įspėjimą – šis įprotis gali padidinti pavojingų ligų riziką.  Pasak odontologės, dantų valymas duše nekenkia patiems dantims, tačiau gali turėti neigiamą įtaką jūsų organizmui – į jūsų burną gali patekti bakterijų, su kuriomis įprastai neturima sąlyčio, ir taip pakenkti sveikatai.

Lėktuvo keleivės elgesys lėktuve šokiravo kitus keleivius, kurie negalėjo patikėti, ką mato – ji ėmė ir išsivalė dantis čia pat, nepakilusi iš savo vietos, užuot nuėjusi į netoliese esantį tualetą.  Keliauti lėktuvu dažnai būna nepatogu. Jūs esate šalia nepažįstamų žmonių per ankštose sėdynėse ir turite stengtis valandų valandas sėdėti kuo ramiau, kad nepradėtų skaudėti kojų.

Tai klausimas, į kurį atsakymo ieško ne vienas – dantis reikėtų valyti prieš ar po pusryčių?  Nuo pat vaikystės kalama į galvą, kad dantis reikia valyti du kartus per dieną, valyti būtina dvi minutes. Tačiau jau nuo seno kyla dilema, kada vis tik geriau valyti dantis. Paaiškino, kada valytis dantis Odontologai nesutaria, kuris variantas geresnis. Žinoma, jei turite rutiną, kurios laikotės kasdien, gali būti sunku kažką keisti.